Cellulite (hay còn gọi là tình trạng da sần sùi vỏ cam) là hiện tượng mỡ bị tích tụ dưới da, khiến các mạch máu nhỏ bị cản trở, làm máu không đưa được chất dinh dưỡng gây xơ cứng mô liên kết dưới da; đặc biệt là vùng mông, đùi, bụng, bắp tay. Hậu quả cuối cùng ngoài việc bạn béo lên là làn da trở nên lồi lõm và không còn săn chắc nữa.
Theo một nghiên cứu khoa học, các quý cô công sở vào độ tuổi 30 trở đi với thói quen ngồi nhiều, stress công việc và ăn uống không điều độ mới là những người dễ mắc cellulite nhất.
Dưới đây là những điều bạn cần biết:
1. Bạn có thể che giấu cellulite với chút màu rám nắng - ĐÚNG
Một chút sắc tố có thể làm cho phụ nữ ít nhận thấy cục u lồi lên. Nhưng cuối cùng, các cellulite là vấn đề về da và thiệt hại làn da bạn. Vì vậy, hãy giữ làn da vốn có của mình, thay vì dùng kem hoặc chất phun.
2. Một chế độ ăn ít béo có thể làm tan cellulite? - SAI
Không cần phải “trục xuất” tinh bột hoặc “tống tiễn” chất béo. Không có thực phẩm nào hay chế độ ăn thần diệu nào có thể làm cho cellulite biến mất. Chế độ ăn uống tốt nhất với cellulite ư? Chế độ ăn uống tốt với hầu hết mọi thứ:
- Ăn nhiều rau và trái cây
- Chọn ngũ cốc nguyên hạt thay vì tinh bột.
- Và chọn thịt nạc.
3. Hầu như tất cả phụ nữ đều bị cellulite - ĐÚNG
Đúng vậy, không chỉ riêng mình bạn! Nếu bạn không hài lòng với bắp đùi của mình, hãy nhớ rằng, có khoảng 80% phụ nữ bị cellulite. Thậm chí, ngay cả các siêu mẫu!
Cellulite không được chăm sóc trông sẽ tồi tệ hơn khi bạn có tuổi – đó là quy luật tự nhiên. Đối mặt với chúng, làm giảm và chống sự quay lại của cellulite, chắc chắn sẽ khá hơn và có sự di chuyển “đám mỡ” dưới da.
Cellulite có thể sẽ dễ nhận thấy hơn nếu không tập thể dục. Tập thể dục ngoài trời không có thể cải thiện làn da bạn, hay tránh được các vết sần sùi, nhưng nó có thể đốt cháy tổng thể và là tăng lượng cơ.
4. Giảm cân có thể khiến cellulite trông khá hơn - ĐÚNG
Nếu bạn đang thừa cân, giảm một vài cân không thể làm tổn thương. Tăng lượng mỡ trong cơ thể có thể làm cho cellulite nhìn rõ hơn.
Nhưng, nếu bạn đang rất gần với mục tiêu giảm cân của mình, việc mất cân quá nhiều có thể làm cho tình trạng cellulite trông tồi tệ hơn.
5. Đàn ông hiếm khi bị cellulite - ĐÚNG
Điều này không công bằng, nhưng đúng: Cellulite thường có ở phụ nữ.
Đây là một vấn đề về nội tiết tố. Cellulite về cơ bản là cách lưu trữ chất béo ở cơ thể người phụ nữ, điều chắc chắn rằng, cô ấy đã có một con.
Đàn ông, ở những người béo phì có thể có cellulite. Bởi thế, có thể những đàn ông có thêm kích thích tố nữ, nhưng điều này khá bất thường.
6. Thuốc tránh thai làm cho tình trạng cellulite tồi tệ hơn - SAI
Một số chuyên gia cho rằng, các kích thích tố trong thuốc tránh thai có thể dẫn tới tình trạng cellulite, nhưng không có bằng chứng, nên đừng căng thẳng!
7. Các loại kem đặc biệt có thể chữa cellulite? - SAI
Đáng buồn thay, không có loại kem nào có thể làm cho tình trạng cellulite “biến mất”. Nếu bạn đang cất công tìm kiếm để có được cặp đùi săn chắc, tự tin diện bộ đầm hay áo tắm thì một số loại kem cũng giúp cải thiện trong thời gian ngắn. Các loại kem chống cellulite với lượng caffeine giúp bền vững lên da trong khoảng 6h.
