Óc chó, hạt điều, quả hạnh, đậu phộng hay quả hồ trăn là những loại hạt giàu dinh dưỡng và chứa rất ít calo bạn nhất định phải ăn trong trong đời, theo MSN.
Để ngăn ngừa chứng ợ nóng, bạn hãy lựa chọn thực phẩm lành mạnh như các loại quả hạnh, rau xanh, hạn chế rượu bia và caffeine, kê thêm một chiếc gối khi ngủ.
TPO - Chất sắt rất cần thiết đối với phụ nữ mang thai. Bạn có thể sử dụng các chế phẩm bổ sung hoặc tích cực ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt dưới đây để tăng cường khả năng hấp thụ sắt: