TPO - Cô học trò từng 2 lần trượt đại học mơ ước nay đã tốt nghiệp Thạc sĩ ở Hàn Quốc và hiện là nghiên cứu sinh của viện nghiên cứu hàng đầu thế giới (Viện nghiên cứu Max Planck for Plant Breeding, Đức).
TPO - Stress, mất ngủ vì hậu COVID-19 là một trong những di chứng mà khá nhiều người mắc phải. BS. Đỗ Anh - Trung tâm Nhi khoa, Bệnh viện Bạch Mai sẽ có những tư vấn để người bệnh có thể cải thiện tình trạng này.
TPO - Cà phê là một trong những thứ đồ uống được khá nhiều người yêu thích và sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu như lạm dụng cà phê sẽ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe cũng như tinh thần cũng mỗi người.
TPO - Đối với Wu Xinyi, việc đi ngủ mỗi đêm cần trải qua loạt quy trình phức tạp: phun sương hoa oải hương lên gối, thắp nến thơm hương hoa và chườm nóng lên mắt. Cô gái 25 tuổi nói đó là cách duy nhất để có thể đảm bảo một đêm ngon giấc.
Từ những loại thảo dược Đông Y được nghiên cứu và thử nghiệm trong nhiều năm, An thần đan của Chuyên gia Lữ Đoàn Hoạt Mười là tinh hoa của thiên nhiên, sự kết hợp hoàn hảo của các thảo dược, hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng mất ngủ, lo âu.
TPO - Lần cuối cùng bạn có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là khi nào? Có thể là cách đây một tuần hoặc có lẽ đã rất lâu rồi, bạn thậm chí không thể nhớ nổi nhưng dù thế nào đi nữa, bạn không hề đơn độc. Tin vui cho bạn là mọi thứ không như thế mãi, chỉ cần bạn hỗ trợ tâm trí một chút.
TPO - Tối là lúc mà chúng ta hay thèm đồ ăn bất chợt và hay lấy những gì có sẵn trong nhà để ăn hoặc mua bên ngoài về. Tuy nhiên, có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
TPO - Nếu bạn hay trằn trọc, thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi đêm, hoặc mất ngủ, đó là dấu hiệu cơ thể bạn đang muốn cảnh báo rằng sức khỏe của bạn có thể đang có vấn đề, thậm chí rất nghiêm trọng.
Người trung niên và cao tuổi là những đối tượng thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe và tinh thần nếu không có giải pháp khắc phục kịp thời.
TPO - Xuất hiện trong chương trình “Chuyện đêm muộn”, NSND Thái Bảo khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ việc chồng chị là NSƯT Anh Tuấn mất ngủ mỗi khi chị giao lưu với khán giả giữa đêm khuya.
TPO - Có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Một căn bệnh lạ khiến những người trong gia đình đều thức dậy và không bao giờ có thể ngủ lại nữa. Nó hủy hoại thần kinh và sau đó là cơ thể của người bệnh.
TPO - Nếu bị mất ngủ nhưng chưa tìm được nguyên nhân thì nên xem lại những thói quen ăn uống, sinh hoạt và đôi khi chỉ cần thay đổi thói quen “xấu” này bạn có thể khắc phục được.
Do ảnh hưởng của tuổi tác, môi trường, áp lực công việc, học hành, mất ngủ ngày nay không chỉ là vấn đề của người cao tuổi mà rất nhiều người trẻ cũng đang mắc phải. Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng tới sức khoẻ và cuộc sống cần được điều trị sớm và dứt điểm.
TPO - Không chỉ là loại rau gia vị thơm ngon, cần tây còn có khả năng chữa trị hiệu quả được rất nhiều bệnh như mất ngủ, mỡ máu, tăng huyết áp, gout, đái tháo đường...
TPO - Rau ngót nổi tiếng là thực phẩm giàu chất đạm, cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và muối khoáng, canxi, phốt pho, vitamin C... Tuy nhiên, rau ngót không "lành" 100% với tất cả mọi người.
TPO - Cơn ác mộng thường khiến bạn thức giấc và có thể nhớ lại giấc mơ đáng sợ, trong khi nỗi kinh hoàng ban đêm. Vậy làm thế nào để có thể tránh những cơn ác mộng này để có một giấc ngủ bình yên?
