Trịnh Thị Hoa Tiên (sinh năm 2000) hiện là sinh viên ngành Kinh doanh và Thương mại quốc tế, Đại học Ngoại thương TP HCM. Nữ sinh có sở thích tập yoga, nghe podcast, chạy bộ, đạp xe, đọc sách. Tiên tự đánh giá mình là người chăm chỉ, nhanh nhẹn, có khả năng học ngoại ngữ tốt và khả năng tổ chức tốt công việc cũng như cuộc sống.
Hành trình lấy lại sự tự tin
Hoa Tiên có cơ hội tiếp xúc và được dẫn chương trình dành cho thiếu nhi phát sóng trên HTV9 từ năm 16 tuổi. Vì vậy, cô bắt đầu dạn dĩ hơn và thường xuyên xung phong làm lớp trưởng, nhận làm MC các cuộc thi trong trường cấp 3.
Tuy nhiên khi ấy, Tiên nặng 68kg nên rất tự ti về ngoại hình. Để có thể tự tin khi cầm mic trên sân khấu và thể hiện bản thân, cô bạn quyết tâm giảm cân trong 1 năm để lấy lại vóc dáng.
 |
Hoa Tiên (bên trái) khi chưa giảm cân. |
Nữ sinh tìm đến bộ môn yoga làm phương pháp giảm cân ban đầu: 2 tháng đầu mỗi ngày tập 1 tiếng, các tháng còn lại tập mỗi ngày 2 tiếng. Bên cạnh đó, Tiên cũng áp dụng chế độ ăn eat clean, chia làm 5 bữa ăn mỗi ngày bao gồm: 3 bữa chính và 2 bữa phụ uống smoothie rau trái cây. Ngoài ra, vào mỗi buổi sáng cô cũng hay đi bơi và chạy bộ.
Sau 1 năm kiên trì, nỗ lực, cô bạn đã giảm được 10kg và bắt đầu tự tin về vóc dáng hơn. Thời gian sau Tiên vẫn giữ chế độ tập luyện, ăn uống như trước để duy trì cân nặng.
"Mình tìm đến yoga như một phương pháp để giảm cân ban đầu. Sau khi tập luyện nhiều năm, mình nhận ra rằng yoga còn mang đến cho bản thân nhiều giá trị khác như sức khỏe về mặt tinh thần, tâm lý. Từ đó đến nay, mình rất thích tập yoga và mình đã quyết định học bằng HLV Yoga quốc tế", Hoa Tiên chia sẻ.
 |
Sau 1 năm, cô bạn giảm 10kg và tự tin giao tiếp trước đám đông. |
Trở thành quán quân MC, top 30 Hoa khôi Ngoại thương
Trải qua 4 vòng thi trong 3 tháng, Hoa Tiên xuất sắc trở thành quán quân của cuộc thi MC ĐH Ngoại thương. Trước đó, cô bạn tự thấy giọng nói của mình chưa được hay, cộng với sự tự ti về ngoại hình nên đã bỏ lỡ nhiều cơ hội đứng trên sân khấu.
Hoa Tiên bày tỏ: "Hiện em vẫn đang vừa làm vừa học, đi dẫn chương trình và tự trau dồi, phát huy chính bản thân mình mỗi ngày. Ngày trước em không nghĩ mình có giọng nói hay, em cũng đang trong quá trình tập luyện cho bản thân.
Về học tập, em tự nhìn nhận bản thân là một người khá siêng năng, chăm chỉ, và có khả năng học tốt các môn em thích và bỏ thời gian cho nó. Ở trường cấp 2, cấp 3 em nằm trong top 3 của lớp về điểm số. Lên đại học, tuy tham gia nhiều hoạt động hơn nhưng em vẫn cố gắng giữ điểm GPA ở mức khá giỏi".
 |
Hoa Tiên đạt danh hiệu quán quân cuộc thi MC tại trường đại học. |
Hoa Tiên còn lọt top 30 Hoa khôi Đại học Ngoại thương. Ngoài ra, nữ sinh tham gia các hoạt động bảo vệ môi trường và thiện nguyện, đặc biệt trong đợt dịch COVID-19. Cụ thể, tháng 5 năm nay, cô bạn làm trưởng nhóm dự án quyên góp, ủng hộ tuyến đầu chống dịch ở Bắc Giang với sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình.
"Khi tham gia hoạt động tình nguyện, em nhận được rất nhiều mối quan hệ tốt đẹp, em kết nối được với các tổ chức thiện nguyện ở HCM. Ngoài ra em cũng cảm thấy bản thân mình có ích cho xã hội hơn và phần nào tự hào về bản thân", nữ sinh nói.
 |
Hoa Tiên tràn đầy năng lượng khi tham gia các hoạt động ngoại khóa. |
 |
Hiện tại, Tiên vừa làm MC tự do, vừa duy trì tốt việc học tập. Cô bạn thường xếp lịch học và làm việc vào chủ nhật hàng tuần, cố gắng dậy sớm để bắt đầu một ngày sắp xếp thời gian biểu cho cả tuần. |
Mở rộng quan điểm về lối sống tối giản, cô bạn cho rằng: "Người sống tối giản là khi họ biết nên dành sự quan tâm đặc biệt cho điều gì trong cuộc sống. Là “dọn dẹp” bớt những vật chất, mối quan hệ, thói quen, suy nghĩ không cần thiết để có thể tập trung nhiều hơn hoặc giúp cho tâm hồn nhẹ nhàng bình yên hơn.
Từ tháng 4 trở lại đây, em mới bắt đầu tập sống tối giản. Trước kia em có nhu cầu mua sắm khá nhiều, nhất là quần áo. Giờ đây em tập trung đầu tư vào việc học ngoại ngữ, học yoga và các kỹ năng học thuật khác nên em dần chọn lọc bỏ bớt những thứ không cần thiết".
 |
Hoa Tiên có nhan sắc khả ái và luôn thu hút sự chú ý của khán giả mỗi khi cầm mic. |
