Những công dụng của dầu dừa mà mọi người đều biết
Từ hàng ngàn năm trước, người dân sống quanh quần đảo Thái Bình Dương đã sử dụng dầu dừa như kem dưỡng da trọn đời. Tại đây, khi em bé vừa chào đời đã được mẹ chúng thoa dầu dừa trên làn da non nớt để bảo vệ khỏi những tác hại bên ngoài.
Tại Việt Nam, dầu dừa hiện được bán rộng rãi trên thị trường dưới dạng các chai đã đóng gói sẵn vô cùng tiện lợi và dễ tìm mua.
Dầu dừa có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất vừa tốt cho sức khoẻ vừa giảm cân và có công dụng làm đẹp bên ngoài:
- Bệnh nấm chân, bệnh đau mắt đỏ, đau tai, đau họng, vảy nến, bệnh thuỷ đậu, viêm da trẻ sơ sinh, bệnh động kinh, mất trí nhớ, chắc xương…
- Giảm cân, vóc dáng thon gọn, dùng trong nấu ăn.
- Trị mụn trứng cá, rạn da, trị gàu, kem đánh răng, tẩy trang…
- Dưỡng tóc, dưỡng mi, mày và môi…
- Tác dụng dưỡng da hiệu quả của dầu dừa là không thể chối cãi vì vitamin E trong dầu dừa được chứng minh có công dụng chống lão hoá gấp 50 lần vitamin E trong mỹ phẩm.
Và những mặt trái của “thần dược” dầu dừa
Về sức khoẻ, WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) và FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) khuyến cáo lượng axit béo bão hoà có trong dầu dừa là cực cao, hơn hẳn cả mỡ động vật. Trong một muỗng dầu dừa có chứa đến 117 calo, 14 gam chất béo và 12 gam chất béo bão hoà. Trong khi đó, Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo không dùng quá 13gam chất béo bão hòa một ngày.
Sử dụng dầu dừa trong chế biến thực phẩm sẽ dẫn đến xơ vữa động mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì…
Thực tế, các thành phần trong dầu dừa có công dụng giúp dưỡng tóc và da rất tốt. Tuy nhiên, sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng quá nhiều dầu dừa trong việc làm đẹp có thể bị tác dụng ngược.
Cụ thể, đã có rất nhiều trường hợp da nhạy cảm đã bị nổi mẩn ngứa, dị ứng, mụn… khi dưỡng da bằng dầu dừa. Ủ tóc với nhiều dầu dừa gây bết rích, tạo vi khuẩn có hại cho da đầu và nhìn tóc giống nhiều ngày chưa được gội.
Mọi điều trong cuộc sống đều có mặt lợi và mặt hại, dầu dừa cũng vậy. Vì thế, trước khi sử dụng bất cứ mỹ phẩm hoặc dược phẩm để chăm sóc cho sức khoẻ bạn nên tìm hiểu thật kỹ và cân nhắc trước khi sử dụng.
