Thực phẩm cơ thể hấp thụ hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng và hãy tận dụng chúng như là những liều thuốc tự nhiên giúp tăng cường khoái cảm cho cuộc yêu:
1. Uống đủ nước cơ thể cần mỗi ngày
Khi cơ thể thiếu nước, các bộ phận trên cơ thể cũng bị thiếu nước theo. “Cô bé” khô hạn không chỉ khiến bạn không thoải mái khi yêu mà còn cản trở bạn đạt khoái cảm. Khi bạn lên đỉnh, cổ tử cung co giãn mang lại cảm giác cực khoái tột cùng cho bạn. Nhưng nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, cổ tử cung sẽ mất đi khả năng này và mong muốn lớn nhất của bạn sẽ trở nên xa vời.
Do đó, bạn hãy nhớ uống đủ nước cơ thể cần, tối thiểu là 8 ly nước mỗi ngày. Hoặc bạn cũng có thể thử uống trà bổ sung nước khoảng 30 phút trước khi nhập cuộc yêu. Bạn chỉ cần pha ½ chén trà rễ cây bồ công anh, ½ chén nước táo nguyên chất và 1 chén nước lọc. Uống nóng hoặc lạnh tùy thích, 1 – 2 lần mỗi ngày.
2. Mạch máu mở tăng cường lưu thông
Máu lưu thông là chìa khóa dẫn bạn “lên đỉnh”. Khi cơ thể bị kích thích, lượng máu sẽ dồn về “cô bé” và khiến nó trở nên vô cùng nhạy cảm.
Hãy đảm bảo là mạch máu của bạn luôn được lưu thông tốt bằng cách bổ sung thêm các thực phẩm chứa niacin (cũng được biết đến là vitamin B3) vào chế độ ăn hàng ngày. Các loại cá như cá như cá ngừ, cá mòi hoặc tôm là nguồn bổ sung niacin tuyệt vời. Bò, lợn, gà hoặc gà tây cũng chứa nhiều niacin. Các nguồn bổ sung niacin từ thực vật bao gồm gạo lức, hạt hướng dương và nấm. Những bữa ăn chứa thực phẩm này sẽ giúp tăng khả năng đạt khoái cảm của bạn.
 |
Ảnh minh họa
3. Cơ quan thụ cảm trên cơ thể
Hóc-môn norepinephrine có chức năng tăng cường mức độ khoái cảm khi giao ban. Tuyến thượng thận trong cơ thể bạn sản sinh ra chất hóa học này, góp phần tạo nên kích thích tình dục và giúp bạn cảm thấy tràn đầy hưng phấn. Đồng thời, nó còn giúp “chuyển hướng” dòng máu lưu thông tới những cơ quan cần ngay lập tức như bộ phận sinh dục.
Các điểm thụ cảm nơi có norepinephrine là ở vùng dưới lưng, khi cơn khoái cảm bùng lên dữ dội có thể mang lại cho bạn nhưng cơn co thắt sâu và đầy thích thú.
Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu taurine có tác dụng tăng cường hóc-môn norepinephrine như cá sống (sashimi). Cá sống chứa nhiều taurine hơn cá đã được nấu chín. Các nguồn cung cấp taurine khác bao gồm trứng, rong biển và men rượu bia.
