Ăn quả hạnh ngừa bệnh tiểu đường

Quả hạnh
Quả hạnh
TPO - Kết hợp quả hạnh vào chế độ ăn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2 - chiếm 90-95% trong tổng số bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Quả hạnh
Quả hạnh.

Theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ, với vai trò đấu tranh chống lại chứng béo phì và ít vận động, quả hạnh còn có thể giải quyết các vấn đề liên quan đến bệnh tim mạch.

Tiểu đường là một trong những căn bệnh phát triển nhanh nhất trên thế giới. Bệnh không phải gây ra vì ăn quá nhiều đường, mà bởi cơ thể không sản xuất đủ lượng insulin cần thiết vào các tế bào để chuyển đổi sang năng lượng. Khi bệnh tiểu đường không được kiểm soát, glucose và chất béo vẫn còn trong máu và theo thời gian, các cơ quan khác sẽ bị thiệt hại nghiêm trọng.

Nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn có bổ sung nhiều hạnh nhân có thể cải thiện mức độ insulin và giảm thiểu lượng LDL-cholesterol trong những người mắc bệnh tiểu đường.

Các chuyên gia đã nhận thấy những chuyển biến tích cực với chế độ ăn giàu quả hạnh trên 65 người lớn ở độ tuổi trung niên có tiền sử mắc bệnh tiểu đường. Kết quả cho thấy, nhóm bệnh nhân áp dụng chế độ ăn có bổ sung quả hạnh đã có sự cải thiện đáng kể về lượng insulin so với những người còn lại.

Tiến sĩ Michelle Wien, giáo sư về dinh dưỡng tại trường đại học y khoa Loma Linda, cho biết: “Công trình nghiên cứu bệnh tiểu đường của chúng tôi đã đạt được bước tiến lớn khi tiến hành điều trị bằng quả hạnh”.

Ước tính có tới 55 triệu người châu Âu mắc bệnh tiểu đường và con số này dự kiến sẽ tăng lên 66 triệu vào năm 2030. Bệnh này còn gây ra những biến chứng như tim mạch và đột quỵ.

Các chất chống oxi hoá trong hạnh có thể ngăn chặn lượng cholesterol trong máu, một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 và mặc dù chứa nhiều chất béo, quả hạnh lại không làm tăng cân.

Tân Hoa
Theo Independent

Theo Dịch
MỚI - NÓNG
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam chủ trì cuộc giao ban trực tuyến chiều 2/8
TPHCM được đánh giá thế nào trong thời điểm chống COVID-19 vừa qua?
TPO - “Bộ Y tế nhận thấy, trong thời điểm vừa qua, việc áp dụng Chỉ thị 16 của TPHCM đã đạt được hiệu quả nhất định, đặc biệt, công tác thu dung, điều trị bệnh nhân theo đúng tinh thần giảm ca mắc, giảm ca tử vong và tăng cường tốc độ tiêm vắc xin”, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn báo cáo tại cuộc giao ban trực tuyến ngắn giữa Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam và lãnh đạo TPHCM, Tổ công tác đặc biệt của Chính phủ thực hiện công tác phòng, chống dịch COVID-19, chiều 2/8.
Số ca mắc COVID-19 tại TPHCM gần chạm mốc 100.000 người
Số ca mắc COVID-19 tại TPHCM gần chạm mốc 100.000 người
TPO - Hơn 99.000 ca mắc COVID-19 đã được ghi nhận trên địa bàn TPHCM từ khi xuất hiện dịch đến nay. Cuộc chiến chống dịch được dự báo sẽ còn nhiều khó khăn và kéo dài, ngành y tế khuyến cáo người dân cần phải chủ động bảo vệ sức khỏe, tuân thủ các quy định phòng chống dịch. 
CDC Quảng Nam tiêm vắc xin COVID-19 đợt 3.
Kiểm điểm Ban giám đốc Sở Y tế Quảng Nam sau vụ ưu tiên tiêm vắc xin cho doanh nghiệp BĐS
TPO - Liên quan vụ doanh nghiệp bất động sản ở Quảng Nam được ưu tiên tiêm vắc xin, Thường trực UBND tỉnh Quảng Nam yêu cầu BGĐ Sở Y tế nghiêm túc rút kinh nghiệm và quán triệt cán bộ nhân viên trong ngành y tế để không được lặp lại và tổ chức tiêm vắc xin các lần sau tốt hơn, chặt chẽ hơn.

Có thể bạn quan tâm

Các loại thuốc tương kỵ với rượu

Các loại thuốc tương kỵ với rượu

Đầu năm, tụ tập và uống rượu cùng "chiến hữu" là niềm vui nhỏ không thể thiếu của các đấng mày râu. Tuy nhiên các nam nhi cần thận trọng khi đang sử dụng thuốc vì có một số loại thuốc không nên dùng cùng rượu.
Ăn trứng giun để giảm cân

Ăn trứng giun để giảm cân

TP - Các nữ sinh viên ở Trung Quốc đua nhau ăn trứng giun để giảm cân với hy vọng lọt qua vòng phỏng vấn xin việc. Theo họ, trứng giun khi vào người sẽ nở thành giun và làm người gầy đi nhanh chóng mà không cần phải tập luyện hay ăn kiêng.
Các bác sỹ nói stress kéo dài làm giảm “năng lực” nam giới

Khi tuyến tiền liệt “phát phì”...

TP - Phì đại tiền liệt tuyến là một trong các nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều ông mất ngủ vì cảm giác bẽ bàng khi nhận ra mình không còn trai tráng như xưa. Tuy vậy, có người “hưu” luôn nhưng cũng có người “gừng càng già càng cay”. Câu hỏi luôn là “Tại sao vậy?”
9X quyến rũ thời trang Thu - Đông

9X quyến rũ thời trang Thu - Đông

TPO - Cùng với những điệu nhảy, giọng ca “bốc lửa”, đông đảo khán giả tham dự đêm tiệc “DJ Storm 2010” diễn ra tại công viên nước Hồ Tây vào tối 30-12 còn thực sự ấn tượng với sự hội tụ và thăng hoa của âm thanh và sắc màu thời trang.
Bảy thực phẩm tốt cho 'chuyện ấy'

Bảy thực phẩm tốt cho 'chuyện ấy'

TPO - Bà Jennifer R. Berman - giám đốc trung tâm y tế phụ nữ ở California cho rằng vitamin và các thành phần chứa trong thức ăn có thể tăng cường khả năng trong “chuyện ấy”. Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có một đời sống tình dục tốt.