Diễn viên Singapore, Jessica Liu (Lưu Chỉ Huyến), ca sĩ Đài Loan, Thái Y Lâm và Y Năng Tịnh chọn nhiều cách làm đẹp khác nhau, nhưng có một điểm chung, là tất cả đều tránh uống nước có đá, nước để lạnh và các loại đồ ăn chưa được làm nóng.
Lưu Chỉ Huyến hoạt động tại Singapore, nơi có khí hậu nóng. Cô cho biết, trước đây, cô giữ thói quen uống nước lạnh để giải khát nhưng khi tìm hiểu thông tin, cô quyết định thay đổi.
Nữ diễn viên đọc được thông tin nói rằng, uống nước lạnh có thể khiến mỡ bụng tích tụ, tạo lớp mỡ quanh eo rất xấu xí. Ngoài ra, em gái cô cũng là một chuyên gia dinh dưỡng, khuyên cô nên bỏ thói quen này bởi nước lạnh có hại cho các cơ quan nội tạng.
 |
Y Năng Tịnh (trái), Thái Y Lâm và Lưu Chỉ Huyến (phải) cùng giữ sắc đẹp bằng cách tránh xa đồ lạnh.
Ca sĩ Y Năng Tịnh năm nay đã 45 tuổi nhưng vẫn tươi trẻ và rạng rỡ. Bí quyết của cô cũng là hạn chế dùng đồ ăn uống khi đang còn lạnh. Theo cô, uống nước và ăn đồ lạnh làm tăng tốc độ lão hóa.
Ca sĩ Thái Y Lâm cũng chia sẻ, bí quyết giữ vóc dáng và sự tươi trẻ của cô không nằm ở chế độ ăn kiêng, mà điều chỉnh cho khoa học. Trong cuốn sách nói về chế độ ăn uống của mình, được xuất bản bằng tiếng Trung Quốc, cô giải thích thức ăn lạnh làm cho mạch máu co lại, làm chậm sự hấp thu và ảnh hưởng tới tốc độ trao đổi chất.
Kết quả là, độc chất có xu hướng tích tụ nhiều trong cơ thể. Vì vậy, nên dùng thức ăn khi còn nóng và ấm, hoặc phải chờ 15 phút sau khi bỏ ra khỏi tủ lạnh mới sử dụng.
Cả Thái Y Lâm, Y Năng Tịnh và Lưu Chỉ Huyến đều tránh xa kem, nước đá, các món bánh tráng miệng để lạnh... để bảo vệ nhan sắc. Theo giải thích của các bác sĩ, uống nước lạnh buộc cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để khôi phục lại nhiệt độ bình thường.
Điều này, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, thực phẩm lạnh càng làm chắc chắn thêm các loại chất béo nạp vào cơ thể, khiến chúng ta khó tiêu hóa hơn, dẫn tới khó duy trì cơ thể thon thả.
Theo Thùy Liên
