1. Khi xử lý một số việc quan trọng hoặc cấp bách, bạn nắm tay thật chặt hoặc tay tự ra mồ hôi.
A. Thường xuyên
B. Thỉnh thoảng
C. Rất ít khi
2. Buổi tối, khi không có việc gì đặc biệt bạn vẫn thức đến khuya mới ngủ được
A. Không bao giờ
B. Thỉnh thoảng
C. Thường xuyên
3. Khi ý kiến của bạn và đồng nghiệp mâu thuẫn, bạn sẽ:
A. Cảm thấy bực tức, thậm chí còn nổi cơn thịnh nộ
B. Tham khảo ý kiến của các đồng nghiệp khác
C. Bình tĩnh cân nhắc quan điểm và lập trường của đối phương
4. Khi gặp lãnh đạo, bạn lúc não cũng cảm thấy căng thẳng
A. Đúng
B. Không hẳn
C. Sai
5. Làm việc chậm chễ nhưng bạn mặc kệ, dù kết quả có ra sao
A. Đúng
B. Nhờ người khác làm giúp
C. Sai
6. Gần đây bạn phát hiện mình không còn hứng thú với những thú vui ngày trước
A. Đúng
B. Không hẳn
C. Sai
7. Sau khi tan ca, thấy điện thoại gọi từ công ty, bạn để máy rất lâu mới nghe hoặc nhất quyết không nghe.
A. Đúng
B. Thỉnh thoảng
C. Sai
8. Một đồng nghiệp mới đến cho là bạn làm việc không tốt, bạn cũng nghĩ họ cũng chẳng có năng lực gì.
A. Không nghĩ vậy
B. Thăm dò ý kiến của người khác rồi đưa ra kết luận
C. Hầu như không có ý nghĩ này trong đầu bạn
9. Cứ ngày nghỉ là ngủ từ sáng tới chiều, còn lo sợ thời gian trôi qua nhanh
A. Đúng
B. Ý kiến giữa A và C( trung lập)
C. Sai
10. Bảng kế hoạch dần chẳng còn quan trọng, bạn chẳng cần phải lên kế hoạch cho công việc của mình.
A. Đúng
B. Thỉnh thoảng
C. Sai
Phân tích kết quả:
Cách tính điểm như sau: đáp án A tương đương 3 điểm, B-2, C-1 điểm.
Dưới 20 điểm, mức độ mệt mỏi rất thấp, bạn vẫn còn đủ năng lượng để tiếp tục chiến đấu; từ 20-25 điểm mức độ mệt mỏi khá nhẹ, nhưng bạn vẫn cần lên kế hoạch để nghỉ ngơi; từ 25 điểm trở lên, bạn đang rơi vào tình trạng vô cùng căng thẳng mệt mỏi ở văn phòng, cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi để lấy lại tinh thần làm việc.
N.H
Theo XL
