Giải độc hiệu quả cho da mùa đông bằng 3 'đường' khác nhau
Cùng tham khảo những cách giải độc cho da hiệu quả bằng 3 "đường" khác nhau để có được làn da luôn tươi tắn, hồng hào và tràn đầy sức sống đón năm mới 2014 bạn nhé!
1. Giải độc cho da bằng khẩu phần ăn lành mạnh
Nhiều người thường chỉ chăm chăm mua mỹ phẩm đắt tiền để bôi lên da nhằm dưỡng da và mong da đẹp hơn nhanh chóng. Nhưng nếu chỉ làm như vậy mà bỏ qua tới việc chăm sóc da ngay trong những bữa ăn hàng ngày của bạn thì sẽ là một sai lầm "đáng trách". Cùng Webphunu.net giải độc cho da bằng "đường ăn" bạn nhé!
 |
Nói không với đường
Ăn nhiều thực phẩm chứa đường sẽ khiến cho làn da của bạn bị mất nước. Kimberly Suyder, tác giả của cuốn sách "Giải pháp cho sắc đẹp", chỉ ra rằng đường gắn kết với protein và chất béo gây ra nếp nhăn. Chúng cũng là gánh nặng cho tuyến thượng thận, gây ra tình trạng quầng thâm trên da vùng mắt và khiến bạn mệt mỏi, ủ rũ.
Thay vì đường, bạn có thể mua đường ăn kiêng hoặc chất tạo ngọt cho người ăn kiêng để tạo vị ngon cho những món ăn yêu thích của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng vị ngọt tự nhiên trong rau quả tươi để giúp da bạn đẹp hơn mỗi ngày.
Tích cực ăn cải xoong
Tất cả các loại rau xanh đều tuyệt vời cho làn da của bạn, tuy nhiên, cải xoong là loại rau đặc biệt hiệu quả trong việc giải độc cho da. Cải xoong có chứa chất glycosides làm tăng lưu thông máu và tăng cường khả năng làm sạch các độc tố của cơ thể. Nó cũng có hiệu quả cao trong việc điều trị mụn trứng cá. Ngoài ra, nguồn vitamin A, C, E cao trong cải xoong cũng có tác dụng chống lại bệnh chàm.
Ăn dứa
Dứa là một loại quả có hương vị vô cùng thơm ngon, bên cạnh đó, nó còn rất tốt cho sức khỏe làn da và có thể làm trẻ hóa cơ thể. Người ta đã tìm thấy trong loại quả này một hoạt chất có tên bromelain, có tác dụng chống viêm, phá vỡ các protein và loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Điều này không chỉ có nghĩa là làn da của bạn trông sẽ mịn màng hơn, mà các bệnh đau viêm cũng có thể được giảm bớt. Bạn cũng có thể sử dụng dứa để làm mặt nạ tẩy tế bào chết bằng cách nghiền nó với một ít nước cốt dừa.
Ăn dưa bắp cải mỗi ngày
Thực phẩm lên men như dưa cải bắp rất tốt cho việc giải độc da. Dưa cải bắp chứa rất nhiều vitamin C, B, và collagen giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp da sáng và căng hơn.
2. Những loại nước uống giúp giải độc cho da
Hàng ngày bạn dung nạp loại nước nào vào cơ thể cũng sẽ có tác dụng tới việc làm đẹp da. Vì vậy, không phải ngẫu nhiên mà tất cả sách báo hay tạp chí đều khuyên bạn nên tránh xa những loại đồ uống chứa cồn, nước ngọt hay nước có gas. Bởi những loại nước này nếu uống quá nhiều về lâu dài sẽ khiến cơ thể bạn bị mất nước, kích thích lượng dầu trên da khiến da bạn bị nhơn hơn, xuất hiện mụn nhiều hơn và tất nhiên da bạn sẽ nhanh lão hóa và xấu đi. Cùng Webphunu.net tham khảo những loại nước có tác dụng giải độc cho da thông qua "đường uống" bạn nhé!
 |
Uống nước lọc
Đôi khi có những bí quyết làm đẹp rất đơn giản những bạn lại không ngờ tới, chẳng hạn như việc giải độc cho da bằng cáchuống nước lọc mỗi ngày. Nước lọc không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp cải thiện sức khỏe da và tóc. Theo báo The Times Ấn Độ: Uống nước mỗi ngày sẽ giúp sản sinh các tế bào mới, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tống khứ bất kỳ độc tố nào có trong ruột già và đặc biệt là còn giúp phụ nữ tránh tăng cân. Mỗi sáng sớm, sau khi ngủ dậy, bạn hãy uống một ly nước ấm để giải độc cho cơ thể cũng như làn da của mình và đừng quên uống đủ nước suốt cả ngày nhé!
Uống nước chanh
Chanh có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể như một loại thuốc lợi tiểu, giúp giải độc gan, đồng nghĩa với việc giải độc cho da và cơ thể. Hơn nữa, vitamin C trong chanh còn giúp tăng cường sản xuất collagen, từ đó, sự hình thành nếp nhăn và mụn nhọt được hạn chế. Chính vì những lợi ích trên mà bạn hãy uống nước chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Cách toost tốt nhất để bạn giải độc cho da là hãy uống một cốc nước chanh ấm pha cùng một chút xíu muối vào buổi sáng trước mỗi bữa ăn. Sau 15 phút hoặc 30 phút, bạn sẽ ăn sáng như bình thường. Làm như vậy giúp làm sạch dạ dày và rửa sạch cặn bẩn trong ruột, nhờ đó, da bạn cũng sẽ được giải độc và tươi sáng hơn.
Uống trà gừng nghệ
Ăn nghệ thường xuyên là cách tốt nhất để giải quyết một loạt các vấn đề về da. Các chất curcumin trong củ nghệ làm sạch da, tăng sự lưu thông máu dưới lớp biểu bì da, hỗ trợ việc chữa lành các mô tế bào bị tổn thương và hoạt động như một chất chống viêm. Bạn có thể rắc bột nghệ vào món ăn hoặc làm trà gừng nghệ bằng cách đun sôi mọt củ gừng nhỏ đã gọt vỏ (khoảng 3 cm với 1/4 muỗng cà phê bột nghệ trong 10 phút, để nguội rồi uống. Chỉ cần dùng nghệ một thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ ràng trên da.
3. Giải độc cho da bằng cách tẩy tế bào chết
Ngoài cách giải độc cho da bằng đường ăn và đường uống, bạn cũng có thể có tác dụng tương tự bằng cách tẩy tế bào da chết đều đặn mỗi tuần. Nhất là trong tiết trời giá lạnh của mùa đông này, da bạn thường xuyên bị khô nẻ thì việc tẩy tế bào chết sẽ có tác dụng lấy đi những lớp da già cỗi để thay vào đó lớp da mới tươi trẻ và hồng hào hơn. Trong khi tẩy tế bào chết, bạn đừng quên thực hiện những động tác mát xa nhẹ nhàng để giúp làn da được thư giãn và giải độc hiệu quả.
Hiện nay, có rất nhiều cách để tẩy tế bào chết ngay tại nhà và bạn không cần phải đến thẩm mĩ viện hay spa đắt tiền. Chỉ cần một chút muối khoáng biển và đường cát trắng, bạn cũng có thể nhẹ nhàng chà xát lên da theo chiều kim đồng hồ giúp da loại bỏ lớp tế bào chết hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn dầu ô liu hoặc mật ong vào đường hoặc muối để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết an toàn và hiệu quả.
Theo Webphunu
