1. Cách để giữ da mặt hàng ngày luôn sạch
* Tìm hiểu da bạn thuộc loại gì?
Da bạn là da khô, da dầu hay da thường? Đó là những gì bạn cần tìm hiểu để chắc chắn bạn sẽ dùng sản phẩm chăm sóc da thích hợp.
Da dầu: da sẽ xuất hiện bóng nhờn chỉ vài giờ sau khi rửa mặt.
Da khô: sẽ hay bị bong da.
Da nhạy cảm: da thường bị căng hoặc ngứa và dị ứng khi sử dụng một số loại hóa chất.
Da hỗn hợp: một vùng da trên mặt có nhiều dầu trong khi phần da khác lại khô.
Nếu da bạn thuộc loại da thường tức là da bạn có sự cân bằng thích hợp giữa độ ẩm, dầu và độ bền. Chính vì vậy bạn cần cố gắng để giữ cho da mặt sạch sẽ.
* Rửa mặt 2 lần/ngày
Rửa 1 lần vào buổi sáng và 1 lần vào buổi tối.
Da mỗi người khác nhau nên các bước rửa mặt cũng không giống nhau. Bạn nên thử một vài cách rửa mặt khác nhau để tìm ra cách tốt nhất cho mình. Điều bạn thực sự cần là rửa sạch được bụi bẩn, vi khuẩn và dầu thừa trên da nhưng không làm khô da.
Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với da của bạn. Ví dụ, nếu da bạn là da dầu, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có độ pH thấp sẽ có hiệu quả hơn trong việc làm sạch dầu. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn sẽ không muốn loại sữa rửa mặt toàn hóa chất.
 |
Ảnh minh họa
Không sử dụng các loại xà phòng thông thường vì khả năng tẩy quá mạnh của nó sẽ làm da bạn bị khô do mất lớp dầu tự nhiên.
Tốt nhất là nên rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm hoặc nước lạnh. Nước nóng có thể rửa trôi hết lớp dầu tự nhiên trên da bạn.
Bạn nên rửa mặt sau khi tập thể dục để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn và dầu trên mặt, tránh làm bít lỗ chân lông.
* Thấm khô da với một chiếc khăn sạch
Đừng lau khô mặt, hãy nhẹ nhàng. Da mặt rất nhạy cảm, bạn hãy dùng chiếc khăn sạch để tránh đưa vi khuẩn lên da mặt đã được rửa sạch.
* Dùng dung dịch săn da (nước hoa hồng)
Nước hoa hồng sẽ là sự trợ giúp tuyệt vời đối với những người có da dầu, mụn trứng cá hoặc lỗ chân lông to. Nước hoa hồng giúp làm sạch dầu thừa và da chết còn sót lại sau khi rửa mặt. Đây là cách tốt để bổ sung các thành phần hoạt động như retinoid, chất chống oxy hóa và chất làm bong da.
Sau khi rửa mặt, dùng một miếng vải cotton sạch để bôi nước hoa hồng lên da mặt và xoa nhẹ nhàng trán, mũi, cằm (vùng chữ “T”), chuyển động theo vòng tròn, tránh vùng mắt.
 |
Hãy chọn loại nước hoa hồng phù hợp với da bạn. Một số công thức nước hoa hồng giúp loại bỏ mụn một cách dễ dàng hoặc có đặc tính kháng viêm cho da nhạy cảm.
Nhiều bác sĩ da liễu cho rằng không nên dùng nước hoa hồng chứa cồn vì nó sẽ làm da quá khô kể cả với da dầu.
* Hãy nhẹ nhàng với vùng da quanh mắt
Không dụi mắt hoặc tẩy trang quá mạnh vùng da mắt vì đây là vùng da nhạy cảm. Không nên rửa mặt bằng nước lạnh vào buổi sáng.
* Không sờ lên mặt
Sờ tay lên mặt có thể đưa vi khuẩn lên mặt, gây viêm lỗ chân lông. Nếu bạn bắt buộc phải chạm lên mặt để trang điểm hoặc thoa kem dưỡng, hãy rửa sạch tay trước. Hạn chế để da mặt tiếp xúc với các vật dụng chứa nhiều bã nhờn và da chết như điện thoại di động.
* Sử dụng mỹ phẩm phù hợp với da bạn
Cố gắng mua những loại mỹ phẩm không có thành phần gây viêm da, kích ứng da vì chúng được thiết kế để ngăn ngừa viêm da và không làm bít lỗ chân lông.
Không sử dụng mỹ phẩm đã quá hạn sử dụng. Sử dụng mỹ phẩm đã quá hạn có hại hơn là có lợi.
Hãy sử dụng mỹ phẩm chứa khoáng chất hoặc nước thay vì mỹ phẩm có dầu vì chúng có thể làm da bóng dầu và xỉn màu.
* Uống nhiều nước
Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể bạn được cung cấp đủ nước, có nghĩa là cơ thể bạn sẽ hoạt động tốt hơn, bao gồm cả việc duy trì sức khỏe và làm sạch da.
* Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh gồm rau xanhvà trái cây, hạn chế đường và đồ ăn vặt.
Thử các sản phẩm từ sữa ít chất béo. Sữa chua ít béo chứa vitamin A, rất cần thiết cho da. Chúng cũng chứa acidophilus, một loại lợi khuẩn tốt cho đường ruột và làn da của bạn.
Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như mâm xôi, việt quất, dâu tây và mận.
Ăn những thực phẩm cung cấp các axit béo thiết yếu như cá hồi, quả óc chó và hạt lanh. Các axit béo là thành phần không thể thiếu của màng tế bào, giúp làn da luôn khỏe mạnh.
2. Cách để giữ da mặt sạch trong thời gian dài
* Đắp mặt nạ
Bạn có thể đến gặp các chuyên gia làm đẹp hoặc bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng da ở nhà. Hãy sử dụng loại mặt nạ phù hợp với da bạn. Nếu bạn có làn da dầu, hãy dùng loại mặt nạ dành cho da dầu.
Một mặt nạ dưỡng da tại gia hiệu quả là hỗn hợp sữa và mật ong. Sau khi trộn sữa và mật ong thì bôi lên mặt và để trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
* Tẩy da chết
Tẩy da chết giúp bạn loại bỏ lớp da chết xấu xí khiến da bạn trở nên thô ráp và xỉn màu. Nên tẩy da chết 1 lần/tuần hoặc 1 lần/tháng. Không nên tẩy da chết nhiều hơn 1 lần/tuần vì sẽ làm da bạn mất đi lượng dầu cần thiết.
Tẩy da chết đúng cách giúp thúc đẩy lưu thông máu, mang lại làn da khỏe mạnh hồng hào.
Bạn có thể tẩy da chết tại nhà với muối hoặc đường, chất gắn kết như mật ong hoặc nước, và chất dưỡng ẩm như dầu vitamin E, dầu jojoba hoặc dầu ôliu. Nếu bạn có làn da dầu, có thể dùng chuối nghiền hoặc lê nghiền như một chất dưỡng ẩm.
* Tống khứ mụn
Nặn mụn bằng móng tay là một cách hoàn toàn sai lầm. Hãy rửa sạch tay trước khi nặn mụn để tránh nhiễm trùng.
Không sờ hay cố gắng nặn mụn. Nặn mụn có thể để lại sẹo nếu bạn làm không đúng cách.
Chườm khăn lạnh hoặc túi trà lạnh nên chỗ nổi mụn khoảng 3-5 phút sẽ giúp bớt tấy đỏ.
Phương pháp điều trị mụn này bao gồm axit salicylic 1-2%, thường ít kích ứng hơn benzoyl.
