Thông tin được nhiều chuyên gia đưa ra tại tọa đàm trực tuyến “Rối loạn giấc ngủ, căn bệnh thời 4.0” do Báo Tiền Phong phối hợp với nhãn hàng Melatongue Rapid tổ chức sáng 20/12.
Theo bác sĩ CK II Đặng Nhất Tâm, Phó khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, Phụ trách chuyên khoa Thần kinh - Đột quỵ, Hệ thống Y khoa Chuyên sâu Quốc tế Bernard, thói quen tự ra nhà thuốc mua thuốc ngủ hoặc uống theo lời người thân khá nguy hiểm.
Các khách mời tham dự tọa đàm. Ảnh: Phạm Nguyễn |
Bác sĩ Tâm giải thích, mất ngủ có thể do tâm lý hoặc bệnh lý,… Chính vì vậy, khi bị rối loạn giấc ngủ, người bệnh nên gặp bác sĩ, chuyên viên tư vấn. Với nghiệp vụ chuyên môn, các bác sĩ sẽ có phương pháp hỗ trợ để điều chỉnh lại giấc ngủ.
"Nếu tìm đúng nguyên nhân, có hướng điều chỉnh kịp thời thì không cần phải dùng thuốc. Trường hợp dùng thuốc điều trị rối loạn giấc ngủ thì phải có sự tham vấn, theo dõi của một bác sĩ", bác sĩ Tâm nói.
TS- BS Lê Tự Quốc Tuấn - Trưởng Khoa Nội thần kinh- Phó Giám Đốc Bệnh viện Triều An chia sẻ tại buổi tọa đàm. Ảnh: Phạm Nguyễn |
Trong quá trình thăm khám cho bệnh nhân, TS-BS Lê Tự Quốc Tuấn - Trưởng Khoa Nội thần kinh- Phó Giám Đốc Bệnh viện Triều An, cho biết đã gặp rất nhiều trường hợp bệnh nhân gặp biến chứng nguy hiểm vì lạm dụng thuốc ngủ.
“Nhiều người bệnh tự ý mua thuốc ngủ ở các quầy thuốc hoặc mua qua mạng, dù đây là những loại thuốc chỉ được bán nếu có chỉ định của bác sĩ. Khi dùng quá nhiều, họ lên cân nhanh nhưng không dùng thì ngủ không được. Nghiêm trọng hơn, có bệnh nhân còn gặp biến chứng rối loạn mỡ máu, tăng men gan, hoang tưởng, ban đêm thức dậy đi tới đi lui trong vô thức”, bác sĩ Tuấn nói.
Dược sĩ An Mạnh Hùng- Tổng giám đốc Công ty CP Dược Đại Nam cho biết, Melatongue Rapid là sản phẩm xịt ngủ được bào chế từ các thành phần thảo dược tự nhiên, an toàn cho người sử dụng, mang lại hiệu quả vượt trội trong việc hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, lo âu và thư giãn tinh thần. |
Ngưng thở khi ngủ, chớ coi thường
Thạc sĩ - bác sĩ Vũ Trần Thiên Quân, Khoa Thăm dò chức năng hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, phân tích mất ngủ chia thành 3 nhóm. Nhóm thứ nhất là mất ngủ do bệnh lý (hen suyễn, suy tim, ngưng thở khi ngủ,...), nhóm thứ 2 là do bệnh lý liên quan tới tâm thần kinh và nhóm cuối cùng là mất ngủ không rõ nguyên nhân. Thuật ngữ rối loạn giấc ngủ quá rộng, bao gồm cả 100 bệnh nên nói rõ từng nguyên nhân thì rất khó.
Thạc sĩ - Bác sĩ Vũ Trần Thiên Quân, Khoa Thăm dò chức năng hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM chia sẻ tại buổi tọa đàm. Ảnh: Phạm Nguyễn |
Để phân biệt rối loạn giấc ngủ và các bệnh lý khác, bác sĩ Quân cho hay: "Khi ngủ đủ sâu, lúc thức dậy chúng ta sẽ cảm thấy vui vẻ, thoải mái, tràn đầy năng lượng. Ngược lại, khi ngủ một giấc kéo dài 8-10 giờ nhưng thức dậy vẫn thấy mệt mỏi thì rất bất thường. Rất nhiều bệnh nhân có hội chứng ngưng thở khi ngủ nhưng họ đã quá quen với việc đó nên không nhận thấy sự khác biệt trong cơ thể mình".
Theo bác sĩ Đặng Nhất Tâm, nghiên cứu ở nhiều chuyên khoa với nhiều bệnh lý khác nhau đều thấy giấc ngủ ảnh hưởng tới nhiều bệnh khác. Việc mất ngủ kéo dài có liên quan rối loạn lo âu, trầm cảm, giảm trí nhớ, đột quỵ. Những bệnh lý dạ dày, ruột kích thích, đại tràng, thận, gan, cơ xương khớp hay thậm chí là ung thư cũng liên quan đến chất lượng giấc ngủ.
Nhà báo Trần Ngọc Lâm, Phó Ban đại diện Báo Tiền phong tại TPHCM trao hoa cảm ơn các khách mời. Ảnh: Phạm Nguyễn |
"Nhiều người lạm dụng rượu, bia để dễ ngủ nhưng thực chất đây chỉ là cảm giác đánh lừa của não bộ. Thói quen này khiến giấc ngủ không sâu, dễ mộng mị. Cần tránh lạm dụng chất kích thích để chất lượng giấc ngủ được tốt hơn", bác sĩ Tâm bày tỏ.
Bác sĩ Tâm khuyên mỗi người nên trân trọng giấc ngủ, sắp xếp lịch trình công việc, học tập phù hợp để ngủ đủ giấc. Cần bớt thời lượng xem điện thoại, laptop, tập thể thao cường độ mạnh vào buổi khuya.
Báo Tiền Phong trân trọng cảm ơn: Tiến sĩ - Bác sĩ Lê Tự Quốc Tuấn- Trưởng Khoa Nội thần kinh kiêm Phó Giám Đốc BV Triều An; Thạc sĩ - Bác sĩ Vũ Trần Thiên Quân, Khoa Thăm dò chức năng hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM; BS CK II Đặng Nhất Tâm- Phó khoa Nội tổng hợp BV Nguyễn Tri Phương- Phụ trách chuyên khoa Thần kinh-Đột quỵ, Hệ thống Y khoa Chuyên sâu Quốc tế Bernard và Dược sĩ An Mạnh Hùng- Tổng giám đốc Công ty CP Dược Đại Nam, đại diện nhãn hàng MELATONGUE RAPID đã tham dự và tài trợ buổi tọa đàm.