 |
Có lẽ vào dịp sinh nhật của mình, anh sẽ không mấy vui mừng khi đá trượt penalty và đội nhà MU bị loại cay đắng tại FA Cup. Nhưng dù sao hôm nay vẫn là cột mốc đáng nhớ trong sự nghiệp ngôi sao sinh năm 1985 này.
Bởi anh đã bước sang tuổi 37, độ tuổi mà không nhiều ngôi sao bóng đá có thể tiếp tục theo đuổi sự nghiệp chứ chưa nói đến việc duy trì sự nghiệp ở đẳng cấp cao nhất như Ronaldo đang làm. Những ngôi sao sinh cùng năm với anh như Podolski, Vermaelen, Rooney, người giải nghệ từ lâu, người đang phiêu bạt ở những giải đấu hạng thấp của thế giới...
Nguyên nhân giúp Ronaldo duy trì vị thế "cây trường sinh" trong nghề chắc chắn có chế độ tập luyện khắt khe. Rooney trước đây từng chia sẻ với GOAL: "Mỗi trận đấu, trước khi toàn đội ra sân khởi động, anh ấy đều thực hiện theo cùng một thói quen. Bộ dụng cụ quen thuộc, đôi ủng quen thuộc. Anh ấy tập luyện không ngừng, ngay cả khi đồng đội đã về nhà".
Nemanja Vidic cũng từng... lè lưỡi khi nhắc về đồng đội cũ: "Hồi anh ấy ở đây, chúng tôi có trận đấu đá xong muộn. Cả đội ai cũng về nhà ngủ, có người mời anh ấy về nhà uống rượu vang và ăn pizza. Ronaldo bảo bận. Tôi tưởng anh ấy có hẹn với ai, hoá ra anh ấy bận ở lại tập tiếp".
Dù siêng năng như vậy, nhưng Ronaldo vẫn không thể cưỡng được tiếng gọi của tuổi tác. Sự lão hóa khiến quá trình hồi phục sẽ lâu hơn một chút, nhưng Ronaldo luôn tìm được cách để kìm hãm áp lực của thời gian.
Một nguồn tin tiết lộ với tờ The Sun về quá trình hồi phục, quá trình đẩy lui tuổi già của Ronaldo: “Mọi người đều biết Cristiano là một tín đồ thể thao và hoàn toàn cống hiến để có được thể trạng tốt nhất có thể.
 |
Ronaldo có chế độ tập luyện rất khắt khe |
Anh ấy sử dụng các buồng dưỡng khí để hồi phục, nhưng chúng không dễ tìm thấy ở Anh. Vì vậy anh ấy đã quyết định ra nước ngoài mua một chiếc và lắp đặt nó tại nhà của mình.
Điều đó có nghĩa là nếu cảm thấy đau đớn, anh ấy có thể sử dụng nó và nhận được những lợi ích. Đây là những lý do tại sao anh ấy bỏ lỡ rất ít trận đấu do chấn thương".
Và bên cạnh chế độ tập luyện hơn người cũng là chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhất, sinh hoạt điều độ nhất. Ronaldo luôn nói không với đồ uống có gas, đồ ăn nhanh, ăn trái bữa...
Thay vào đó, siêu sao MU chọn những loại thức ăn lành mạnh nhất. Đồng đội Jose Fonte đã nói về Ronaldo trên talkSPORT: "Rõ ràng, anh ấy là người ăn ngon và sạch sẽ, bạn biết những loại quinoas ngon và tất cả những thứ tốt cho sức khỏe, anh ấy đều ăn... Thực đơn sẽ gồm rất nhiều trứng, khoai lang, bông cải xanh... anh ấy rất thích món đó.
Ngôi sao người Bồ Đào Nha cũng không bao giờ ngủ ít hơn 8 tiếng. Anh chia sẻ với FourFourTwo: "Tôi đi ngủ sớm và dậy sớm, đặc biệt là trước các trận đấu. Giấc ngủ giúp cơ bắp của tôi phục hồi, điều này thực sự quan trọng."
Với tất cả sự mẫu mực đó, Ronaldo chính là tấm gương cho những ai muốn duy trì sự nghiệp lâu như anh. Fonte nói: "Chúng tôi luôn xem xét những gì anh ấy ăn và những gì anh ấy làm. Bạn biết đấy, anh ấy là người giỏi nhất và bạn muốn bắt chước những gì anh ấy đang thực hiện".
