- Quả ổi: Cả quả và lá ổi đều là công cụ tuyệt vời giúp loại bỏ mảng bám tích tụ trên răng và nướu. Hơn nữa, chúng có đặc tính chống viêm và giảm đau giúp giảm sưng, đau ở nướu răng.
Một nghiên cứu năm 2014 chỉ ra rằng chiết xuất từ lá ổi làm giảm độ bám dính của mảng bám kèm theo khả năng kháng khuẩn tuyệt vời. Rửa một vài lá ổi và nhai kỹ, sau đó nhổ ra.
Thực hiện mỗi ngày để giảm nguy cơ hình thành mảng bám trên răng. Ngoài ra, bạn có thể lấy một miếng ổi chưa chín, rắc muối vào và nhai chậm. Làm điều này 1-2 lần mỗi ngày trong một vài ngày.
- Dầu dừa: Súc miệng bằng dầu dừa là một phương thuốc cổ truyền của Ấn Độ, chủ yếu để làm sạch và tăng cường sức khỏe răng miệng. Quá trình này khá đơn giản, vô hại, và rất rẻ tiền.
 |
Chỉ cần lấy một muỗng canh dầu dừa hữu cơ, tinh khiết và rít xung quanh miệng trong 15-20 phút. Sau đó nhổ ra, rồi đánh răng như bình thường. Lặp lại hàng ngày, vào buổi sáng trước khi ăn.
- Vỏ cam: đây có thể là chất làm trắng tự nhiên giúp loại bỏ các vết ố trên răng của bạn. Thêm vào đó, chất limonene trong vỏ cam giúp phá vỡ mảng bám mà không làm xói mòn men răng, trong khi vitamin C giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi sinh vật gây hại.
 |
Những gì bạn nên làm là chà xát phần bên trong của vỏ cam tươi trực tiếp lên răng và nướu trước khi đi ngủ. Để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Lặp lại khi cần thiết để giữ cho răng của bạn sạch sẽ và trắng sáng.
- Bột Baking soda: Hay còn gọi là sodium bicarbonate. Bột giúp trung hòa axít trong miệng, từ đó làm giảm số lượng vi khuẩn có hại; đồng thời làm trắng và làm sáng màu men răng.
Một nghiên cứu năm 2008, công bố trên tạp chí Nha khoa tại Mỹ kết luận rằng baking soda loại kem hoặc bột làm sạch mảng bám hiệu quả hơn so với các sản phẩm soda thông thường.
 |
Bạn có thể sử dụng một trong số các biện pháp sau 1-2 lần mỗi tuần, lưu ý cho quá nhiều bột baking soda có thể làm hỏng men răng. Đặt lượng nhỏ baking soda lên lông bàn chải ẩm rồi chải răng, súc miệng kỹ bằng nước ấm. Hoặc trộn 1 muỗng cà phê muối với 2 muỗng cà phê baking soda, sau đó chấm bàn chải ướt vào hỗn hợp rồi nhẹ nhàng chà răng.
- Dâu tây, muối và bột baking soda: Dâu tây rất giàu vitamin C giúp phá vỡ mảng bám. Đồng thời loại enzyme gọi là axit malic trong dấu có thể giúp loại bỏ vết ố vàng. Muối đóng vai trò tạo độ nhám, sát khuẩn, và baking soda là chất kết dính và tẩy trắng răng.
 |
Dầm nát 1-3 trái dâu tây cùng một nhúm muối biển và nửa thìa cà phê bột baking soda. Dùng khăn giấy lau khô răng, sau đó cho hỗn hợp lên bàn chải và chà khắp bề mặt răng, nướu. Giữ yên khoảng 5 phút rồi súc miệng bằng nước sạch, thực hiện hàng ngày cho hàm răng trắng đẹp.
