Trứng vịt lộn được đông y xếp vào loại thực phẩm tăng cường khả năng sinh tinh. Vì thế thay vì ăn trứng vịt lộn với rau răm (rau răm làm giảm ham muốn) thì đem xào me, thêm mỡ hành, ớt để món ăn vừa thêm ngon vừa tăng cường sinh lực cho đàn ông.
 |
Trong các món ăn tăng cường sinh lí nam không thể không kể đến trứng cứt. Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng từ 10-12g, nhỏ hơn trứng gà 4-5 lần. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần. Hơn nữa, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra, giúp “cậu nhỏ” của bạn có sức mạnh vượt trội.
 |
Hành, tỏi giúp tăng cường sinh lực đàn ông.
Đứng đầu trong các thực phẩm tăng cường sinh lực cho quý ông phải kể đến đó là các gia vị như hành, tỏi và ớt. Trong hành (đặc biệt hành tây), tỏi có chứa chất germanium. Hành tây được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất. Còn ớt thì được xem như chất gây hưng phấn trong chuyện chăn gối.
Các món hải sản như sò, nghêu, ốc, cá, mực… rất có lợi cho sức khỏe đàn ông vì chứa nhiều kẽm, iốt. Đơn giản chỉ vì kẽm tham gia vào quá trình tạo tinh trùng và nội tiết tố nam testosterone. Ngoài ra chất kẽm còn có nhiều trong thịt các loại gia cầm, ngũ cốc thô.
 |
Dưa hấu giúp tăng ham muốn tình dục.
Bên cạnh đó một số hoa quả có tác dụng tăng cường sinh lực cho đàn ông như: chuối, xoài, dưa hấu… Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Xoài giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương ở nam giới.
Theo nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu- một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương.
