Tag "lưu thông máu"

Vải là một trong những loại quả rất được ưa chuộng trong những ngày hè, tuy nhiên, không phải ai cũng biết tác dụng hay những lưu ý cần thiết khi ăn loại quả này.

Đi bộ nhẹ nhàng từ 3 hoặc 5 phút có thể loại bỏ những tác hại gây ra cho động mạch chân trong 3 giờ liên tục.

Tập thể dục giúp chúng ta khỏe và đẹp, nhưng ít người biết rằng hít thở đúng cách trong quá trình tập luyện mới chính là chìa khóa quan trọng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, giúp giải độc…

TPO - Mỗi người đều có một cơ chế đồng hồ sinh học riêng được điều khiển bởi vùng não dưới đồi. Cơ chế này giúp mắt nhận biết được thời gian, sản sinh hooc-môn để giúp bạn đi vào giấc ngủ hay tỉnh giấc.

TPO - Có nhiều cách đơn giản để biến công sở cứng nhắc thành một nơi thoải mái và vui vẻ khiến bạn thấy yêu công việc hơn.

Thích ăn đồ ăn nóng, xuống giường ngay sau khi thức dậy và ngồi vắt chân tưởng chừng như những thói quen vô hại nhưng trên thực tế nó lại gây ảnh hưởng rất lớn cho sức khỏe chúng ta.