TPO - Có những thực phẩm hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, gây hại gan, thận và có thể khiến bạn mất ngủ triền miên.
Buổi tối là thời điểm cơ thể bạn cần được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Những loại thực phẩm dưới đây có thể khiến bạn mất ngủ hoặc gây hại cho cơ thể mà bạn không nên dùng vào buổi tối.
Có thể bạn không biết rằng, lưỡi cũng phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn. Vì thế, hãy quan sát chúng thật kỹ, bạn có thể biết được mình có khỏe mạnh hay không.
Hãy nhớ rằng ăn vặt trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng tai hại đến sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng, nếu bạn quá "tha thiết" và không thể từ bỏ nó, thì bạn hãy tránh 7 thực phẩm và đồ uống sau: