Tag "thoái hóa cột sống"

TP - Du nhập vào Việt Nam đã khá lâu nhưng yoga bay mới thực sự sôi động 1-2 năm gần đây, thu hút sự tham gia của nhiều chị em công sở như một bộ môn nâng cao sức khỏe và giải tỏa căng thẳng sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi.

Thoái hóa cột sống là quá trình lão hóa tự nhiên của cột sống khi cơ thể già đi. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố thúc đẩy tiến trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn như chế độ sinh hoạt không hợp lý, ăn uống thiếu dưỡng chất. Một khi cột sống đã thoái hóa, người bệnh phải đối diện với những cơn đau khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Vì thế, ai cũng mong tìm được thuốc cải thiện bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả để xương khớp luôn khỏe mạnh.

TPO - Có dấu hiệu đau lưng, nhức mỏi, nhiều người tự mua các loại thuốc không rõ nguồn gốc để đắp khiến bệnh không hết mà còn có dấu hiệu nặng thêm.

Đau lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm là các bệnh lý phổ biến hiện nay, không chỉ ở người trung niên, cao tuổi mà ngay cả những người trẻ tuổi (mới chỉ gần 30) cũng đã gặp phải tình trạng này, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, công việc.

Số bệnh nhân đau xương khớp, thoái hóa khớp tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn hiện đông gấp đôi so vài năm trước, đến 35% là người trẻ.

Người bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm bạn nên lưu ý:

Tôi 44 tuổi, thường xuyên bị đau nhức khớp gối và đau lưng gần hông do bị thoái hóa đốt sống 3, 4, 5 (đã chụp X-quang).Xin bác sĩ tư vấn về chế độ ăn uống và vận động như thế nào cho hợp lý? (thanhlonghye).