TPO – Các nàng đang muốn giảm cân vẫn thường kháo nhau rằng đừng nên đụng đến sô cô la nhưng mới đây, các nhà khoa học cho biết món đồ ăn này lại có thể giúp cơ thể thanh mảnh hơn.
> 10 cách đơn giản giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
 |
Các nhà khoa học đến từ trường đại học California ở San Diego đã tiến hành nghiên cứu trên gần 1.000 người Mỹ để xem xét chỉ số khối cơ thể (BMI), chế độ ăn uống và lượng calo mà những người này tiêu thụ.
Và họ đã thấy rằng trung bình, những người thường ăn sô cô la vài lần trong một tuần, thì có vóc dáng thon thả hơn những người hiếm khi ăn sô cô la.
Mặc dù sô cô la chứa nhiều calo nhưng nó cũng chứa nhiều chất hỗ trợ cho quá trình giảm cân, làm giảm chỉ số BMI. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng ăn sô cô la rất tốt cho tim mạch.
Tuy vậy, các bác sĩ khuyên rằng không nên ăn quá nhiều sô cô la vì nó chứa nhiều đường và chất béo.
Trang Thu
Theo BBC
Theo Dịch
