TPO - Là phụ nữ luôn tất bật với công việc xã hội, việc gia đình không có nghĩa là bạn không gọn gàng và quên đi những khái niệm làm đẹp cho bản thân.
Một vài lời khuyên đơn giản dưới đây nhưng lại hiệu quả giúp bạn luôn đẹp rạng ngời ngay cả khi bận rộn nhất.
-Nên ăn các loại rau, củ quả nhiều chất xơ.
-Nên giảm lượng muối, đường khi chế biến thực phẩm ăn mỗi ngày, uống ít cà phê hơn và nên kiêng rượu.
-Uống nước lọc là một trong những cách hữu hiệu nhất để có làn da sáng mịn, vì nước có tác dụng trực tiếp thúc đẩy sự tái tạo các tế bào dưới da mang lại cho bạn làn da không nếp nhăn.
-Bổ sung trongchế độ ăn các loại hạt đậu và hạt lanh, tăng cường thực đơn hàng ngày với thủy, hải sản để có thể dung nạp được đủ liều Omega-3giúp cải thiện sức khỏe làn da.
