Từ những loại thảo dược Đông Y được nghiên cứu và thử nghiệm trong nhiều năm, An thần đan của Chuyên gia Lữ Đoàn Hoạt Mười là tinh hoa của thiên nhiên, sự kết hợp hoàn hảo của các thảo dược, hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng mất ngủ, lo âu.
TPO - Lần cuối cùng bạn có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là khi nào? Có thể là cách đây một tuần hoặc có lẽ đã rất lâu rồi, bạn thậm chí không thể nhớ nổi nhưng dù thế nào đi nữa, bạn không hề đơn độc. Tin vui cho bạn là mọi thứ không như thế mãi, chỉ cần bạn hỗ trợ tâm trí một chút.
TPO - Tối là lúc mà chúng ta hay thèm đồ ăn bất chợt và hay lấy những gì có sẵn trong nhà để ăn hoặc mua bên ngoài về. Tuy nhiên, có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
TPO - Nếu bạn hay trằn trọc, thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi đêm, hoặc mất ngủ, đó là dấu hiệu cơ thể bạn đang muốn cảnh báo rằng sức khỏe của bạn có thể đang có vấn đề, thậm chí rất nghiêm trọng.
Người trung niên và cao tuổi là những đối tượng thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe và tinh thần nếu không có giải pháp khắc phục kịp thời.
TPO - Xuất hiện trong chương trình “Chuyện đêm muộn”, NSND Thái Bảo khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ việc chồng chị là NSƯT Anh Tuấn mất ngủ mỗi khi chị giao lưu với khán giả giữa đêm khuya.
TPO - Có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Một căn bệnh lạ khiến những người trong gia đình đều thức dậy và không bao giờ có thể ngủ lại nữa. Nó hủy hoại thần kinh và sau đó là cơ thể của người bệnh.
TPO - Nếu bị mất ngủ nhưng chưa tìm được nguyên nhân thì nên xem lại những thói quen ăn uống, sinh hoạt và đôi khi chỉ cần thay đổi thói quen “xấu” này bạn có thể khắc phục được.
Do ảnh hưởng của tuổi tác, môi trường, áp lực công việc, học hành, mất ngủ ngày nay không chỉ là vấn đề của người cao tuổi mà rất nhiều người trẻ cũng đang mắc phải. Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng tới sức khoẻ và cuộc sống cần được điều trị sớm và dứt điểm.
TPO - Không chỉ là loại rau gia vị thơm ngon, cần tây còn có khả năng chữa trị hiệu quả được rất nhiều bệnh như mất ngủ, mỡ máu, tăng huyết áp, gout, đái tháo đường...
TPO - Rau ngót nổi tiếng là thực phẩm giàu chất đạm, cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và muối khoáng, canxi, phốt pho, vitamin C... Tuy nhiên, rau ngót không "lành" 100% với tất cả mọi người.
TPO - Cơn ác mộng thường khiến bạn thức giấc và có thể nhớ lại giấc mơ đáng sợ, trong khi nỗi kinh hoàng ban đêm. Vậy làm thế nào để có thể tránh những cơn ác mộng này để có một giấc ngủ bình yên?
TPO - Mọi người thường nghĩ một bữa đêm ăn trước khi ngủ sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, điều này không đúng với nhiều loại thực phẩm.
TPO - Thiếu ngủ có thể gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dù chỉ mất ngủ từ một đến hai ngày cũng đủ ảnh hưởng đến sức khỏe về thể chất và tinh thần. Vậy những tác hại đó là gì và những người bị mất ngủ cần làm gì để cải thiện giấc ngủ của mình?
Mất ngủ, uống rượu, hút thuốc, khí thải... giết chết các tế bào não, làm tổn thương não bộ như thế nào? Khi các tế bào não mất đi ảnh hưởng đến việc mất trí nhớ, mất thị lực, mất thính lực như thế nào?
TPO - Các chuyên gia y tế đã chia sẻ những quan ngại về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của các cầu thủ nhí Thái Lan sau một thời gian dài tiếp xúc với môi trường hang động, trong đó đáng chú ý là "căn bệnh hang động" nguy hiểm.
