TP - Theo nghiên cứu từ Đại học Chester (Anh), đứng nhiều hơn giúp giảm cân và tăng cường lưu thông máu. Đứng thêm ba giờ ngày sẽ đốt cháy 3,6kg chất béo mỗi năm.
> Thức ăn giàu chất xơ giúp tăng tuổi thọ
> 6 cách tập thể dục khi đang nấu ăn
Ngoài ra, dân văn phòng nên thay thế một chiếc bàn máy tính cao hơn chiếc bàn thông thường. Một nghiên cứu trước đây chỉ ra mối liên kết giữa việc ngồi quá nhiều với khả năng tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Phương Nga
Theo Dailymail, Gizmag
Theo Báo giấy
