Tag "ngon giấc"

Mất ngủ kéo dài khiến cả sức khỏe lẫn công việc đi xuống, nhiều người Mỹ sẵn sàng chi 400 đến 10.000 USD thuê huấn luyện viên để dạy ngủ. 

Những hành động rất đơn giản, nhưng nếu làm buổi sáng sẽ giúp bạn có một tinh thần tốt suốt cả ngày.

Chuối tiêu, hạnh nhân hay thậm chí là giấm ăn được xem như "thuốc ngủ" khi bạn ăn trước khi lên giường. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon.

TP - Từ xa xưa yến sào (tổ yến) đã được xếp vào hàng thượng phẩm, chỉ dành cho tầng lớp vua chúa, quý tộc. Với hơn 50% protein không béo, 18 loại axit amin và 31 nguyên tố vi lượng, bồi bổ tốt cho sức khỏe. 

Đến làng Liễu Thạnh (xã Bình Nguyên, huyện Thăng Bình, tỉnh Quảng Nam) vào buổi sáng, khó tìm thấy cánh đàn ông trai tráng bởi giờ đó họ còn bận... ngủ.

TP - Ai cũng biết Yến sào đặc biệt tốt cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, ngủ không ngon giấc hoặc mắc bệnh về phổi, phế quản. Dùng tổ yến thường xuyên sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể trẻ phát triển mạnh khỏe, tăng khả năng miễn dịch, đề kháng.

TP - Ai cũng biết Yến sào đặc biệt tốt cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, ngủ không ngon giấc hoặc mắc bệnh về phổi, phế quản. Dùng tổ yến thường xuyên sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể trẻ phát triển mạnh khỏe, tăng khả năng miễn dịch, đề kháng.

Nhịp thức ngủ tác động và chi phối mọi nhịp sống khác của cơ thể. Khi bé không thể ngủ ngongiấc ban đêm, bạn không nên cho bé uống thuốc mà hãy vỗ về, vuốt ve để bé có được cảm giác an toàn trong giấc ngủ.

Mất ngủ là triệu chứng thường xảy ra ở nhiều người. Vậy làm thế nào để đối phó với nó, dưới đây là 7 mẹo giúp bạn tránh mất ngủ vào ban đêm.

Người ta gần gũi mỗi ngày 7 lần là chuyện của người ta, mình phải liệu cơm gắp mắm, đừng đua theo làm gì. Đường còn dài, phải để dành cho ngày mai...

TPO - Ông Ludvik Dolezal (58 tuổi), sống tại một trang trại bỏ hoang ở Novy Bydzov, Cộng hòa Czech, được gọi là "Người đàn ông ở bẩn nhất châu Âu".

Những ngày này, vợ đi sớm tối. Lúc nào cũng thấy vợ bận họp hành, việc nhà, việc cửa không còn thấy vợ quan tâm như trước nữa.

Đó là câu chuyện của ông Nguyễn Văn Thành, người từng được mệnh danh là kẻ cướp cơm hà bá trên sông Hồng. Tuy nhiên, ít ai ngờ phía sau con người này lại có một câu chuyện tình đẹp và đầy xúc động.