Tag "pilates"

TPO - Dù đã chạm ngưỡng 50 tuổi, Sarah không hề trông giống một phụ nữ trung niên, ngược lại trẻ trung không kém con gái 20 tuổi.

TPO - Việc ngủ đủ giấc, ăn theo chế độ hạn chế tinh bột, nhiều rau xanh và chăm tập thể dục giúp Nong Poy trẻ trung, nhan sắc thăng hạng theo thời gian.

TPO - Kelly Gale ký hợp đồng với Victoria's Secret năm 18 tuổi. Sau khi rời công ty, cô được chú ý trên mạng xã hội nhờ những bức ảnh khoe vóc dáng nóng bỏng.

TPO - Netizen đã phát hiện điểm trùng hợp thú vị giữa hai “chị đại trẻ mãi không già” Jang Na Ra, Son Ye Jin và các thành viên BLACKPINK. Họ đều chung một bí quyết để giữ dáng mịn da.

TPO - Không chỉ nổi tiếng trong làng mốt với thân hình tuyệt mỹ, Johanna Thompson còn gây ấn tượng với mái tóc xù to bự "thấy một lần không thể nào quên".

TPO - Pilates là môn thể thao gì mà thu hút hàng loạt sao Hàn tập luyện miệt mài và ai cũng có vóc dáng chuẩn đến khó tin?

TPO - Bí quyết để có cơ thể săn chắc không chút mỡ thừa, vóc dáng lại siêu mảnh mai xinh đẹp của nhiều sao Hàn chính là tập một môn thể thao. Môn này có gì mà hấp dẫn đến vậy?

TPO - Kelly Gale cao 1m80, đôi chân dài miên man với body săn chắc hoàn hảo.

Bóng đá, bóng chuyền, chạy bộ, uốn dẻo Pilates, Yoga là 5 môn thể thao giúp cho "chuyện ấy" của chị em phụ nữ sung mãn hơn.

TPO - Cứ 5 thai phụ thì có 1 người bị trầm cảm nặng trong thai kỳ, nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy yoga có thể có lợi cho những thai phụ này.

TPO – Trước khi có ý định mang thai, bạn nên lưu ý đến những điều sau:

TPO - Luyện tập trong thời kỳ mang thai rất quan trọng, không chỉ giúp bà mẹ duy trì vóc dáng cân đối mà còn tăng cường sức khỏe cho em bé.