 |
Hành tây có thể làm cho bạn đổ mồ hôi. Nó cũng bảo vệ cơ thể chống lại các vấn đề sức khỏe hay gặp trong mùa đông .
 |
Điều gì làm cho một trái ớt làm bỏng rát lưỡi của bạn? Đó là một hợp chất của nó có tên là capsaicin. Ớt có tác dụng rất tốt để giữ ấm cơ thể
 |
Thưởng thức một bát canh nóng trong buổi tối mùa đông. Súp làm ấm cơ thể của bạn và cũng rất bổ dưỡng.
 |
Caffeine tăng tốc độ trao đổi chất của bạn một cách tạm thời và điều này có thể làm cho bạn cảm thấy ấm áp. Vì vậy, một tách cà phê trong một ngày mùa đông là rất tốt, nhưng không nên uống quá nhiều caffeine .
 |
Nên sử dụng bột nghệ trong tất cả các món ăn của bạn vì loại thảo dược này giúp cơ thể của bạn ấm áp trong mùa đông.
 |
Cách rẻ nhất để giữ cho mình ấm áp trong mùa đông là pha một tách trà gừng nóng. Bạn sẽ cảm thấy tươi mới và ấm áp ngay sau khi uống một cốc trà gừng.
Trái cây khô: Quả chà là, mơ và hoa quả khô khác giúp giữ ấm cơ thể một cách tự nhiên. Thưởng thức chúng thường xuyên trong những ngày mùa đông lạnh.
