Cấu tạo của dương vật
Dương vật có cấu tạo bên ngoài giống như một đường ống trụ hình xốp và mềm, treo ngay dưới mu. Dương vật được chia làm 3 phần chính là phần rễ, phần thân và phần đầu.
Rễ dương vật nằm ở đáy chậu và dính vào xương mu bởi dây chằng treo dương vật.
Thân dương vật giống như một đường ống và có thể cương cứng được, đầu dương vật là phần đỉnh chóp và hơi lớn hơn phần thân, được gọi là quy đầu, rất nhạy cảm.
Ngoài cùng là da, ở phần đầu dương vật có một đoạn da mỏng bảo vệ, gọi là bao quy đầu.
Gãy dương vật là một chấn thương nghe có vẻ lạ nhưng hoàn toàn có thể xảy ra. Dương vật chỉ bị gãy khi đang cương cứng và không thể bị gãy nếu đang trong trạng thái mềm.
Khi dương vật đang cương thẳng mà đột ngột bị bẻ gập thì bao xơ của ống có thể bị rách, gây đau. Do máu thoát qua chỗ rách của bao nên dương vật trở nên mềm, sưng to và tím.
Nguyên nhân gãy dương vật
Gãy dương vật có thể xảy ra do giao hợp, nhất là trong những tư thế người nam nằm ở dưới.
Gãy dương vật có thể xảy ra do chính bệnh nhân tự bẻ dương vật của mình. Bệnh nhân thường là những người trẻ, sáng ngủ dậy dương vật cương to làm họ bối rối, xấu hổ nếu sống ở nhà đông người hay ở các ký túc xá.
Tuy nhiên, dương vật bị gãy nhưng bệnh nhân vẫn đi tiểu được khá dễ dàng được do ở thể xốp (ống thứ 3 của dương vật, nhỏ, bao quanh niệu đạo) không bị tổn thương.
Đứt hãm dương vật
Hãm dương vật (hay còn gọi là dây thắng dương vật) là phần da dính vào mặt dưới quy đầu, sát lỗ niệu đạo, khi dương vật cương thì mảnh da này căng ra.
Hãm dương vật có thể bị rách (hay còn gọi là đứt) do bị căng quá mức. Điều này chỉ xảy ra khi dương vật đang cương cứng, trong lúc giao hợp hay thủ dâm. Tai biến này thường chỉ gặp ở người trẻ, ở những lần giao hợp đầu tiên còn thiếu kinh nghiệm.
Rách hãm quy đầu gây đau, làm ức chế tâm lý bệnh nhân nên dương vật trở nên xỉu ngay. Rách làm chảy máu chút ít.
Hẹp bao quy đầu
Hẹp bao quy đầu là tình trạng bao không thể tuột khỏi quy đầu nghĩa là da quy đầu dương vật không kéo xuống được ngay cả khi cương cứng. Người bị hẹp bao quy đầu, lỗ mở của bao quy đầu hẹp cản trở dòng nước tiểu. Ở người lớn có bao quy đầu dài, có thể bị hẹp do viêm nhiễm tạo sẹo.
Bình thường ở trẻ sơ sinh, đầu dương vật (quy đầu) được bao phủ bởi một lớp da được gọi là bao quy đầu. Bao quy đầu không dính với đầu dương vật, và có thể kéo da quy đầu lên để bộc lộ đầu dương vật.
Hầu hết trẻ mới sinh ra có hiện tượng dính bao quy đầu vào quy đầu và không thể kéo bao quy đầu lên được. Người ta gọi là hẹp bao quy đầu sinh lý. Điều này là bình thường.
Khi trẻ lớn, bao quy đầu sẽ tách dần khỏi quy đầu và chúng ta có thể dễ dàng kéo bao quy đầu lên, thông thường quá trình tách này sẽ hoàn chỉnh khi trẻ được 4-5 tuổi.
Có một dạng khác là bao quy đầu hẹp nhẹ, nên vẫn có thể tụt lên khỏi quy đầu nhưng lại không tự tụt xuống được (thường gặp lúc dương vật cương), gây ra ứ dịch phù nề bao quy đầu gọi là thắt nghẹt bao quy đầu.
Một số loại thực phẩm tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương
Sử dụng nước ép lựu
Lựu là một loại quả có khả năng cải thiện chức năng sinh lý và khả năng tình dục cũng như giúp nâng cao sức khỏe. Bởi lựu chứa một lượng lớn hoạt chất polyphenol và chất chống oxy hóa giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, kháng viêm, cải thiện nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện sinh lý và rối loạn cương dương.
Nam giới có thể sử dụng nước ép lựu hoặc những dòng sản phẩm có chứa lựu hàng ngày để giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và nâng cao đời sống tình dục.
Sử dụng lá hẹ
Theo Đông y, lá hẹ có vị hăng, chua, hơi cay, tính ấm, có tác dụng tráng dương, bổ thận, tán huyết, ôn trung, hành khí.
Theo y học hiện đại, trong lá hẹ xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C và protein, sulfide, aliin, odorin, methylaiin,… có khả năng giúp nam giới cải thiện chứng rối loạn cương dương.
Bên cạnh đó, lá hẹ còn giúp tăng sự lưu thông máu đến dương vật, tăng khả năng cương cứng của dương vật, cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm.
Sử dụng quả bầu nậm
Bầu nậm được dùng để chữa một số bệnh như: chướng bụng, ho khan, ho có đờm và đặc biệt là phương thuốc điều trị rối loạn cương dương ở nam giới khá hiệu quả.
Với bài thuốc chữa rối loạn cương dương từ quả bầu nậm, nam giới cần sắc 12g quả bầu nậm, 15g ba kích thiên và 8g nhị sen với nhau và cho vào nồi với 500ml nước, sắc đến khi còn khoảng 200 ml nước thì để dùng uống vào buổi sáng và buổi tối.
Sử dụng gừng và mật ong
Theo Đông y, gừng có vị cay, nóng, có tác dụng giải độc, ôn trung tán hàn, làm tăng sự giãn nở của các mạch máu, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nên rất tốt cho những người bị rối loạn cương dương.
Để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, nam giới có thể sử dụng nước gừng tươi với mật ong. Uống 3 lần/ ngày và kiên trì sử dụng đến khi tình trạng bệnh được cải thiện.
Một số loại thực phẩm hàng ngày tăng kích thước dương vật
Chuối
Trong chuối có hàm lượng Kali rất lớn, nó có tác dụng rất tốt đến tim, giúp tim hoạt động bơm máu đến toàn bộ cơ thể tốt hơn. Từ đó việc bơm máu đến dương vật cũng tốt hơn rất nhiều, và dương vật được cung cấp đủ lượng máu cần thiết để phát triển tốt nhất.
Ăn chuối còn giúp cơ thể giữ nồng độ Natri ở mức trung bình thấp, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và một số bệnh liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu.
Cá hồi
Trong cá hồi có hàm lượng chất béo rất cao như omega 3. Những loại chất béo này tốt cho sức khoẻ, giúp làm cho độ nhớt trong máu thấp hơn, từ đó việc lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn.
Cá hồi cung cấp một hàm lượng rất lớn các chất vi lượng, giúp cho sự hình thành của tinh trùng diễn ra mạnh mẽ, các chú tinh binh của chúng ta sẽ khoẻ mạnh hơn, ít bị biến dạng hơn.
Hành tây
Mặc dù đã được nghiên cứu từ rất lâu, các nhà nghiên cứu cho thấy tầm quan trọng của hành tây trong việc góp phần vào làm to dương vật, kích thước dương vật tăng lên nhanh chóng.
Ngoài ra, hành tây cũng hỗ trợ ngăn ngừa sự đông máu, điều này mang lại lợi thế rất lớn để tăng cường lưu thông máu đến tim và dương vật.
Rau bina
Trong rau bina có chứa một hàm lượng acid Folic rất lớn - đóng vai trò quan trọng trong tăng dòng chảy tự nhiên của máu đến các mạch máu ngoại biên và ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch.
Trong một vài nghiên cứu khác, người ta cũng thấy rằng acid Folic giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương. Ngoài ra rau bina còn có rất nhiều Magie giúp cải thiện nồng độ Testosteron, làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới.
Acid Folic trong rau bina giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương.
Cà phê
Trong cà phê có chưa caffeine được biết là giúp chữa rối loạn cương dương. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu một ngày uống từ 2 đến 3 ly cà phê có thể giúp điều trị rối loạn cương dương.
Cà phê cũng làm giãn mạch máu ở mô cương dương vật, do đó nó giúp cải thiện kích thước của dương vật.
Mặc dù những loại thực phẩm kể trên giúp ích cho sự phát triển của dương vật, nhưng nếu chỉ ăn một mình những loại thực phẩm này thì sẽ không đủ để giúp làm to dương vật đồng đều nhất. Bạn phải có chế độ ăn uống đầy đủ, không ăn những thức ăn vặt, kết hợp ăn rau, trái cây, ngũ cốc và thịt nạc. Điều này sẽ giúp cơ thể bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ.
Các bài tập thể dục giúp thể dục để tăng kích thước dương vật
Kéo dương vật bằng lực để tăng kích thước dương vật
Tác dụng của phương pháp này là làm giãn dây chằng treo dương vật và từ đó làm tăng chiều dài của dương vật.
Cách thực hiện: bạn dùng tay cầm vào quy đầu, sau đó từ từ kéo dương vật ra phía trước và giữ nguyên trong vòng 10 giây, sau đó kéo sang bên trái khi bạn cảm nhận được lực ở bên trái và cũng để 10 giây. Lặp lại các bước này một ngày 2 lần, mỗi lần kéo dài 5 phút.
Thường xuyên massage cho dương vật
Việc massage dương vật thường xuyên làm tăng khả năng giãn nở các mô cương trong thân của dương vật. Tập luyện càng nhiều thì các mô cương càng phát triển to và dài hơn.
Cách thực hiện: dùng ngón trỏ và ngón cái tác động một lực vừa phải lên dương vật, vuốt dọc từ gốc dương vật đến quy đầu. Mỗi ngày làm 1-2 lần và mỗi lần trong vòng 10-15 phút.
Chườm ấm cho dương vật
Bạn chỉ cần dùng khăn ấm và ẩm đắp lên vùng gốc dương vật khoảng 2-3 phút. Khăn ấm giúp các mạch máu giãn nở và tăng lưu thông máu đến dương vật.
Tắm nước ấm
Nhiệt độ lạnh làm cho kích thước của "cậu nhỏ" bị co lại và nếu điều này xảy ra thường xuyên thì chiều dài và chu vi của dương vật sẽ giảm dần theo từng ngày.
Cách dễ dàng nhất để không làm "súng ống" yếu đi là giữ cho cơ thể bạn ở nhiệt độ ấm, ổn định.
Giảm cân
Một phần của dương vật bị che phủ bởi lớp mỡ trên xương mu, vì vậy việc giảm cân sẽ làm giảm độ dày của lớp mỡ này, dương vật của chúng ta sẽ dài ra tầm 1-1,5cm.
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi, lao phổi, ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm xu hướng gây tắc nghẽn động mạch tăng, dẫn tới làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là dương vật. Dương vật của bạn nam không thể phát triển bình thường vì điều này.
