Bác sĩ Ngô Mạnh Quân – Phụ trách Khoa Vận động & Tổ chức Hiến máu (Viện Huyết học & Truyền máu T.Ư) cho biết:
Máu có nhiều thành phần, mỗi thành phần chỉ có đời sống nhất định và luôn luôn được đổi mới hàng ngày. Ví dụ, hồng cầu sống được 120 ngày, huyết tương thường xuyên được thay thế và đổi mới.
Theo quy chế truyền máu, mỗi lần hiến không quá 9ml/kg cân nặng. Như vậy, người từ 45kg có thể hiến từ trên 350ml máu mỗi lần mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tùy vào cân nặng và lượng huyết sắc tố của người hiến máu, bác sỹ sẽ quyết định mỗi người hiến được lượng máu bao nhiêu là phù hợp (250ml, 350ml hoặc 450ml…). Lượng máu trong cơ thể mỗi người khoảng từ 70 – 77ml/kg cân nặng.
Như vậy, một người trưởng thành khỏe mạnh có khoảng trên 3,5 lít máu. Thực tế, hàng triệu người hiến máu nhiều lần mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Trên thế giới có người hiến máu trên 500 lần. Ở Việt Nam, nhiều người hiến máu gần 100 lần, sức khỏe vẫn hoàn toàn tốt.
Người hiến máu nên chuẩn bị gì, thưa bác sỹ?
Người hiến máu không nên thức quá khuya đêm trước ngày hiến máu, ăn nhẹ (ít đạm, ít mỡ), không nên uống rượu, bia trước khi hiến máu. Mang theo giấy tờ tùy thân khi tham gia hiến máu (có thể giấy CMND, giấy phép lái xe, hộ chiếu).
Khi tham gia hiến máu, người hiến máu cần có giấy CMND vì mỗi đơn vị máu đều phải có hồ sơ, trong đó có các thông tin về người hiến máu. Theo quy định, đây vẫn là một thủ tục cần thiết trong quy trình hiến máu để đảm bảo tính xác thực thông tin về người hiến máu. Đặc biệt cần chuẩn bị tâm lý ổn định thoải mái khi tham gia nghĩa cử cao đẹp này.
Sau khi hiến máu có cần chế độ nghỉ ngơi hoặc chăm sóc nào không?
Trong hai đến ba ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường, tránh các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực như: đá bóng, tập tạ, không leo trèo cao không thức quá khuya, không uống rượu bia.
Nên giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường; tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu như: thịt, gan, trứng, sữa; dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.
Đặc biệt, người hiến máu không nên uống rượu, bia trong ngày đầu sau khi hiến máu. Nếu thấy cơ thể hơi mệt mỏi, nên nghỉ ngơi, tránh hoạt động quá nhiều. Đây chỉ là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể biểu hiện đang trong quá trình phục hồi và tái tạo máu. Tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi tốt thì những biểu hiện này sẽ nhanh chóng qua đi.
Những người nào không nên hiến máu, thưa bác sỹ?
Những người đã nhiễm hoặc thực hiện hành vi có nguy cơ nhiễm HIV, người đã nhiễm HIV, viêm gan B, viêm gan C và các virus lây qua đường máu, người có các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, hô hấp, dạ dày... thì không nên hiến máu.
Cảm ơn bác sỹ!
| PGS.TS Nguyễn Anh Trí – Viện trưởng Viện Huyết học & Truyền máu T.Ư, cho biết tất cả mọi người khỏe mạnh tuổi từ 18 đến 60 đối với nam và 18 đến 55 với nữ, thực sự tình nguyện hiến máu của mình đều có thể hiến máu. Những người từ 45kg trở lên có thể hiến máu. Với những người trên 50kg có thể hiến mỗi lần trên 350ml máu (lượng máu tối đa do bác sĩ chỉ định). Với người hiến máu nhắc lại, phải đảm bảo khoảng cách tối thiểu giữa hai lần cho máu là 84 ngày. |
Thái Hà
(thực hiện)
