Từ khóa "ăn rau"

TPO - Rau là nguồn thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không được chế biến và sử dụng đúng cách không chỉ làm giảm giá trị dinh dưỡng có thể gây hại cho sức khỏe.

Cùng kiểm tra xem bạn có mắc những sai lầm sau khi cho trẻ ăn rau không nhé!

Rau quả là thực phẩm rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu chúng ta ăn không đúng cách thì không chỉ không hấp thụ dinh dưỡng của các loại rau mà còn có thể gây tổn hại đến sức khỏe.

Dưới đây là 3 sai lầm rất phổ biến khi ăn rau, gia đình bạn cần loại bỏ ngay lập tức.

Rau xanh là một thực phẩm lành mạnh và rất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách - cụ thể là nếu bạn ăn theo 1 trong những cách dưới đây thì rất có thể sẽ biến “người bạn tuyệt vời” này thành “kẻ thù của cơ thể”.

TPO - Không chỉ các thí sinh nữ mà ngay cả các anh chàng điển trai, nam tính của Vietnam's Next Top Model cũng phải tuân thủ một chế độ ăn uống khắc nghiệt để giữ dáng chuẩn.

TPO - Ăn rau bông cải xanh, súp lơ và bắp cải ít nhất 1 lần mỗi tuần có thể làm giảm rõ rệt nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư.

TPO - Hoa quả, rau xanh là những thực phẩm rất quan trọng với sức khỏe con người, đặc biệt ở trẻ em. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh than phiền rằng con em họ luôn né tránh, chạy trốn mỗi khi bố mẹ bảo ăn rau quả.

Trong một số trường hợp như trước hoặc sau phẫu thuật ruột, ợ nóng, suy thận... bệnh nhân phải kiêng ăn rau bởi chúng chứa nhiều chất xơ.

Rất nhiều bậc phụ huynh gặp khó khăn khi con họ không chịu ăn rau. Nhưng các nhà khoa học cho biết, vấn đề này có thể được giải quyết nếu các bà mẹ cho con làm quen với rau từ khi còn trong bụng mẹ.