TPO - Ngâm chân nước nóng sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn không những giải tỏa stress mà còn có thể giúp chữa trị một số bệnh mãn tính nữa. Thế nhưng không phải ai ngâm chân cũng tốt, thậm chí còn có thể gây tàn phế, đe dọa tính mạng.
TPO - Hãy thử ngâm chân nước nóng sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn vừa giải tỏa stress mà còn giúp chữa trị một số bệnh mãn tính. Tuy nhiên, với một số người lại không thể áp dụng phương pháp này vì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
TPO - Ngâm chân nước ấm giúp kích thích tuần hoàn máu, khí huyết điều hòa, kích thích các huyệt vị giúp điều trị các triệu chứng khó chịu như đau đầu, tinh thần mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ… Tuy nhiên với môt số người, ngâm chân nước ấm lại có thể gặp nguy hiểm
TPO - Trong y học cổ truyền, ngâm chân nước nóng là một liệu pháp trị bệnh thông dụng. Vì bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của con người. Ngâm chân nước nóng là một trong số những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất vì mang lại nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe.
Từ lâu, người Trung Quốc đã biết sử dụng những thảo dược để tạo ra một loại nước ngâm chân có công dụng rất tốt với sức khỏe con người, thậm chí còn có thể chữa nhiều loại bệnh.
Ngâm chân với thảo dược là một phương pháp y học cổ truyền có từ lâu đời. Ngày nay, nhiều người vẫn xem đây là nếp thư giãn, cách phòng và chữa bệnh. Lương y Nguyễn Đức Nghĩa - Hội Dược liệu TP.HCM cho biết, tuy việc ngâm chân hiệu quả với sức khỏe, nhưng người mắc bệnh ngoài da không được dùng tùy tiện.
Theo Đông y, chân là gốc của cơ thể, tuy nhỏ bé nhưng bàn chân có đến 60 huyệt đạo quan trọng. Do vậy, chăm sóc đôi bàn chân sẽ giúp khí huyết vận hành trơn tru, bảo vệ sức khỏe.
Khi áp lực cuộc sống và công việc tới dồn dập, các vấn đề phiền toái như nếp nhăn, quầng thâm mắt cũng ồ ạt kéo tới. Sau đây là 3 thói quen trước khi ngủ giúp bạn trẻ ra 15 tuổi.
Chắc hẳn nhiều người đã từng dùng phương pháp ngâm chân trong nước ấm với muối như một liệu pháp để chăm sóc cho đôi chân. Nhưng theo y học, phương pháp này còn chữa được rất nhiều bệnh khác mà có thể bạn chưa biết.
Nếu bạn chưa có thói quen ngâm chân hàng ngày, thì ngay bây giờ, hãy bắt đầu tạo cho mình thói quen này. Ngâm chân giúp cho cơ thể có được sự thoải mái tối đa, được thư giãn sau 1 ngày làm việc căng thẳng. Hơn thế, điều bất ngờ mà ngâm chân đem đến cho sức khỏe đó là ngâm chân hệ thần kinh, được điều hòa và cải thiện, khí huyết được lưu thông, tăng cường khả năng miễn dịch, tiêu viêm, kháng khuẩn, giảm biến chứng và phòng ngừa cảm lạnh,...
Ngâm chân có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm mệt mỏi, giúp ngủ ngon, giảm đau đầu... Các cách ngâm chân không giống nhau sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.
TP - Từ cả tháng nay trời đã trở lạnh. Đêm đến cả nhà có cái thú do mẹ bày ra, đun siêu nước nóng, rồi pha thành nước ấm trong cái chậu đồng cũ kĩ, cả mấy anh chị em ngồi ngâm chân chuyện trò. Rồi thì lên giường đọc sách ôn bài đi ngủ.
LA - Nếu bạn không phải là cô gái nghiện tiệc tùng thì nói chung bạn cần phải sợ những chốn náo nhiệt này! Hầu như không có mức độ ở lưng chừng, nghĩa là thích tiệc tùng… vừa vừa.
Tết là quãng thời gian mà mọi công việc được tạm gác sang một bên. Vì vậy mệt mỏi, uể oải là điều không thể tránh khỏi sau khi trở lại với công việc. Dưới đây là một số lời khuyên để tránh mệt mỏi sau Tết.
Các chuyên gia cho rằng, việc ngâm chân sẽ cải thiện khả năng tuần hoàn máu. Các dây thần kinh tập trung dưới bàn chân, nó là khu phản xạ kết nối 60 điểm thần kinh và các cơ quan của con người.
