Ăn kiêng
Đạp xe hay tập thể dục ít khiến vòng một nhão nhoẹt như bà già 70 tuổi, nhưng ăn kiêng quá mức chắc chắn là thủ phạm khiến đôi gò bồng đảo xuống cấp, nhất là đối với những người thừa cân, béo phì. Một khi cân nặng tụt xuống, kéo theo các mô vú cũng bị chùng xuống, giống như những quần áo cũ, Michael Edwards, bác sĩ phẫu thuật vú và là Chủ tịch của Hiệp hội phẫu thuật thẩm mỹ của Mỹ cho biết.
| |
Hút thuốc
Giống các bộ phận khác trong cơ thể, ngực cũng không thể thoát khỏi những thiệt hại do thuốc lá gây nên. Thuốc lá làm suy yếu tính đàn hồi của da bằng cách giảm cung cấp máu đến bề mặt da.
Bỏ qua kem chống nắng
Phơi mặt dưới tia UV của ánh nắng mặt trời mà không có lớp kem chống nắng bảo vệ sẽ nhanh chóng hình thành các nếp nhăn, và điều này cũng có tác dụng tương tự đối với ngực. Ánh nắng sẽ làm hại da ngực và làm giảm độ đàn hồi của collagen.
Áo ngực không đúng kích cỡ
Mặc áo ngực không phù hợp với hình dáng cơ thể là một trong những lý do khiến vòng một dễ chảy xệ. Vì thế, hãy chọn những chiếc áo ngực vừa vặn, đồng thời nên có những chiếc áo ngực riêng cho từng hoạt động cụ thể. Chẳng hạn như áo ngực mặc ở nhà, áo ngực mặc đi làm, áo ngực dùng để chơi thể thao…
Tập luyện với cường độ cao
Một số chuyên gia cho biết các động tác lặp đi lặp lại, như chạy trên máy tập hoặc vận động với cường độ cao, nhiều có thể gây sự cố cho vòng một, nhất là khiến cho collagen mất dần tính đàn hồi.
