Chữa bệnh bằng phương pháp tắm và thư giãn trong nước giàu chất khoáng đã được biết đến từ thời xa xưa, ít nhất là từ thời Hi Lạp La Mã cổ đại.
Tương truyền, huyền thoại sắc đẹp Cleopatra cũng dùng phương pháp tắm bùn và nước từ Biển Chết để giữ gìn làn da tươi tắn. Bà thừa nhận đã thúc giục người tình trẻ Mark Antony xâm chiếm vùng lãnh thổ đó để bà có thể được sử dụng vô hạn bí quyết làm đẹp này.
Người Nhật thì từ nhiều thế kỷ này đã coi phương pháp ngâm mình trong nước biển nhiều khoáng là cách thức làm đẹp da hữu hiệu, điều trị mụn trứng cá và xóa nếp nhăn.
Sau rất nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm thấy muối và bùn ở Biển Chết chứa khoáng chất có thể thúc đẩy sự chuyển hóa tế bào, kích thích lưu thông máu và thậm chí là bảo vệ da chống lại tác hại của tia UV, giảm nám và giảm viêm.
Bên cạnh lợi ích sức khỏe như giảm đau cơ bắp và chữa lành vết thương, nước biển còn là phương thức làm đẹp da hữu hiệu nhờ khả năng ngăn chặn sự bốc hơi nước trên da, giúp da ẩm mịn, mềm mại, và đặc biệt là giúp tẩy tế bào chết cho da.
Dù bạn khó có thể đến Biển Chết để tận hưởng những lợi ích từ bùn và muối biển, nhưng bạn hoàn toàn có thể tận dụng mùa hè này ở bất kỳ bãi biển nào để chăm sóc làn da của mình.
Tuy nhiên, tắm biển vào những ngày nắng có thể sẽ khiến làn da bạn bị tấn công từ các tia UV, gây cháy nắng, sạm nám, thậm chí bong tróc, dị ứng. Bạn cũng đừng đợi đến lúc đã ra biển rồi mới bảo vệ da, mà làn da còn cần được chăm sóc trước đó rất lâu để có thể khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt. Vì vậy, hãy tuân thủ những mẹo nhỏ sau để da không chỉ nhận được những lợi ích từ nước biển mà còn tránh được các tác hại do tia UV gây nên.
Tránh xa thực phẩm nhiều đường: Thực phẩm nhiều đường tai hại với sức khỏe như nào thì cũng tồi tệ với làn da như vậy. Hoa quả và rau xanh nhiều lá là nguồn dinh dưỡng tối cao giúp chống lão hóa từ bên trong và giúp da dồi dào sinh khí.
Uống nhiều nước: Chắc chắn bạn đã nghe thấy điều này và vì một vài lý do nào đó bạn thấy nó thật phiền hà. Nhưng quả thực, nước giống như một liều thuốc làm đẹp hữu hiệu vì nó có khả năng giúp da đàn hồi và trẻ hóa các tế bào da. Đặc biệt công dụng này phát huy cao hơn khi bạn tiếp xúc với ánh nắng.
Tập luyện thể thao: Hãy xây dựng chế độ luyện tập một cách đều đặn và kiên định để duy trì cân nặng và có sức khỏe tốt. Điều đó sẽ giúp cơ thể sản xuất các tế bào khỏe mạnh, mà sự trẻ hóa các tế bào luôn cần thiết cho việc bảo vệ da khi đi biển.
Chống nắng trên bãi biển: Hãy lên kế hoạch tắm biển trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều để tránh thời điểm tia UV hoạt động mạnh nhất. Đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng vào những vùng da đặc biệt quan trọng, và hãy chắc chắn là bôi ở cả hai tai, hai tay và cả phần trên của tóc nơi tiếp xúc nhiều với nắng mặt trời. Môi cũng rất cần được dưỡng ẩm với loại son chứa SPF.
Hãy bôi kem chống nắng trước khi ra bãi biển khoảng 20-30 phút, và kem chống nắng chỉ có thể phát huy tác dụng bảo vệ da trong khoảng 90 phút, vì thế hãy nhớ thường xuyên bôi lại khi da đã khô.
Những loại kem chống nắng chứa vitamin E là hiệu quả nhất, và bạn đừng quên bôi cả khi bạn đang ngồi trong bóng râm vì các tia cực tím có thể phản chiếu từ cát.
Theo Việt Hà
Sành Điệu
