> Điểm danh nguyên nhân chán ‘yêu’
 |
Sinh em bé: Những thay đổi về cơ thể sau khi sinh con sẽ dẫn đến thay đổi về tâm lí và thường sẽ mất 3-6 tháng để bạn quay trở lại với nhịp yêu như lúc đầu. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể “chạy nước rút” bằng cách biểu lộ tình cảm trìu mến và tiếp xúc thân mật với nửa kia của mình nhiều hơn bởi phụ nữ sau sinh sẽ cảm thấy sẵn sàng với chuyện ấy nhiều hơn nếu sự kết nối về mặt thể xác được trân trọng và không bị lảng tránh. Một khi bạn cảm thấy thoải mái với việc nhờ người trông giúp em bé, hãy cùng anh ấy tận hưởng khoảng thời gian riêng bên nhau. Kể cả không quan hệ tình dục thì hai người cùng có thể chia sẻ những nụ hôn, vuốt ve tình cảm để khơi lại ngọn lửa yêu trong mỗi người.
Ốm đau: Khi bạn chẳng may mắc một bệnh nào đó, bạn sẽ không sẵn sàng cho chuyện ấy cho đến khi bạn hoàn toàn hồi phục. Hãy hỏi bác sĩ về khoảng thời gian mà căn bệnh và việc chữa trị có thể kéo dài trong bao lâu. Trong thời gian này, bạn cũng cần dành thời gian trò chuyện với bạn đời để sợi dây liên kết về mặt tình cảm giữa hai người không bị gián đoạn hay nguội lạnh đi. Sau khi bạn hoàn toàn bình phục trở lại, cũng phải mất một thời gian để lấy lại ham muốn – đặc biệt là khi bệnh của bạn liên quan đến cơ quan sinh sản. Nói chuyện với bác sĩ tư vấn để có những lời khuyên đúng đắn giúp bạn vượt qua giai đoạn này.
Dùng thuốc: Thuốc điều trị các bệnh nghiêm trọng có thể làm giảm ham muốn như thuốc tiểu đường, trầm cảm, tim mạch, huyết áp cao. Nếu bạn nhận ra điều đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh hoặc chuyển sang dùng các loại thuốc thích hợp hơn mà không có tác dụng phụ tương tự. Ví dụ thuốc ngừa thai chứa gần 50mcg hooc-môn hethinyl estradiol vẫn có thể giúp bạn ngừa thai nhưng ít có khả năng làm giảm ham muốn của bạn hơn các thuốc uống ngừa thai khác. Nếu đơn thuốc bạn đang dùng không thể thay đổi, hãy cùng nửa kia của mình tìm những cách mới mẻ hơn để tận hưởng chuyện ấy như dùng đồ chơi tình dục, kem bôi kích thích hay các liệu pháp điều trị giúp tăng ham muốn.
Mãn kinh: Hàm lượng testosterone sẽ giảm xuống mức thấp nhất vào thời kì mãn kinh. Hooc-môn tuyến giáp sụt giảm nghiêm trọng dẫn đến thiếu năng lượng cho chuyện ấy, máu lưu thông đến âm đạo ít hơn, ảnh hưởng đến sự bôi trơn. Vào thời kì này, bạn cần tạo cho bản thân nhiều thời gian hơn để được kích thích ham muốn hoặc dùng chất bôi trơn thích hợp. Bạn cũng nên nói chuyện với nửa kia để tìm những giải pháp khác để đương đầu với việc bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm, mệt mỏi và các triệu chứng khác của thời kì mãn kinh khiến bạn cảm thấy mất hứng yêu.
Làm việc căng thẳng: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng không phải việc bạn làm việc bao nhiêu tiếng/ngày mà mức độ yêu thích công việc của bạn ảnh hưởng đến sự thỏa mãn tình dục của bạn. Tuy nhiên làm việc quá sức đến hơn 10 tiếng /ngày kể cả đó là công việc bạn thực sự yêu thích cũng khiến bạn bị kiệt sức và tất cả những gì bạn muốn chỉ là lăn ra ngủ. Bạn hãy gửi những tin nhắn ngắn gọn nhưng đầy ngụ ý cho bạn đời của mình trong suốt ngày làm việc. Sau khi về nhà, dành một khoảng thời gian nhất định thư giãn một mình (thưởng thức một li rượu, đi bộ hay nói chuyện với anh ấy) để tạm gác công việc sang một bên và lấy lại hứng thú với chuyện yêu. Bạn cũng có thể vặn nhỏ đèn và bật những bản nhạc du dương để tạo không gian lãng mạn.
 |
Thất nghiệp: Khi bạn bị mất việc, áp lực về kinh tế khiến bạn không có tâm trí cho chuyện yêu. Trong lúc tìm kiếm công việc mới hãy để bản thân thoát ra khỏi những thói quen thông thường bằng việc theo đuổi những sở thích trước đây, tìm kiếm những điều mới mẻ khác, tham gia các hoạt động xã hội và tự khám phá lại bản thân lần nữa. Bởi các nghiên cứu đã cho thấy nếu bạn cải thiện sự tự tin và cảm giác đạt được điều gì đó sẽ giúp tăng ham muốn.
Bị tịch thu tài sản: Chẳng hạn như bị mất nhà là một cú shock lớn với bạn nhưng luôn có cách để vượt qua giai đoạn khó khăn này và cởi mở hơn về chuyện ấy. Bạn có thể duy trì những buổi hẹn hò lãng mạn nhưng vừa túi tiền, ăn tối cùng nhau. Thắt chặt thêm mối quan hệ với anh ấy bằng cách bàn bạc những cách đơn giản cuộc sống của hai người và giảm thiểu những vấn đề về kinh tế trong tương lai. Ngay cả khi phải ở chung với họ hàng thì hãy chắc chắn bạn và anh ấy luôn tìm ra thời gian và không gian cho chuyện ấy.
Ngoại tình: Bạn sẽ cảm thấy đau khổ, tổn thương và tức giận khi bị chồng phản bội. Nhưng nếu bạn quyết định vẫn chung sống với người ấy thì có thể nói chuyện với chuyên gia và chồng mình để hiểu rõ nguyên nhân do đâu, tái lập lại niềm tin ở anh ấy hoặc xây dựng lại mối quan hệ này để làm nó trở nên tốt đẹp hơn. Hãy thảo luận cùng anh ấy những vấn đề khiến bạn cảm thấy được tôn trọng, được yêu thương và ham muốn nhất.
Mất mát người thân: Hãy nói với anh ấy cảm giác của bạn nhưng đừng từ chối anh ấy. Sau đó hãy dành thời gian với nhau để chia sẻ những điều bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái. Một chuyến đi chơi, thay đổi thói quen hàng ngày có thể giúp mang niềm vui lại cho bạn và khơi nguồn cho chuyện ấy. Và đồng thời cũng nên biết rằng sự tiếp xúc gần gũi về mặt thế xác sẽ giúp bạn chống lại trầm cảm và nỗi đau về tình cảm.
Tăng cân: Ăn quá nhiều so với bình thường có thể là một phản ứng của cơ thể chống lại triệu chứng căng thẳng và vấn đề tâm lí. Bạn hãy diện những bộ cánh thật đẹp, học cách chăm sóc cơ thể mình và tập luyện hàng ngày để lấy lại vóc dáng thon gọn và giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ, mạnh khỏe và hạnh phúc hơn – từ đó giúp cải thiện chuyện yêu.
Gia Minh
Theo Womansday
