Ngủ rốn giúp giảm béo

Ngủ rốn giúp giảm béo
TP - Các nhà nghiên cứu tại đại học Chicago, Mỹ vừa có một phát hiện thú vị dành cho những người quá cân. Đó là việc ngủ rốn vào ngày cuối tuần ( nhiều khi chỉ nằm thêm 90 phút ) cũng giúp giảm béo. 

Bí quyết cực kỳ đơn giản: Việc ngủ thêm, cũng đồng nghĩa với  các hoạt động của mắt giảm khiến cơn thèm ăn vặt bị khống chế.  

Trong số những người trẻ thừa cân tham gia chương trình nghiên cứu này, việc ngủ dậy muộn vào ngày cuối tuần đã giúp họ giảm ham muốn ăn uống (nhất là các loại đồ ngọt) lên tới 62%.

Theo The Sciences
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Bệnh nhân T. (thứ 4 từ phải sang) khỏe mạnh sau 1 năm được ghép 2 lá phổi

Sự hồi phục kì diệu của người được ghép 2 lá phổi

TP - Ngày 22/10, tại hội thảo Chương trình ghép phổi tại Việt Nam do Bệnh viện Phổi T.Ư phối hợp với Bệnh viện T.Ư Quân đội 108, Bệnh viện Việt Đức và Trung tâm điều phối tạng Quốc gia tổ chức, bệnh nhân được ghép phổi thành công từ người hiến tặng chết não cách đây 1 năm đã hiện diện, cho thấy sự hồi phục mạnh mẽ.
Các bệnh viện sẽ phải 'sống chung' với COVID-19

Các bệnh viện sẽ phải 'sống chung' với COVID-19

TPO - Dịch COVID-19 đã chuyển sang giai đoạn mới với nguy cơ lây nhiễm ở mức thấp hơn nhưng sẽ không có khái niệm “no COVID”. Các bệnh viện sẽ phải lập khoa COVID-19 và “sống chung” với dịch, không được từ chối bệnh nhân đến thăm khám, điều trị.