Theo y học cổ truyền, để phòng chống các chứng bệnh được gọi là ‘yếu sinh lý’ như liệt dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục... ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp và tập luyện khí công dưỡng sinh, các quý ông còn phải chú ý lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là những đồ ăn thức uống mà đàn ông yếu sinh lý cần hạn chế sử dụng hoặc kiêng kỵ hoàn toàn tùy theo thể chất và tình trạng bệnh tật.
Người bị hư thận âm
Triệu chứng: Khi thận âm bị hư, quý ông sẽ phải đối mặt với tình trạng người gầy, có cảm giác nóng trong, ngực bụng buồn bực không yên. Có thể lòng bàn tay và bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm, ngủ kém hay mê, miệng khô họng khát, lưng đau gối mỏi, thích uống nước mát, di tinh, liệt dương, chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu, mạch tế sác...
Chỉ dẫn kiêng: Những trường hợp này nên kiêng đồ ăn thức uống có tính cay nóng như thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá...
Người bị hư thận dương
Triệu chứng: Khi bị mắc phải chứng bệnh thận dương hư, người bệnh sẽ sợ bị lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong. Đặc biệt, thường hay đi tiểu về đêm hoặc đi lâu không hết bãi. Có thể có phù thũng, liệt dương, di hoạt tinh, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế...
Chỉ dẫn kiêng: Quý ông bị chứng bệnh này tuyệt đối phải kiêng ăn đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, táo tây, lê, chuối tiêu, trà hoa cúc, trà bát bảo... Ngoài ra, sinh lý thể thận dương hư nên kiêng ăn cua.
Người mắc chứng thể can kinh thấp nhiệt
Triệu chứng: Vàng da, vàng mắt, ngực sườn đau tức đầy trướng khó chịu, ăn kém, miệng đắng là những biểu hiện của bệnh. Ngoài ra, người mắc chứng này còn có thể bị hoa mắt chóng mặt, tai ù tai điếc, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện như đi kiết, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác...
Chỉ dẫn kiêng: Khi mắc chứng bệnh này, phái mạnh nên kiêng ăn thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, long nhãn, long vải, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương, thuốc lá, rượu, giấm quá chua, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen...
Người mắc chứng tâm tỳ lưỡng hư
Triệu chứng: Người mắc chứng tâm tỳ lưỡng hư thường có sắc mặt vàng úa, mệt mỏi, có cảm giác khó thở, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, hay quên, ngủ kém hay mê mộng. Bên cạnh đó, họ cũng thường chán ăn, đầy bụng chậm tiêu, đại tiện lỏng nát, có thể có hiện tượng xuất huyết dưới da, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược...
Chỉ dẫn kiêng: Kiêng những đồ ăn thức uống như củ cải, hành tây, kinh giới, sa nhân, sơn tra, quế, hồi, gừng tươi, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, thuốc lá...
Đàn ông yếu sinh lý do bị hư thận dương nên kiêng ăn cua
Người mắc chứng can khí uất kết
Triệu chứng: Người mắc chứng bệnh này thường có tinh thần luôn bị ức chế, ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đại tiện táo lỏng thất thường, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền...
Chỉ dẫn kiêng: Tuyệt đối phải kiêng những đồ ăn thức uống như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê...
Quý ông yếu sinh lý do mắc chứng can khí uất kết không nên ăn thịt mỡ, cơm nếp,…
Người mắc chứng tâm thận bất giao
Triệu chứng: Khi mắc chứng bệnh này, những quý ông thường có tinh thần bồn chồn không yên, mất ngủ, hay mê mộng, di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi. Ngoài ra, nhiều người thường có cảm giác sốt nóng về chiều, vã mồ hôi trộm, tai ù tai điếc, hay hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm nhiều lần, môi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác...
Chỉ dẫn kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, giấm quá chua, đại hồi, nhục quế, đinh hương, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, thuốc lá... Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, người suy yếu sinh lý không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương.
