> Tạo cho trẻ lối sống năng động
 |
Tiến sĩ Aric Sigman cho rằng thời gian trẻ xem tivi, máy tính mỗi ngày cần được giới hạn tương tự như việc bạn hạn chế tiêu thụ muối hoặc hạn chế uống rượu.
Tiến sĩ Sigman cho biết thời gian trẻ ngồi trước màn hình đặc biệt cao ở những trẻ có thể tiếp cận trung bình 5 loại thiết bị điện tử tại nhà và thường cùng lúc sử dụng hơn 1 thiết bị điện tử, như vừa xem tivi vừa sử dụng smartphone.
Điều này dẫn tới lối sống thụ động, làm tăng nguy cơ bị tiểu đường týp 2 và bệnh tim. Tiến sĩ Aric Sigman cũng lo ngại rằng việc này có thể làm thay đổi não bộ của trẻ khi chúng đang trong thời kỳ phát triển.
Tiến sĩ Sigman cho rằng trẻ em dưới 3 tuổi nên hạn chế hoặc không xem tivi hoặc máy tính. Trẻ lên 7 tuổi chỉ nên xem tối đa là 1,5 giờ/ngày.
Trẻ nên được khuyến khích hoạt động thể chất thay vì dành thời gian ngồi trước màn hình vì tập luyện thể chất mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe.
Mai Khôi
Theo BBC
