 |
Tắm đúng cách: Mọi người không nên tắm nước quá nóng vì sẽ làm giảm lớp mỡ trên da khiến da khô hơn. Cũng không nên tắm bằng nước lạnh, tắm bằng nước ấm là tốt nhất. Ngoài ra, cần lưu ý thời gian tắm nên ngắn hơn ngày hè vì nếu kéo dài thời gian tắm sẽ làm lớp bã nhờn bảo vệ da mất đi khiến da càng khô, nứt nẻ và nhanh lão hóa. Khi tắm cần nhẹ nhàng, không chà xát kỳ cọ mạnh. Có thể tắm bằng nước chanh hòa loãng hoặc pha chút muối khi tắm.
 |
Ngoài ra, nên hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh hay quá nóng. Chỉ nên pha nước tắm bằng với nhiệt độ cơ thể (khoảng 37 độ C). Còn khi rửa bát, giặt giũ quần áo nên sử dụng găng tay để giảm khô da do tiếp xúc với chất tẩy rửa.
 |
Chỉ nên dùng xà phòng dịu nhẹ, không có hương liệu hoặc dùng các chất làm sạch thay thế xà phòng mà có tính giữ ẩm. Tránh dùng các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn.
 |
Uống đủ nước: Những ngày trời hanh khô cần uống nhiều nước hơn. Mỗi sáng dậy nên uống 200-300ml nước. Ngày 2-3 lần lấy khăn thấm nước ẩm ủ lên mặt chừng 1-2 phút để da bớt bị khô và căng. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh.
 |
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Khi đi ra đường để hạn chế tiếp xúc với gió hanh gây khô nên mặc quần áo đủ ấm, đeo găng tay thường xuyên. Mùa đông cũng nên dùng loại kem chống nắng có chứa SPF để bảo vệ da.
 |
Sử dụng kem dưỡng ẩm: Việc dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp dưỡng ẩm cho da rất tốt. Ngay khi da còn ẩm, nên thoa ngay kem dưỡng ẩm vào những vùng da dễ bị khô, nứt nẻ để tăng cường độ ẩm và kích thích phục hồi da.
 |
Giữ vệ sinh da sạch sẽ cũng giảm được mức độ ngứa da do bị tác động của thời tiết. Khi mới chớm phát dị ứng da, không nên gãi nhiều vì như vậy sẽ càng kích thích, khiến vùng da sẩn ngứa lan rộng. Cần bôi kem làm ẩm da nhiều lần trong ngày.
 |
Trong trường hợp da rất khô, mỗi ngày chỉ nên rửa sạch mặt một lần vào ban đêm. Buổi sáng chỉ rửa mặt nhẹ nhàng với nước mát.
 |
Bổ sung dưỡng chất nhờ thực phẩm. Tẩy da chết hay dưỡng ẩm chỉ có tác dụng trên bề mặt da, để da khỏe mạnh từ bên trong, bạn nên bổ sung dưỡng chất bằng cách thay đổi chế độ ăn hàng ngày. Nguồn thực phẩm dinh dưỡng giúp chống lại bệnh tật, giúp da luôn hồng hào tươi trẻ.
Theo Linh Chi
