Zhou Yinan (sống tại Thượng Hải) hơi khác trong số những người đam mê leo núi ở Trung Quốc, cô sợ độ cao. Zhou thừa nhận: “Thực sự khá đáng sợ khi leo lên đỉnh bức tường đá trong nhà. Tôi biết không có mối nguy hiểm thực sự nào, nhưng tôi không khỏi cảm thấy sợ hãi. Nỗi sợ hãi này là điều tôi phải đối mặt.” Bị cuốn hút bởi những bức ảnh và video trên mạng xã hội, cô gái 30 tuổi cho biết ban đầu gặp khó vì không thể chinh phục các động tác leo núi do thể chất khá yếu. Với sự hướng dẫn của huấn luyện viên, cô đã thành thạo các kỹ năng leo núi cơ bản và tìm thấy sức mạnh của bản thân khi leo lên đến đỉnh. Cô nói: “Khi leo núi, tôi thấy mình đang tiến bộ mỗi ngày. Điều đó làm tôi rất vui."
Zhou là một trong số những người trẻ đam mê khám phá những lợi ích phục hồi sức khỏe của môn thể thao này. Nhiều người leo núi, cả ở ngoài trời và trên mặt đá giả tại các phòng tập thể dục trong nhà, nhận thấy thử thách này là cách để giảm căng thẳng, nâng cao thể trạng và dần thoát khỏi sự cô lập với xã hội.
 |
Giới trẻ leo núi trong nhà ở trung tâm Climbing Factory, Thượng Hải (Trung Quốc). Ảnh: Fan Yiying/Sixth Tone |
 |
Là sự kiện chính thức của Thế vận hội Tokyo 2020 và Thế vận hội Paris 2024, môn leo núi đang phát triển nhanh chóng ở Trung Quốc. Chủ đề “leo núi đá” được xem tới hơn 350 triệu lần trên ứng dụng phong cách sống Xiaohongshu.
Tổng cục Thể thao Trung Quốc ước tính số lượng tham gia leo núi hiện nay ở Trung Quốc vào khoảng 500.000 người và có gần 600 phòng tập leo núi trên khắp nước này.
Trên Xiaohongshu, nhiều người gọi leo núi là “thiền trên tường”. Các phòng tập leo núi trong nhà trở thành nơi những bạn trẻ tự coi mình là người hướng nội có thể rũ bỏ xu hướng cô lập và lo lắng trong công việc. Một số nghiên cứu cho thấy leo núi thậm chí có thể mang lại hiệu quả trong điều trị trầm cảm.
Yu Yue, 19 tuổi, Chủ tịch Hiệp hội leo núi tại Đại học Phúc Đán Thượng Hải, cho biết cô được làm quen với leo núi từ năm 6 tuổi, khi môn thể thao này mới bắt đầu xuất hiện ở Trung Quốc. Cô hầu như chỉ tập luyện leo núi trong nhà và giành huy chương ở nhiều cuộc thi khác nhau.
Mặc dù bản chất là người hướng nội nhưng Yu cho biết cô thích môi trường xã hội mà hoạt động leo núi mang lại. Yu nói: “Mọi người rất nhiệt tình trò chuyện về việc leo núi, điều đó không khiến tôi cảm thấy bối rối. Và khi tôi không muốn nói chuyện, tôi có thể bắt đầu leo núi.”
Climbing Factory - một phòng tập thể dục leo núi cách khuôn viên trường khoảng một giờ đi tàu điện ngầm. Kể từ khi khai trương năm 2020, Climbing Factory đã phát triển thành địa điểm lớn nhất Thượng Hải trong loại hình này, với hơn 1.000 người leo núi. Sinh viên đại học và những người ở độ tuổi từ 35 - 40 là những người tham gia nhiệt tình nhất.
 |
Một cô gái đang leo núi ở trung tâm Banana Climbing, Thượng Hải. Ảnh: Liu Shuhuan |
Zhang Yue, huấn luyện viên 42 tuổi tại Climbing Factory, cho biết: “Hiện tại, Thượng Hải không có nơi nào sở hữu điều kiện tương tự như địa điểm của chúng tôi nên hầu hết những người thích leo núi sẽ đến đây.
Theo một ứng dụng, Thượng Hải hiện có hơn 170 phòng tập leo núi trong nhà, trong khi Bắc Kinh có 165. “Trước đây, hầu hết đều là những người đã tập quen, nhưng bây giờ tôi thấy nhiều gương mặt mới mỗi tuần. Cộng đồng leo núi đang phát triển rất nhanh.”
Zhang lần đầu thử leo núi trong nhà vào năm 2008. Anh yêu thích môn thể thao này và rời ngành quảng cáo vào năm 2015 để cống hiến hết mình cho bộ môn này.
Zhang tìm thấy niềm vui khi giúp đỡ người khác phát triển kỹ năng leo núi. “Leo núi thách thức giới hạn của con người và cũng đòi hỏi kỹ năng kỹ thuật, kiểm soát tâm lý, thể lực và kỷ luật trong lối sống. Tôi bị mê hoặc bởi tất cả những điều này và có rất nhiều niềm vui. Lợi ích của việc leo núi là bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào vì những bức tường đá luôn ở đó, cũng như những ngọn núi luôn ở đó”.
Mặc dù có vẻ hướng ngoại nhưng Zhang lại coi mình là người hướng nội hơn. Anh cho biết người hướng nội tập trung cao độ vào những bức tường trước mặt và vào chuyển động của chính họ. Cuối cùng, leo núi kiểm tra khả năng tập trung của tâm trí.
Yan Mingjie, 36 tuổi, đồng sáng lập Banana Climbing, một chuỗi phòng tập leo núi ở Thượng Hải, cho biết, leo núi là một hoạt động tương đối thích hợp ở Trung Quốc. “Đây không phải là môn thể thao mà bạn có thể đánh giá cao chỉ bằng cách quan sát; bạn cần trải nghiệm để thực sự tận hưởng,” anh nói.
Leo núi không yêu cầu bất kỳ khoản đầu tư đáng kể nào về thiết bị hoặc nền tảng thể chất ban đầu.
Yan nói: “Chi phí leo núi thậm chí có thể thấp hơn chi phí xem một bộ phim. Hiện nay, người ta thậm chí còn chọn đi leo núi để hẹn hò, điều trước đây tôi chưa bao giờ tưởng tượng được”.
Huang Yijia, một người đam mê mê leo núi khác, cho biết hiện tại, cô đi leo núi ít nhất 4 lần/tuần. Huang cũng đã 2 lần mạo hiểm leo núi ở vùng hoang dã để hòa mình với thiên nhiên. “Ánh sáng mặt trời chiếu vào bạn, và khi bạn leo lên cao và nhìn lại, khung cảnh đặc biệt ấn tượng.”
Cô nói: “Bạn chắc chắn sẽ gặp phải những thử thách mà bạn không thể vượt qua được một mình và bạn có thể học hỏi được nhiều điều từ những người khác vì phong cách leo núi của mỗi người là khác nhau”.
 |
Đối với một số người, việc leo lên độ cao 20 mét có thể vẫn rất khó khăn. Ngoài chinh phục nỗi sợ, nhiều nhân viên văn phòng cũng tìm cách đạt được trạng thái thả trôi khi bám trên tường.
Trong số những người bạn leo núi của Zhou có nhiều người hướng nội hơn hướng ngoại. Ban đầu tự nhận mình là người hướng nội, Zhou cho biết cô trở nên hướng ngoại hơn khi kết giao với nhiều người qua hoạt động leo núi. Cô cũng tích cực giới thiệu môn thể thao này cho bạn bè.
Cô nói: “Với việc leo núi, những cân nhắc về an toàn là điều tối quan trọng. Bạn sẽ nhận ra rằng mối quan hệ giữa các cá nhân và áp lực công việc không còn quan trọng nữa, hoặc bạn không cần phải lãng phí cuộc đời mình vào những thứ như vậy”.
