Nữ sinh thay đổi bất ngờ sau khi giảm 32 kg

0:00 / 0:00
0:00
Sau 5 tháng kiên trì, Thảo Nhi (21 tuổi, sinh viên năm 4 ĐH Công nghệ TP.HCM) có màn "lột xác" ấn tượng khi giảm cân thành công.

Sau 5 tháng kiên trì, Thảo Nhi (21 tuổi, sinh viên năm 4 ĐH Công nghệ TP.HCM) có màn "lột xác" ấn tượng khi giảm cân thành công.

Nhìn những bức ảnh của Thảo Nhi (sinh năm 2000, TP.HCM) ở hiện tại, nhiều người cảm thấy ngỡ ngàng, không tin là cùng một người vì vẻ ngoài quá khác biệt.

Thân hình mũm mĩm trước đây khiến Nhi nhiều lần bị trêu chọc, miệt thị ngoại hình. Đỉnh điểm, Nhi nặng tới 78 kg. Đó cũng là thời gian nữ sinh trải qua đổ vỡ tình cảm vì đối phương chê cô quá mập.

"Mình đã lấy nỗi đau đó làm động lực để quyết tâm giảm cân. Nhưng về sau, khi trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân, mình nhận ra rằng điều quan trọng là tự yêu thương và sống tích cực", Nhi chia sẻ.

Nữ sinh thay đổi bất ngờ sau khi giảm 32 kg ảnh 1Nữ sinh thay đổi bất ngờ sau khi giảm 32 kg ảnh 2

Hình ảnh của Nhi trước khi giảm cân.

Để thực hiện kế hoạch giảm cân, Nhi tập trung vào chế độ ăn uống và rèn luyện thể dục.

Mỗi ngày, cô tập thể dục 2 lần, mỗi lần một tiếng theo các bài hướng dẫn trên mạng. "Có nhiều hôm mình tập mệt, mồ hôi đổ ướt hết thảm. Mình tự tập trong phòng, vừa tập vừa nhìn vào gương để thấy sự thay đổi theo từng ngày".

Nhi nói rằng đến 80% hiệu quả giảm cân đến từ chế độ ăn kiêng. Cô thay đổi thực đơn linh hoạt theo thể trạng và cân nặng từng thời điểm.

Cô nạp tinh bột bằng khoai lang, chủ yếu ăn các loại rau xanh, tuyệt đối không ăn đường, đồ chiên rán hay có dầu mỡ.

Khó khăn lớn nhất lúc mới bắt đầu là Nhi phải nhịn ăn vặt và không ăn thịt. Cô dùng chuối và táo mix với sữa chua, yến mạch thay đồ ăn vặt.

"Nhịn ăn vặt là điều cực kỳ khó, nhiều lúc đã bỏ vào miệng rồi, nhưng suy nghĩ rồi lại phải nhả ra, không dám ăn. Dù có những lúc mệt mỏi nhưng chưa bao giờ mình nghĩ tới chuyện bỏ cuộc".

Nữ sinh thay đổi bất ngờ sau khi giảm 32 kg ảnh 3Nữ sinh thay đổi bất ngờ sau khi giảm 32 kg ảnh 4

Nhi giảm hơn 30 kg sau 5 tháng.

Kết quả, sau 5 tháng kiên trì và nỗ lực hết mình, Nhi đã giảm thành công 32 kg, xuống còn 46 kg, vòng eo 85 cm giảm còn 60 cm. Sự thay đổi của nữ sinh 21 tuổi khiến bạn bè và người quen đều bất ngờ, không nhận ra.

"Hạnh phúc lớn nhất của mình là bây giờ có thể mặc vừa tất cả những bộ đồ mà ngày trước còn không dám chạm vào. Trước đây, mình chỉ mặc quần áo rộng thùng thình, còn giờ mặc đến size S vẫn còn rộng".

Là sinh viên năm cuối ngành Thiết kế Thời trang (Đại học Công nghệ TP.HCM), Nhi rất yêu nét đẹp của cơ thế và quần áo. Sau khi giảm cân, cô đã phải mua lại cả tủ quần áo vì không còn chiếc nào mặc vừa.

Nữ sinh thay đổi bất ngờ sau khi giảm 32 kg ảnh 5Nữ sinh thay đổi bất ngờ sau khi giảm 32 kg ảnh 6

Cô nàng sinh năm 2000 phải thay hết tủ quần áo sau khi giảm cân thành công.

Thay đổi ngoại hình cũng khiến cô nàng tự tin, suy nghĩ tích cực hơn. Nhi trân trọng từng lời khen ngợi, động viên của những người xung quanh.

"Giảm cân xong, mình vui hơn nên năng lượng tích cực cũng đến theo, từ cuộc sống đến công việc cũng có phần thuận lợi".

Hậu giảm cân, cô nàng cảm thấy có chút buồn khi một số vùng da bị rạn, vùng mỡ thừa giảm quá nhanh khiến da chùng nhão. Tuy nhiên, cô tự hào coi đó là "vết tích" chứng minh quá trình nỗ lực để vượt qua chính mình.

"Chia sẻ câu chuyện của bản thân, mình hy vọng truyền năng lượng tích cực đến mọi người. Sau này những lúc mệt mỏi, yếu đuối có thể nhìn lại để thấy chính mình đã mạnh mẽ, kiên trì và biết chịu đựng thế nào", Nhi bày tỏ.


Link gốc:

https://zingnews.vn/nu-sinh-thay-doi-sau-khi-giam-32-kg-post1279782.html

Theo Đào Phương/Zing
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Khách đến tiệm đều giữ thói quen mang theo chai, lọ đã qua sử dụng đến để đựng các sản phẩm mang về

Tiệm tạp hóa 'xanh' ở Đà Nẵng

TP - Ở Đà Nẵng có một tiệm tạp hóa đặc biệt nơi “nói không” với các loại bao bì ni lông. Khách muốn mua hàng phải mang theo các loại chai, lọ, hộp… để refill (làm đầy) hoặc đựng các sản phẩm.
Những 'ông thần đồ chơi' gieo nụ cười hồng

Những 'ông thần đồ chơi' gieo nụ cười hồng

TP - Mang những món đồ chơi từ phố lên núi, những thành viên câu lạc bộ (CLB) Nụ cười hồng Đà Nẵng được trẻ em nghèo “phong thần” vì những món đồ độc lạ, trong mơ chúng mới thấy. Những ngày cuối năm, những “ông thần đồ chơi” lại mang rạp chiếu phim cùng những bộ phim hoạt hình kinh điển tặng các em, giúp vơi nỗi nhớ nhà.
Các vị đại biểu cắt băng khánh thành công trình cải tạo, chỉnh trang tượng đài anh hùng Lý Tự Trọng

Hà Nội phát động đợt thi đua chào mừng Đại hội Đoàn các cấp

TPO - Ngày 17/1, Thành đoàn - Hội LHTN TP Hà Nội phối hợp với Đoàn Thanh niên Tập đoàn Dầu khí quốc gia Việt Nam và các đơn vị tài trợ, thi công tổ chức lễ khánh thành, gắn biển công trình cải tạo, chỉnh trang tượng đài anh hùng Lý Tự Trọng; đồng thời, phát động đợt thi đua cao điểm chào mừng Đại hội Đoàn các cấp.
Chàng trai xứ Quảng Võ Diệp Đình Tường 26 lần hiến máu. Ảnh H. Văn

Những người tham gia hiến máu trên 20 lần ở Quảng Nam

TPO - 35 tuổi, Võ Diệp Đình Tường trú xã Duy Vinh, huyện Duy Xuyên, tỉnh Quảng Nam đã có 26 lần tham gia hiến máu tình nguyện. Anh chia sẻ, mỗi lần hiến máu đều cảm thấy rất vui, hạnh phúc vì làm được điều tử tế. "Giờ mình nghiện kim, nghiện hiến máu mất rồi"