 |
Sự kết hợp của hai sóng não, được gọi là sóng ngủ và sóng chậm, dự đoán sự gia tăng độ nhạy cảm của cơ thể với hormone gọi là insulin, do đó làm giảm mức đường huyết một cách có lợi và hiệu quả. Ảnh minh họa: Matthew Walker |
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một cơ chế tiềm năng ở người giải thích cách thức và lý do sóng não trong giấc ngủ sâu vào ban đêm có thể điều chỉnh độ nhạy cảm của cơ thể với insulin, từ đó cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu vào ngày hôm sau.
Matthew Walker, giáo sư khoa học thần kinh và tâm lý học của UC Berkeley và tác giả cao cấp của nghiên cứu mới cho biết: “Những sóng não được đồng bộ hóa này hoạt động giống như hiệu ứng domino đầu tiên, một phản ứng dây chuyền liên quan từ não, xuống tim, sau đó thay đổi quy định về lượng đường trong máu của cơ thể. Đặc biệt, sự kết hợp của hai sóng não, được gọi là trục ngủ và sóng chậm, dự đoán sự gia tăng độ nhạy cảm của cơ thể với hormone gọi là insulin, do đó làm giảm mức đường huyết một cách có lợi và hiệu quả".
Các nhà nghiên cứu cho biết, đây là một bước tiến thú vị vì giấc ngủ là một yếu tố có thể thay đổi được, giờ đây có thể được sử dụng như một phần của liệu pháp điều trị hỗ trợ và không gây đau đớn cho những người có lượng đường trong máu cao hoặc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Sóng não trong giấc ngủ sâu
Vyoma D. Shah, một nhà nghiên cứu tại Trung tâm Khoa học Giấc ngủ Con người của Walker và là đồng tác giả của nghiên cứu cho biết: “Ngoài việc tiết lộ một cơ chế mới, kết quả của chúng tôi cũng cho thấy rằng những sóng não trong giấc ngủ sâu này có thể được sử dụng như một dấu hiệu nhạy cảm về lượng đường trong máu vào ngày hôm sau của một người nào đó, hơn cả các phép đo giấc ngủ truyền thống. Những phát hiện này cũng đề xuất một công cụ mới, không xâm lấn—sóng não trong giấc ngủ sâu—để lập bản đồ và dự đoán khả năng kiểm soát lượng đường trong máu của ai đó."
Phát hiện của nhóm đã được công bố hôm nay trên tạp chí Cell Reports Medicine.
Các nhà nghiên cứu của UC Berkeley lần đầu tiên kiểm tra dữ liệu về giấc ngủ trong một nhóm gồm 600 cá nhân. Họ phát hiện ra rằng, tập hợp các sóng não ngủ sâu đặc biệt này dự đoán việc kiểm soát lượng đường trong ngày hôm sau, ngay cả sau khi kiểm soát các yếu tố khác như tuổi tác, giới tính, thời lượng và chất lượng giấc ngủ.
Raphael Vallat, nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại UC Berkeley và đồng tác giả của nghiên cứu cho biết: “Sự kết hợp đặc biệt giữa các sóng não trong giấc ngủ sâu này có tính dự báo về lượng glucose hơn là thời lượng giấc ngủ hoặc hiệu quả giấc ngủ của một cá nhân. Điều đó cho thấy có một điều gì đó đặc biệt về chất lượng điện sinh lý và sự phối hợp nhịp nhàng của những dao động não này trong giấc ngủ sâu."
Tiếp theo, nhóm bắt đầu khám phá để giải thích mối liên hệ giữa các sóng não khi ngủ sâu gửi tín hiệu xuống cơ thể, cuối cùng dự đoán sự điều hòa lượng đường trong máu.
Các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra rằng, giấc ngủ sâu này chuyển sang nhánh làm dịu của hệ thần kinh dự đoán thêm về sự gia tăng độ nhạy cảm của cơ thể đối với hormone điều hòa glucose gọi là insulin, hormone này hướng dẫn các tế bào hấp thụ glucose từ máu, ngăn ngừa sự gia tăng đột biến lượng đường trong máu. .
Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đang mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Walker nói: “Sau khi chúng tôi nhân rộng những phát hiện trong một nhóm khác, tôi nghĩ rằng chúng tôi thực sự bắt đầu cảm thấy tự tin hơn vào kết quả của mình”.
Các nhà khoa học cho biết nghiên cứu này đặc biệt thú vị với ý nghĩa lâm sàng tiềm năng trong nhiều năm tới. Các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường đã có có thể khiến bệnh nhân khó tuân thủ, nhưng triển vọng về các công nghệ mới có thể thay đổi sóng não một cách an toàn trong khi ngủ sâu mới được phát hiện có thể giúp mọi người quản lý lượng đường trong máu tốt hơn.
