Nếu bạn muốn giảm cân, đừng bao giờ ăn 4 loại đồ ăn sau vào bữa sáng
Thông thường, với suy nghĩ bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, cung cấp năng lượng cho cả ngày dài, người ăn kiêng vẫn có xu hướng nạp nhiều năng lượng hơn lượng mà chế độ cho phép. Thêm vào đó là những sai lầm trong chọn món khiến chế độ ăn kiêng trở nên công cốc.