Từ khóa "giờ đi ngủ"

TPO - Vào mùa hè, thời điểm bạn nên lên giường đi ngủ vào khoảng 22h để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Ở Mỹ, có những ông bố không đi làm, chỉ ở nhà chăm con và họ làm rất tốt.

Vừa trở về sau một kỳ nghỉ dài ở nước ngoài? Bạn có thể dễ bị hội chứng Jet Lag (hội chứng chệch múi giờ do bay đường dài, từ nơi này đến nơi khác). Một số gợi ý sau giúp bạn sớm vượt qua hội chứng này, theo Times News Network.

Các nhà khoa học cảnh báo, các ca làm việc vào ban đêm sẽ đẩy cơ thể vào tình trạng rối loạn, gây nguy hại tiềm tàng đến sức khỏe của con người.

Các nhà khoa học cảnh báo, các ca làm việc vào ban đêm sẽ đẩy cơ thể vào tình trạng rối loạn, gây nguy hại tiềm tàng đến sức khỏe của con người.