Tag "cải thiện trí nhớ"

TPO - Học online mùa dịch corona có vẻ hơi khó khăn với nhiều bạn: Khó tập trung, học trước quên sau. Vậy xem ra bộ não và trí nhớ của bạn cần được bổ sung những món ăn này gấp rồi!

TPO - Quân đội Mỹ tài trợ cho một thí nghiệm kích thích não và kết quả cho thấy, nếu đi ngủ với dòng điện nhỏ 9 volt thì sáng hôm sau đầu óc sẽ minh mẫn hơn, xử lý công việc tốt hơn.

TPO - Bạn ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm? Thời gian ngủ của mỗi người là khác nhau, có nhiều người tin rằng ngủ 6 tiếng là đủ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Francisco, cho biết ngủ 6 tiếng mỗi đêm có thể dẫn đến thiếu ngủ mãn tính. Bạn sẽ cảm thấy chán nản, khó tập trung và giảm khả năng kiểm soát sự thèm ăn.