Lục đục gối chăn vì chàng béo bụng
> Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng
> Chìa khóa giảm béo hiệu quả
Có anh xã cao 1,73m mà nặng tới 78 kg, chị Đào (Ngọc Khánh, Hà Nội) dùng kế khích tướng, chê anh 'yếu' vì bụng bự để chồng chăm luyện tập, giảm cân nhưng từ đó chuyện chăn gối của hai người ngày càng thưa.
 |
| Ảnh minh họa: Allaboutyou.com. |
"Chồng cứ về đến nhà là lăn ra sofa nằm xem TV, tối thì ôm máy tính, có hôm ôm vợ thì mãi chẳng thấy động tĩnh gì, hoặc nếu có 'hành động' thì chỉ vài phút là thở ra hơi, phát chán", chị than thở.
Chị cho biết, sau khi cưới, không hiểu vì sao, chồng chị tăng cân khá nhanh, từ 65 kg lên 78 kg, bụng to thêm tới gần chục cm, chỉ sau 4 năm. Càng béo, anh càng ngại vận động, kể cả trong "chuyện ấy". Vợ lúc ngọt ngào, khi chanh chua kêu chồng tập thể dục, giảm bia bọt, lòng lợn tiết canh nhưng anh bỏ ngoài tai. Chị định dùng kế khích bác kém "chuyện ấy" để anh tự ái mà quyết chí giảm cân, nhưng lại phản tác dụng.
"Chàng tự ái thật, nhưng lại càng lười 'yêu' hơn, giờ mình không biết làm sao", chị Đào thổ lộ.
Cậu con trai đầu đã 8 tuổi, vợ chồng chị Hằng (Giáp Bát, Hà Nội) muốn sinh thêm em bé nhưng thả 2 năm vẫn chưa có tin mừng. Kết quả khám tổng thể sức khỏe sinh sản của chị Hằng bình thường, kinh nguyệt đều đặn nên chị cho rằng thủ phạm là cái bụng bia của chồng.
"Anh xã cao chưa đầy mét bảy mà nặng gần 80 ký rồi. Mình kêu hắn đi kiểm tra thì cứ ậm ừ cho qua chuyện. Vừa rồi, mình bắt phải đi giảm béo, mỗi bữa cũng không cho ăn nhiều, dọn sạch các đồ ăn vặt để tránh hắn ăn khuya... mong tình hình được cải thiện", chị Hằng nói.
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ năm 2012, đàn ông béo phì không chỉ gắn liền với các bệnh tim mạch, tiểu đường, cholesterol cao, hen suyễn, khớp mà còn dễ gẫy xương.
Đúc kết kinh nghiệm các cụ ta thường nói câu"vòng bụng càng to vòng đời ngắn lại” để cảnh tỉnh cho những người béo phì. Những người béo phì hay còn gọi là béo bụng thường vận động ít, hoạt động ít khiến cơ thể trì trệ và các cơ quan suy giảm chức năng từ đó sức khỏe đi xuống.
Theo bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng, Trung tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng Ánh Sáng (Hà Nội), những bệnh nhân béo bụng ngoài các vấn đề trên còn thường xuyên phải đương đầu với tình trạng giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương. Khi béo, mỡ tích ở bụng nhiều chảy sệ xuống vùng mu, làm cho bộ phận sinh dục bị lấp dần, dương vật thụt vào trong.
Và thực tế, những quý ông có "cậu nhỏ" bị mỡ lấp như vậy ít khi có chức năng cương tốt hoặc nếu có thì cũng không hoạt động vào sâu được. Họ có thể bị vợ chê bai vì chuyện này và từ đó gây tâm lý chán nản, mất tự tin khiến khả năng tình dục càng giảm sút.
Bác sĩ Hưng cho biết, hay gặp nhất là những trường hợp người trung niên bị béo bụng đi khám vì rối loạn cương dương. "Không ít bác bụng bia thổ lộ, trước kia nhìn người đẹp ham muốn cứ dâng lên hừng hực, thế mà nay thấy bóng hồng đi qua hoàn toàn dửng dưng, khi có kích thích cũng chẳng thể lên được", ông chia sẻ.
Béo bụng cũng ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới. Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Melbourne (Australia) cho thấy, nam giới càng thừa cân thì chất lượng tinh trùng càng giảm, đặc biệt liên quan đến nồng độ và tổng số tinh trùng. Nồng độ tinh trùng giảm 10% đối với những người thừa cân và 20% đối với những người béo phì, đồng thời khả năng di chuyển của tinh trùng cũng giảm 10%. Các nhà khoa học khuyến cáo, những người đàn ông béo phì cần có biện pháp giảm cân trước khi sinh con, để có thể sản xuất tinh trùng có chất lượng tốt nhất.
Theo bác sĩ Hưng, những người đàn ông béo bụng thường nằm trong bệnh cảnh của hội chứng rối loạn chuyển hóa dẫn tới lượng hoóc môn của nam giới (testosterone) giảm trong khi đó lại làm tăng lượng hoc môn nữ (estrogen). Sự mất cân bằng này làm cho quý ông giảm ham muốn, rối loạn cương dương và khả năng sinh tinh trùng giảm.
Hơn nữa, béo phì làm gia tăng nhiều gốc tự do từ quá trình chuyển hóa mỡ, các gốc này làm tăng chỉ số đứt đoạn của AND và tổn hại đến màng của tinh trùng làm giảm chất lượng tinh trùng dẫn tới chậm đường con cái. Thực tế cho thấy, những cặp vợ chồng hiếm muộn có yếu tố béo phì khi người đàn ông luyện tập, kết hợp với chế độ ăn lành mạnh khiến cơ thể săn chắc, giảm béo thì khả năng sinh sản lại tốt lên.
Ông Hưng cho rằng, cách khắc phục tốt nhất cho các trường hợp này là giúp người nam giới tăng cường vận động thể dục thể thao, ăn uống điều độ, hạn chế nguồn năng lượng đưa vào cơ thể, hạn chế bia rượu để giảm cân giúp thân hình săn chắc. Để thực hiện được điều này, cần có sự hỗ trợ đắc lực của các bà vợ.
"Tuyệt đối không nên chê bai chồng 'yếu', 'xấu' vì cách này chỉ mang lại phản ứng tiêu cực. Với nam giới, hình thể và khả năng phòng the là những 'điểm yếu' dễ khiến họ cảm thấy tổn thương nhất. Hãy động viên chồng tập luyện thể thao, tìm hiểu về những chế độ ăn uống, luyện tập khoa học, hợp lý để cùng áp dụng trong gia đình", bác sĩ Hưng chia sẻ.
Theo Vương Linh
VnExpress
