 |
Yoga khỏa thân xuất hiện đầu tiên tại các nước phương Tây từ những năm 1960 nhưng không được chấp nhận. Hiện nay, yoga khỏa thân phổ biến ở Mỹ và châu Âu. Một lớp học yoga nude ở New York yêu cầu học viên phải gạt bỏ những ý nghĩ về tình dục khi đến lớp. Kiểu yoga nude được cho là sẽ khiến người tập tự tin về cơ thể mình
 |
Yoga nóng. Bikram yoga thường được nhắc đến như một phong cách “yoga nóng”. Đây là phong cách yoga được bậc thầy yoga tên là Bikram Choudhury sáng tạo và phổ biến. Phong cách này gồm có 26 tư thế luyện tập
 |
Yoga trên không kết hợp giữa nghệ thuật nhào lộn trên không và yoga truyền thống. Những chiếc dây đính cố định trên sàn nhà sẽ nâng đỡ cơ thể người tập. Ban đầu, những người tham gia phải thiền, sau đó họ sẽ phải tập những động tác trên không. Với việc luyện tập này thì cả cơ thể bạn phải làm việc, vì vậy cơ bắp của bạn sẽ rắn chắc hơn, nó còn tốt cho cả xương khớp và tim mạch của bạn.
 |
Yoga phục hồi. Đây là hình thức tập yoga kết hợp với thiền định với mục đích thư giãn sâu. Loại yoga này có khoảng 10 tư thế, các tư thế thường được kết hợp với dụng vụ hỗ trợ như gối, chăn để giảm căng thẳng trên cơ thể. Loại yoga này được cho là có tác dụng kích thích phản ứng sinh lý giúp bạn giảm căng thẳng, giảm đau mãn tính và thúc đẩy sức khỏe nói chung.
 |
Yoga cười. Loại hình yoga này được phát triển bởi Tiến sĩ Madan Kataria và vợ ông bà Madhuri, ở Mumbai, Ấn Độ. Ban đầu nó chỉ là một câu lạc bộ nói chuyện hài hước để mang lại tiếng cười cho mọi người.. .Hiện nay Yoga cười là một hiện tượng trên toàn thế giới với hơn 8,000 câu lạc bộ có mặt trên 70 quốc gia bao gồm Ấn Độ, Mỹ, Hungary, Nhật Bản, Hàn Quốc...
 |
Yoga hoang dã. Trào lưu tập yoga với thiên nhiên hoang dã ngày càng nổi tiếng ở nhiều nơi, trong đó có ở Utah, Mỹ, tại đây các học viên sẽ được cung cấp một loạt các khóa học yoga với thiên nhiên. Loại yoga này được cho là có tác dụng tăng cường sinh lực, giúp bạn hòa nhập với thiên nhiên.
 |
Yoga với chó. Tập yoga cùng chó cũng đang dần phổ biến hơn ở nhiều nơi trên thế giới. Người ta tin rằng chó là loài rất phù hợp với việc tập yoga vì chúng thân thiệt và có mối quan hệ mật thiết với con người. Hơn thế nữa, tập yoga tốt sức khỏe của cả người và con vật. Một số người cho rằng con người rất khó tập yoga với cùng với loài khuyển vì không dễ bảo chúng nghe lời hoặc di chuyển.
 |
Yoga với cá voi trắng. Tại Thủy cung ở Vancouver, các du khách có cơ hội được tham gia thực hành yoga với 2 chú cá voi trắng tại đây. Những người sáng lập ra kiểu yoga này hy vọng tăng cường mối liên hệ giữa con người và thiên nhiên cũng như sức khỏe cho người tập.
 |
Yoga với tấm ván lướt sóng. Loại yoga này cho phép người tập lướt sóng dạo chơi trên biến, sau đó giữ cân bằng ở nơi biển lặng và thực hiện các động tác yoga từ khó đến dễ trên ván lướt sóng.
 |
Yoga hát. Nhiều người trên thế giới chuộng kiểu vừa tập yoga vừa hát. Lớp học sẽ có nhạc, màn hình TV lớn để học viên vừa hát theo nhạc vừa nhảy vừa tập yoga để nâng cao sức khỏe.
