Ngủ rốn giúp giảm béo

Ngủ rốn giúp giảm béo
TP - Các nhà nghiên cứu tại đại học Chicago, Mỹ vừa có một phát hiện thú vị dành cho những người quá cân. Đó là việc ngủ rốn vào ngày cuối tuần ( nhiều khi chỉ nằm thêm 90 phút ) cũng giúp giảm béo. 

Bí quyết cực kỳ đơn giản: Việc ngủ thêm, cũng đồng nghĩa với  các hoạt động của mắt giảm khiến cơn thèm ăn vặt bị khống chế.  

Trong số những người trẻ thừa cân tham gia chương trình nghiên cứu này, việc ngủ dậy muộn vào ngày cuối tuần đã giúp họ giảm ham muốn ăn uống (nhất là các loại đồ ngọt) lên tới 62%.

Theo The Sciences
MỚI - NÓNG
Hàng hoa giấy lại bung nở rực rỡ trên cầu Vĩnh Tuy
Hàng hoa giấy lại bung nở rực rỡ trên cầu Vĩnh Tuy
TPO - Khi bão số 3 (bão Yagi) đổ bộ vào Hà Nội, hàng chục nghìn cây xanh, nhiều công trình tại Hà Nội bị hư hỏng. Hàng hoa giấy được trồng trên cầu Vĩnh Tuy cũng không thoát khỏi bị quăng quật trở nên xác xơ, nhưng sau gần một tháng, hiện những cây này đang bung nở trở lại, rực rỡ sức sống.