TPO - Việc theo dõi trào lưu trên mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều bạn trẻ. Họ có thể dành ra hàng giờ để lướt mạng, cập nhật tin tức, không muốn bị xem là "người tối cổ" hay bị bỏ lại phía sau trong cuộc đua theo xu hướng.
TPO - Nếu bạn đang tìm cách để xây dựng những thói quen tốt, để cải thiện giấc ngủ và giảm bớt lo âu, hãy thử xem qua cách của siêu mẫu Kendall Jenner.
TPO - Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu từ Dalhousie đã chỉ ra rằng, người cao tuổi có thể cải thiện giấc ngủ bằng một biện pháp can thiệp đơn giản, an toàn và hiệu quả hơn, nhưng lại chưa được nhiều người biết đến. Nghiên cứu này vừa được công bố trên tạp chí JAMA Psychiatry.
TPO - Đau cổ vai gáy là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến ở những người làm việc văn phòng. Việc ngồi lâu trước máy tính, tư thế không đúng, căng thẳng kéo dài... là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.
TPO - Cuộc sống bận rộn và những sức ép từ công việc khiến nhiều người thường xuyên lâm vào tình trạng chưa già đã khó ngủ, ngủ ít. Việc thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau.
TPO - Có nhiều thói quen trong cuộc sống hằng ngày có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Việc nhận biết và điều chỉnh các thói quen này có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
TPO - Đang yên đang lành, bỗng một ngày bạn thấy xương khớp “kêu khùng khục”, đau nhức, đi kèm combo này là tình trạng mất ngủ, khó ngủ, mệt mỏi, móng tay bong tróc, có thể là cơ thể bạn đang phát tín hiệu rằng nó thiếu canxi.
TPO - Ngành công nghiệp nước hoa ở Trung Quốc đang trên đà phát triển khi người tiêu dùng trẻ tuổi sử dụng mùi hương một cách thoải mái và là cách thể hiện bản thân.
TPO - Những giai điệu du dương cất lên trong khuôn viên Bệnh viện Đa khoa Yersin Nha Trang (TP Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa) tạo không khí vui tươi, động viên các bệnh nhân vượt qua nỗi đau bệnh tật.
TPO - Mất ngủ, khó ngủ khiến người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi và làm ảnh hưởng lớn tới công việc hàng ngày. Tình trạng này xuất hiện do nhiều yếu tố khác nhau gây ra. Trong đó, việc tiêu thụ những loại thực phẩm gây mất ngủ cũng có thể là nguyên nhân khiến người bệnh thường xuyên bị mất ngủ.
TPO - Đang lưu thông trên quốc lộ 1 (TP Thủ Đức, TPHCM), xe container bất ngờ mất lái ủi nát 6 ki-ốt bên đường khiến nhiều người bên trong hoảng loạn tháo chạy ra ngoài.
TP - Sống chung với tình trạng kiệt sức, căng thẳng mãn tính tại nơi làm việc lâu năm, người lao động từ hiệu ứng “cháy sạch” năng lượng đến các triệu chứng tâm lý và vật lý gia tăng. Thay vì kỳ vọng vào yêu cầu “dễ thở” hơn, chế độ đãi ngộ của tổ chức, văn hóa nơi làm việc, sự thấu hiểu của gia đình, họ tự tìm đến các loại thuốc an thần, bổ não… để xoa dịu sau mỗi ngày làm việc.
TPO - Một số cặp vợ chồng nhận thấy được lợi ích cho bản thân khi ngủ riêng. Tuy nhiên, việc dành ra khoảng thời gian cách biệt giữa hai lần đi ngủ dường như là chìa khóa cho mối quan hệ lành mạnh và lâu bền hơn.
TPO - Các chuyên gia nói rằng bạn nên đặt mục tiêu ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm, nhưng nói thì dễ hơn làm. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia của Mỹ, ước tính có khoảng 50 đến 70 triệu người Mỹ bị rối loạn giấc ngủ liên tục . Và không có được một giấc ngủ ngon có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.
TPO - Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Những thực phẩm sau đây, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon không còn trằn trọc, khổ sở vì khó ngủ mỗi đêm.
Một con voi rừng đang xuất hiện tại địa bàn ấp Thạch Màng, xã Tân Lợi, huyện Đồng Phú, tỉnh Bình Phước. Nhiều hộ dân lo lắng, mất ăn, mất ngủ trong những ngày qua.
TPO - Sử dụng nhân sâm quá liều có thể làm cho đường máu trong cơ thể giảm mạnh. Người bị dị ứng với nhân sâm có thể bị khó thở, ngứa, phát ban..., phản ứng nặng có thể gây tử vong.
TPO - Cô học trò từng 2 lần trượt đại học mơ ước nay đã tốt nghiệp Thạc sĩ ở Hàn Quốc và hiện là nghiên cứu sinh của viện nghiên cứu hàng đầu thế giới (Viện nghiên cứu Max Planck for Plant Breeding, Đức).
TPO - Stress, mất ngủ vì hậu COVID-19 là một trong những di chứng mà khá nhiều người mắc phải. BS. Đỗ Anh - Trung tâm Nhi khoa, Bệnh viện Bạch Mai sẽ có những tư vấn để người bệnh có thể cải thiện tình trạng này.
TPO - Cà phê là một trong những thứ đồ uống được khá nhiều người yêu thích và sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu như lạm dụng cà phê sẽ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe cũng như tinh thần cũng mỗi người.
TPO - Đối với Wu Xinyi, việc đi ngủ mỗi đêm cần trải qua loạt quy trình phức tạp: phun sương hoa oải hương lên gối, thắp nến thơm hương hoa và chườm nóng lên mắt. Cô gái 25 tuổi nói đó là cách duy nhất để có thể đảm bảo một đêm ngon giấc.
