Trong tập 7 - Live stage 3 Em Xinh "Say Hi", Liên quân 1 với ba đội trưởng Phương Ly, 52Hz, Orange và Liên quân 2 gồm đội trưởng Tiên Tiên, Miu Lê, Mỹ Mỹ đã cùng thảo luận và đưa ra chiến thuật cho vòng thi đấu đối kháng. Ba lượt đấu được sắp xếp là: Phương Ly - Miu Lê, Orange - Tiên Tiên, 52Hz - Mỹ Mỹ.
Ca khúc So Đậm của đội trưởng Phương Ly cùng các thành viên Vũ Thảo My, Châu Bùi, Muộii thể hiện mang đậm chất EDM, House với giai điệu bắt tai, sôi động. Tiết mục được dàn dựng theo ý tưởng về hành trình "thoát kén" của bươm bướm, ẩn dụ cho hành trình của người phụ nữ: Biến đau thương thành sức mạnh, để sau cùng bừng sáng rực rỡ. Sân khấu trình diễn được dàn dựng công phu với dàn đèn LED và hiệu ứng ánh sáng, khiến các Em Xinh ngồi theo dõi lẫn khán giả không khỏi trầm trồ.
Trong tiết mục lần này, mỗi thành viên đều tham gia vào quá trình sáng tác. Vũ Thảo My lần đầu thử sức với rap, "quẩy hết mình" dù bị thương ở chân. Muộii, Phương Ly, Châu Bùi thể hiện cá tính âm nhạc riêng qua cách xử lý bài hát và trình diễn. Phần dance break của 4 Em Xinh cũng gây bất ngờ bởi vũ đạo cuốn hút.
Tiết mục Lời Thật Lòng Khi Say của đội Miu Lê cùng các “Em xinh” Bích Phương, Juky San, Quỳnh Anh Shyn gây ấn tượng khi hóa thân thành ninja với tạo hình cam - tím nổi bật. Sân khấu được dàn dựng hoành tráng với các tấm kính và cấu trúc nhiều lớp, tạo nên không gian chuyển động đa tầng hút mắt. Từ bản demo mang màu sắc Pop/RnB nhẹ nhàng, Lời Thật Lòng Khi Say được làm mới với âm hưởng Afro đang thịnh hành, mang đến một phiên bản sôi động, bắt tai và tươi sáng hơn.
Juky San gây bất ngờ khi thoát khỏi hình tượng “nàng thơ”, biến hóa với hình ảnh mới lạ và cuốn hút. Quỳnh Anh Shyn có nhiều “đất diễn” để khoe giọng hát ngọt ngào cùng kỹ năng trình diễn tiến bộ rõ nét. Các thành viên đều tỏa sáng khi lần đầu thử sức với xiếc đu dây trên không và múa cột, mang đến những khoảnh khắc vừa hồi hộp vừa mãn nhãn cho khán giả.
Sau lượt đấu đầu tiên của "át chủ bài" do hai Liên quân cử ra, tiết mục So Đậm (đội Phương Ly) giành chiến thắng trước và Lời Thật Lòng Khi Say (đội Miu Lê), chênh nhau 12 phiếu bình chọn. Chiến thắng này giúp đội Phương Ly nhận về 400 điểm, đội Miu Lê "mất trắng" 400 điểm. Nhiều người cho rằng, concept và ý tưởng trình diễn đặc sắc là điểm cộng, nhưng âm nhạc thiếu mới mẻ lại là điểm trừ của team Miu Lê.
Từ bản demo do Giám đốc âm nhạc JustaTee sáng tác, đội trưởng Orange đã thay đổi bố cục chủ đề I'll Be There, chuyển từ đề tài tình yêu đôi lứa sang tình yêu nhân sinh và yêu bản thân. Giai điệu, ca từ bài hát mang màu sắc tươi sáng, nhí nhảnh. "Em xinh" Lamoon đảm nhận phần rap, Han Sara gây ấn tượng khi kết hát bài bằng tiếng Hàn.
Team Orange gây bất ngờ khi mở màn bằng đoạn phim ngắn ghi lại hành trình nhiều thử thách trên con đường theo đuổi nghệ thuật của chính các thành viên: Orange, Phương Mỹ Chi, Lamoon và Han Sara. Phần intro cảm xúc này như bước đệm dẫn đến cao trào sân khấu - khi cả bốn nghệ sĩ cùng “lột xác” ngoạn mục, thay trang phục từ đồng phục học sinh sang outfit trình diễn rực rỡ.
Trong khi đó, đội Tiên Tiên gồm Bảo Anh, Ánh Sáng AZA và Saabirose mang đến tiết mục Em Không Có Ưa với phong cách công sở, được biến tấu đầy quyến rũ. Sân khấu được dàn dựng như một văn phòng hiện đại với đầy đủ trang thiết bị. Sau đoạn bridge, các “Em xinh” tự tin thể hiện kỹ năng aerial silk, đu người uyển chuyển trên không, mang đến phần trình diễn mãn nhãn.
Em Không Có Ưa mang phong cách RnB, được hình thành dựa trên sự đóng góp của tất cả các thành viên. Đây cũng là ca khúc đầu tiên tại Em Xinh "Say Hi" Bảo Anh tham gia vào khâu sáng tác. Giọng ca Sống Xa Anh Chẳng Dễ Dàng bật khóc trên sân khấu khi nghe MC Trấn Thành khẳng định: "Chào mừng nghệ sĩ Bảo Anh đã trở lại".
