Tag "hạnh nhân"

TPO - Cá hồi, quả việt quất, sôcôla đen hay dầu oliu đều là những thực phẩm tuyệt vời vừa tốt cho tim, vừa chống ung thư.

TPO - Các loại quả mong, cá béo hay sữa đều tốt cho những người bị bệnh xương khớp. Chế độ ăn uống, dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày chính là một trong những yếu tố quan trọng giúp điều trị bệnh hiệu quả. 

TPO - Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị có hiệu quả huyết áp thấp và duy trì huyết áp bình thường. Nho, cà rốt, sưã và hạnh nhân là những loại thực phẩm giúp bạn đối phó với chứng huyết áp thấp.

TPO - Chuối, thực phẩm thô, tỏi, gừng hay trà mộc... đều là thực phẩm cực kỳ tốt cho dạ dày và là lựa chọn hàng đầu của bạn nếu muốn 'bảo vệ' để dạ dày của mình luôn khỏe.

TPO - Protein là chất dinh dưỡng cần thiết giúp xây dựng cơ bắp. Nguồn protein chính cung cấp cho cơ thể bao gồm các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như thịt gà, cá, trứng…. Tuy nhiên, protein cũng có mặt trong nhiều loại thực vật, thực phẩm chay như các loại đậu, đậu phộng, hạnh nhân, măng tây, atisô, đậu xanh,..

TPO - Vitamin và khoáng chất nói chung rất tốt cho sức khỏe, nhưng một số loại đặc biệt tốt giúp duy trì và cải thiện thính giác. Chúng ta đã từng nghe sắt rất tốt cho máu, canxi tốt cho xương và răng. Vậy có thực phẩm có ảnh hưởng đến thính giác không? Theo các nhà nghiên cứu, câu trả lời là có.

Đó là kết luận từ một nghiên cứu mới của trường Đại học Yale, trong đó những người bị ung thư đại tràng và thường xuyên ăn các loại hạt có vỏ cứng - như hạnh nhân, hạt óc chó, hạt phỉ, hạt điều và hạt hồ đào – có nguy cơ tái phát bệnh “thấp hơn đáng kể" so với những người không ăn.

Nghe có vẻ vô lý khi mỡ bụng của bạn sẽ tan biến khi ăn những thực phẩm này thay vì cật lực nơi phòng tập gym.

Nếu bạn không hài lòng với vòng một của mình, hãy thử công thức đồ uống đơn giản dưới đây để tăng kích thước ngực tự nhiên, dễ dàng trong ít nhất 3 tháng.

Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy sự ảnh hưởng của việc sử dụng cần sa với những bất thường trong 2 khu vực quan trọng của não bộ.

TPO - Uống nước mật ong, nước ép nho, việt quất thậm chí là một cốc sữa trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

TPO - Chuối, trứng, táo, bông cải xanh, cá hồi là những thực phẩm nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có cơ bụng săn chắc.

Theo Naturalnews, một vài loại thực phẩm có sẵn trong bếp có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng bệnh dễ hơn.

Bỏ sữa sáng hay lựa chọn thực phẩm không đúng là những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân, những hướng dẫn dưới đây của Boldsky sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình lý tưởng.

Tình trạng xương yếu, giòn, dễ gãy được gọi là loãng xương. Xương có tác dụng hỗ trợ cho các cơ và bảo vệ các cơ quan bên trong của cơ thể. Xương chắc khỏe sẽ bảo vệ chống lại loãng xương.

Nếu bị giảm ham muốn tình dục hoặc độ di động tinh trùng thấp, bạn cần theo dõi chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe tình dục. Một số loại quả và hạt khô dưới đây có thể giúp cải thiện đời sống tình dục:

Một số loại thực phẩm phải ăn đúng cách mới mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, còn nếu sử dụng không đúng cách hoặc ăn quá nhiều có thể bị ngộ độc, thậm chí tử vong

Nếu bạn muốn cải thiện đời sống tình dục thì thực phẩm là một trong những yếu tố có thể giúp bạn thực hiện điều đó, theo Health.

Có nhiều cách để chống lại stress, nhưng cách tốt nhất là tiêu thụ các loại thực phẩm chống căng thẳng.

10 loại thực phẩm dưới đây được đánh giá là giàu dinh dưỡng lại có tác dụng chống viêm.

 Ngoài việc tập thể dục, những thực phẩm sau có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, theo trang tinhealthmeup.com.

Kem xào chảo, kem nướng, kem xếp lớp, kem ống...l à những món kem vô cùng độc đáo dành cho mùa hè này ở cả Hà Nội và Sài Gòn.

TPO - Bạn không nhất thiết phải uống sữa để bổ sung canxi cho cơ thể và sữa không phải là nguồn canxi duy nhất. Có rất nhiều loại thực phẩm vừa giàu dưỡng chất vừa giúp cung cấp cho bạn lượng canxi đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể mỗi ngày.

Cây bạch quả (do vỏ quả có màu trắng nõn) hay còn gọi là ngân hạnh, tên khoa học Ginkgo biloba L. Ginkgoaceae.

Một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: “Nếu hạt không phải là bữa ăn nhẹ thường xuyên của bạn, bạn đang bỏ lỡ chất dinh dưỡng chống lại bệnh tật, bảo vệ tim, tăng cường trí tuệ và nhiều hơn nữa”.

Những thực phẩm cực tốt dưới đây không chỉ mang lại làn da đẹp, mà còn giúp cho thân hình của bạn luôn thon thả.

TPO - Một nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì cho thấy hạt hạnh nhân có thể giúp bạn loại bỏ cân thừa cơ thể như mong muốn. Và nếu bạn đang cố gắng giảm cân mà không có thời gian tập luyện, hãy thử nhấm nháp một nắm hạnh nhân mỗi ngày nhé!

 Những thực phẩm cực tốt dưới đây không chỉ mang lại làn da đẹp, mà còn giúp cho thân hình của bạn luôn thon thả.

Hoa hồng được coi là bông hoa đẹp và ý nghĩa nhất trong các loài hoa. Hoa hồng cũng được sử dụng trong việc làm đẹp.

Tiêu thụ những thực phẩm này sẽ giúp cơ thể bạn tránh bị mất nước, đau đầu và khó chịu khi quá chén.