Những vị thuốc quý 'cực tốt' cho sức khoẻ trong món mứt Tết

0:00 / 0:00
0:00
TPO - Tết Nguyên Đán là dịp để mỗi gia đình sum vầy, quây quần bên nhau, thưởng thức những món ăn ngon và cùng nhau chia sẻ niềm vui. Mứt Tết là một trong những thứ ‘thời trân ’ không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền của dân tộc ta.

Chúng ta đã rất quen thuộc với những món mứt Tết như mứt gừng, mứt quất, mứt bí, mứt dừa... Nhưng hẳn sẽ rất thú vị khi các bạn biết rằng nhâm nhi mứt Tết cũng chính là bạn đang nhấm nháp những vị thuốc quý giá, có thể giúp bồi bổ cơ thể và bảo vệ sức khỏe trong những ngày Tết bận rộn, với lịch sinh hoạt có phần thất thường. Hãy cùng tìm hiểu về những vị thuốc quý trong mứt Tết và công dụng của chúng đối với sức khỏe.

Mứt gừng- vị thuốc quý cho hệ tiêu hóa

Theo lương y Đỗ Tất Lợi trong cuốn ‘Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam”: Gừng là một trong những gia vị phổ biến trong nền ẩm thực Việt Nam, đồng thời cũng là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Gừng có tính ấm, vị cay, tác dụng tiêu đờm, giảm ho, ấm bụng và cải thiện tiêu hóa. Trong mứt gừng, những lát gừng được tẩm đường và chế biến khéo léo, giữ được hương vị cay nồng đặc trưng, vừa thơm ngon lại vừa tốt cho sức khỏe.

Theo Đông y, gừng giúp làm ấm cơ thể, tăng cường khí huyết, giúp tiêu hóa tốt hơn, đặc biệt là sau những bữa ăn thịnh soạn trong dịp Tết. Gừng còn có tác dụng hỗ trợ làm giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu... do ăn uống quá nhiều.

Ngoài ra, gừng còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng tránh cảm cúm, viêm họng trong mùa đông.

Bên cạnh đó, gừng còn được biết đến với tác dụng làm giảm viêm khớp, giảm đau cơ, rất thích hợp cho những người cao tuổi hay bị đau nhức xương khớp sau những ngày ăn uống không điều độ.

Mứt quất- vị thuốc quý cho hệ hô hấp

Những vị thuốc quý 'cực tốt' cho sức khoẻ trong món mứt Tết ảnh 1

Cùng với hoa đào, hoa mai, trong tâm thức của người Việt chúng ta, hình ảnh cây quất gắn liền với mùa xuân đang về, Tết đang đến. Bạn có biết, người miền Bắc gọi là cây quất, người miền Nam gọi là tắc, còn người Tây Nam Bộ gọi là cây hạnh?

Không chỉ dùng để trang trí cho không gian Tết, quất còn là nguyên liệu để làm mứt Tết thơm ngon và có phần cầu kỳ.

Quất trong Đông y được xem là một vị thuốc bổ phế, có tác dụng chữa ho, làm ấm phổi và cải thiện chức năng hô hấp. Quất chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi cảm cúm trong những ngày giao mùa của tiết trời đông xuân, cũng chính là mùa Tết cổ truyền của dân tộc ta.

Mứt quất với hương vị chua ngọt, the the đặc trưng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu, đặc biệt là sau các bữa tiệc Tết. Quất cũng có tác dụng giúp làm giảm cơn ho, giảm đờm, trị viêm họng hiệu quả, là thức quà nhâm nhi ‘đầy an ủi’ cho hệ hô hấp khi thời tiết thay đổi thất thường.

Với quan niệm của người Việt chúng ta, quất còn là biểu tượng của sự may mắn, tài lộc trong dịp Tết, vì vậy khi ăn mứt quất, gia chủ không chỉ tận hưởng hương vị tuyệt vời mà còn hy vọng vào một năm mới đầy may mắn, thuận lợi.

Mứt bí- thanh nhiệt, tốt cho tim mạch và làm đẹp da

Bí đỏ, một trong những loại nguyên liệu thường thấy trong mứt Tết, không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Trong Đông y, bí đỏ có tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc và bổ thận, giúp cơ thể giữ được sự cân bằng trong những ngày ăn uống nhiều dầu mỡ và những món ăn giàu đạm.

Bí đỏ là một nguồn dồi dào vitamin A, C, các khoáng chất như sắt, canxi và magie, giúp cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe tim mạch, bảo vệ làn da khỏi tác hại của các gốc tự do. Mứt bí có thể giúp giảm cholesterol xấu trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đồng thời làm đẹp da, giữ cho làn da luôn mịn màng và khỏe mạnh.

Ngoài ra, mứt bí còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Với hàm lượng chất xơ cao, bí đỏ giúp cải thiện tình trạng táo bón, hỗ trợ nhu động ruột hoạt động tốt hơn, giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh sau những bữa ăn thịnh soạn.

Mứt dừa- bổ dưỡng và tăng cường năng lượng

Dừa là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam và cũng là thành phần không thể thiếu trong mứt Tết. Dừa chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể, giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng, đặc biệt là trong những ngày Tết khi cơ thể thường xuyên tiêu hao năng lượng từ việc di chuyển, ăn uống và thậm chí là rất nhiều công việc không tên của Tết.

Những vị thuốc quý 'cực tốt' cho sức khoẻ trong món mứt Tết ảnh 2

Mứt dừa cung cấp một nguồn dồi dào axit lauric – một loại axit béo có tác dụng chống viêm, bảo vệ sức khỏe tim mạch và cải thiện chức năng miễn dịch. Mứt dừa không chỉ có vị ngọt thanh mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng.

Bên cạnh đó, dừa còn rất tốt cho sức khỏe làn da. Các dưỡng chất có trong dừa giúp giữ cho làn da luôn mềm mại, mịn màng và chống lại các tác hại từ môi trường. Vì vậy, mứt dừa không chỉ giúp bạn bổ sung năng lượng mà còn giúp bạn làm đẹp từ bên trong.

Mứt mơ - giải nhiệt, tăng cường tiêu hóa

Mơ là một loại quả có vị chua nhẹ, được dùng làm mứt trong dịp Tết và cũng là một vị thuốc quý trong Đông y. Mơ có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Mơ giúp tăng cường chức năng gan, giải độc gan và cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu sau khi ăn uống quá nhiều.

Ngoài ra, mơ còn giúp giảm đau nhức, đặc biệt là đối với những người có triệu chứng đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Mứt mơ không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang lại cảm giác dễ chịu cho hệ tiêu hóa sau những bữa tiệc Tết. Mơ cũng rất giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh.

Mứt hạt sen- an thần và giảm stress

Hạt sen, một nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn Tết, cũng là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Hạt sen có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu, giúp giấc ngủ trở nên sâu hơn và thoải mái hơn. Vì vậy, mứt hạt sen là món ăn tuyệt vời cho những ai cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng sau những ngày làm việc vất vả trước Tết.

Hạt sen còn có tác dụng bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa. Mứt hạt sen cung cấp một lượng lớn protein, vitamin và khoáng chất, giúp bồi bổ cơ thể, cải thiện sức khỏe và tinh thần.

Mứt Tết không chỉ là món ăn ngon miệng, mà còn là sự kết hợp tuyệt vời của những vị thuốc quý giúp bảo vệ sức khỏe, bồi bổ cơ thể và mang lại may mắn trong năm mới.

MỚI - NÓNG
Công an làm việc với người tung tin thất thiệt 'mẹ sát hại con để lấy tiền bảo hiểm'
Công an làm việc với người tung tin thất thiệt 'mẹ sát hại con để lấy tiền bảo hiểm'
TPO - Công an đã mời người livestream phát tán thông tin về vụ việc gây sốc ở thị trấn Hà Lam, huyện Thăng Bình, tỉnh Quảng Nam. Người này thừa nhận do suy nghĩ thiếu chín chắn nên đã livestream có nội dung sai sự thật, gây hoang mang trong nhân dân và tác động ảnh hưởng tiêu cực tình hình an ninh trật tự trên địa bàn.
Vì sao giá lợn hơi tăng cao bất thường?
Vì sao giá lợn hơi tăng cao bất thường?
TPO - Việt Nam xếp thứ 4 trên thế giới về nhu cầu thịt lợn, ước tính lượng thịt lợn tiêu thụ/đầu người xấp xỉ 37 kg/người trong năm 2024. Chăn nuôi chưa đáp ứng đủ nhu cầu tiêu dùng trong nước góp phần khiến giá lợn tăng cao thời gian qua.
Bình luận

Có thể bạn quan tâm

Hơn 3.000 quân nhân và dân quân bắt đầu vào Nam hợp luyện diễu binh, diễu hành

Hơn 3.000 quân nhân và dân quân bắt đầu vào Nam hợp luyện diễu binh, diễu hành

TPO - Sau nhiều ngày tập luyện và hợp luyện tại các đơn vị và Trung tâm Huấn luyện quân sự quốc gia 4 (Hà Nội), tối 3/4, hàng nghìn quân nhân thuộc các khối diễu binh, diễu hành của Quân đội nhân dân Việt Nam đã rời ga Hà Nội trên hai chuyến tàu hỏa để cơ động vào miền Nam hội quân với các đơn vị bạn tiếp tục hợp luyện chuẩn bị cho Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng hoàn toàn miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025).
Đại tướng Phan Văn Giang gửi thư động viên bộ đội tham gia khắc phục hậu quả động đất tại Myanmar

Đại tướng Phan Văn Giang gửi thư động viên bộ đội tham gia khắc phục hậu quả động đất tại Myanmar

TPO - Cho biết Quân ủy Trung ương - Bộ Quốc phòng ghi nhận, biểu dương và đánh giá cao tinh thần trách nhiệm, sự nỗ lực của các sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp đang tham gia khắc phục hậu quả động đất tại Myanmar, Đại tướng Phan Văn Giang mong các quân nhân tiếp tục cố gắng, quyết tâm cao hơn, cứu giúp nhiều hơn nữa những người bị nạn.
Thiếu tá QNCN Nguyễn Văn Tuyên khám cho đồng bào trên địa bàn đóng quân đến khám bệnh tại Bệnh xá đơn vị

“Ông đỡ” của trẻ em vùng cao

TP - Đến Kho K380, Binh chủng Pháo binh, đơn vị ẩn mình giữa bạt ngàn núi non hùng vĩ, chúng tôi được nghe câu chuyện về người Bệnh xá trưởng Thiếu tá quân nhân chuyên nghiệp (QNCN) Nguyễn Văn Tuyên. Một người mà cán bộ, chiến sỹ đơn vị và không ít bà con đồng bào dân tộc nơi đây đặt cho cái tên trìu mến “Ông đỡ” của trẻ em vùng cao.
Hình ảnh tàu khu trục mới của Triều Tiên đang được chế tạo. (Ảnh: Planet Labs)

Chiến hạm mới nhất của Triều Tiên có thể mang theo vài chục tên lửa

TPO - Hình ảnh vệ tinh cho thấy lớp tàu chiến mới của Triều Tiên có thể được trang bị hàng chục ống phóng thẳng đứng để phóng loại tên lửa mà nước này đã sở hữu. Đây được coi là bước tiến của Bình Nhưỡng, giúp lực lượng hải quân nâng cao năng lực tác chiến và có cơ hội xuất khẩu ra nước ngoài.