Chọn điểm tâm theo thói quen hay cho sức khỏe?

Qua việc phân tích các món điểm tâm phổ biến, một bữa ăn tiện lợi, đủ đầy dinh dưỡng và không cầu kỳ mất công chế biến, ví dụ như Bữa ăn 1 phút Oatta, đã và đang là xu hướng lựa chọn của cuộc sống hiện đại.

Thời đại ngày nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn các món điểm tâm không tốn công chế biến nhưng vẫn phải đủ đầy dưỡng chất. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng đảm bảo được các tiêu chí: tiện lợi, dễ ăn và tốt cho sức khoẻ.

Nếu trước đây, người Việt Nam hay dùng những món ăn sáng phổ biến như cơm, bún, phở, hủ tiếu, bánh mì, xôi, … thì hiện tại liệu thói quen này có thực sự phù hợp và tốt cho sức khỏe? Cùng liệt kê những ưu điểm và hạn chế của những món ăn quen thuộc này để chọn ra bữa sáng thích hợp cho bạn và gia đình nhé.

Những món điểm tâm truyền thống của người Việt

Chọn điểm tâm theo thói quen hay cho sức khỏe? ảnh 1 Bữa ăn 1 phút OATTA – một lựa chọn đủ đầy dinh dưỡng cho bữa điểm tâm

Trong số các món điểm tâm phổ biến tại Việt Nam, bánh mì là thực phẩm được tiêu thụ nhiều nhất. Không ít người lựa chọn bánh mì vì độ ngon, sự đa dạng các loại nhân, dễ mua, dễ ăn ở bất cứ không gian thời gian nào. Đây cũng là món ăn của Việt Nam hấp dẫn nhiều khách du lịch ngoại quốc. Tuy nhiên, bánh mì không được khuyến khích sử dụng thường xuyên, chỉ có thể dùng để “cứu đói”. Lý do vì món ăn này khi nạp vào người quá nhiều sẽ khiến da nổi mụn, cơ thể tăng cân mất kiểm soát.

Bên cạnh bánh mì, người Việt cũng thường sử dụng các món có nước cho bữa sáng. Mì gói khá phổ biến bởi tính tiện lợi và giá thành rẻ. Số lượng tiêu thụ mì gói tại Việt Nam cao đáng kể. Tuy nhiên, trong mì phần lớn là tinh bột, chứa nhiều muối, hàm lượng chất béo khá cao, không cung cấp đủ vitamin và chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa, ảnh hưởng không tốt cho gan và thận. Đó là lý do nhiều ý kiến cho rằng ăn mì tôm dễ nổi mụn, nóng trong người hoặc tiêu hóa lâu, gây đầy bụng, tăng cân.

Giải quyết vấn đề trên, một số người chọn cách thay thế mì ăn liền bằng bún, phở, hủ tiếu. Thế nhưng, mặt hạn chế của bún, phở, hủ tiếu là phải ăn tại quán, mất nhiều thời gian cho việc di chuyển để ăn, giá thành cao.

Ngoài ra, các món xôi mua vội ven đường mặc dù ăn vào no lâu, dễ mang theo, dễ thưởng thức lại nhanh gọn nhưng, xôi lại chứa hàm lượng tinh bột cao, dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, "của nếp" ăn nhiều là nguyên nhân chính khiến cơ thể tăng cân.

OATTA Yến mạch Trái cây, xu hướng mới cho bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng
Chọn điểm tâm theo thói quen hay cho sức khỏe? ảnh 2 Bữa ăn 1 phút OATTA là gợi ý cho bữa sáng tiện lợi và thơm ngon

So với các món kể trên, Bữa ăn 1 phút OATTA Yến mạch Trái cây đang là món ăn xu hướng mới, được nhiều người ưa chuộng. Với thành phần từ yến mạch nguyên cám và các loại trái cây, một khẩu phần ăn OATTA có thể cung cấp đủ dinh dưỡng bao gồm chất xơ, vitamin, khoáng chất, sắt, canxi, … đáp ứng dinh dưỡng đủ đầy cho nhiều hoạt động của buổi sáng. Thậm chí nhiều người sử dụng Bữa ăn 1 phút OATTA để ăn trưa ngay tại văn phòng, nơi học tập, nơi làm việc hoặc ăn xế, ăn chiều vì sự thơm ngon, tiện lợi – chỉ việc đổ ra là ăn được luôn, có thể ăn bất kỳ lúc nào thấy đói và ăn tại bất kỳ nơi đâu do không cần lịch kịch đũa bát, đun nấu hay phải có nước nóng. Giá cả hợp lý cũng là một trong nhiều ưu điểm của món ăn này.

Bên cạnh đó, sự tiện lợi của OATTA Yến mạch Trái cây nằm ở chỗ có thể ăn liền, dễ bảo quản, phù hợp với người làm văn phòng hoặc học sinh sinh viên vì có thể dự trữ tại nơi làm việc, dễ dàng mang theo với dạng túi zip. Vị tự nhiên của trái cây kết hợp với vị thơm và bùi của yến mạch nguyên cám sẽ khiến người dùng ăn nhiều mà không cảm thấy ngán. Ngoài Yến mạch Trái cây Cơ bản, OATTA còn cho ra đời sản phẩm Yến mạch Trái cây Hạnh nhân Phô mai giúp khách hàng có thêm nhiều lựa chọn.

Chọn điểm tâm theo thói quen hay cho sức khỏe? ảnh 3 Bữa ăn 1 phút OATTA thơm ngon dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu tăng thêm sự phong phú và hấp dẫn cho món ăn

Với những ai buổi sáng khó ăn những món cứng, khô, nhưng lại có ít thời gian để chế biến các món ăn nước cầu kỳ như bún, miến hay phở, OATTA Yến mạch Trái cây kết hợp với sữa tươi là một sự lựa chọn hoàn hảo. Đối với những người đang theo một chế độ ăn uống “healthy”, OATTA đáp ứng được nhu cầu chế biến đa dạng khi kết hợp với sữa chua hoặc trái cây tươi các loại. Không chỉ vậy, người dùng còn có thể sáng tạo thêm nhiều món ăn mới lạ bằng cách kết hợp OATTA với các loại hạt khác nhau nhằm bổ sung chất dinh dưỡng khác.

Như vậy, ngoài phục vụ cho bữa sáng, Bữa ăn 1 phút OATTA có thể thay thế các món ăn vặt cho người làm văn phòng và còn là lựa chọn đầy đủ dinh dưỡng, tiện lợi và lành mạnh cho bữa xế, hay dễ dàng mang theo bên mình chống đói mọi lúc, mọi nơi.

Bữa ăn 1 phút OATTA đủ đầy là sản phẩm của Việt Ngũ Cốc, một trong những nhãn hàng tiên phong đón đầu xu thế cung cấp nguồn năng lượng xanh từ thực vật, mang đến những giải pháp thực phẩm có lợi cho sức khỏe.

Bữa ăn 1 phút OATTA được sản xuất từ yến mạch nguyên cám kết hợp các loại trái cây sấy (Cherry, Dâu tây, Táo, Nho) được nhập khẩu từ Úc, New Zealand và Châu Âu. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ Anh quốc – nướng không chiên, giúp cho sản phẩm thơm ngon tự nhiên. Sản phẩm được bổ sung chất xơ, sắt, canxi, vitamin D3, vitamin E cung cấp một bữa ăn dinh dưỡng tiện lợi.

Bữa ăn 1 phút OATTA được bán tại Big C, Aeon, Lotte, Vinmart, Emart, Lan Chi, các hệ thống siêu thị và cửa hàng bán lẻ trên toàn quốc.

Mua online tại:

Shopee: https://bit.ly/3buljmO

Tiki: https://bit.ly/3eGamR4

Lazada: https://bit.ly/3fQaRbn#Oatta

Liên hệ hotline: +243 65 01239 hoặc truy cập

Fanpage: https://www.facebook.com/OATTAbuaan1phut để biết thêm thông tin.

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Theo báo cáo PCI 2020, dịch vụ công của Việt Nam dần được cải thiện. Ảnh: Như Ý

Chỉ số năng lực cạnh tranh cấp tỉnh (PCI) năm 2020: Vẫn ưu ái DN Nhà nước, FDI

TP - Bộ chỉ số PCI 2020 cho thấy, chất lượng điều hành kinh tế cấp tỉnh và môi trường kinh doanh tại Việt Nam cải thiện dần. Tuy nhiên, một số lĩnh vực cốt yếu ảnh hưởng tới hoạt động doanh nghiệp (DN) vẫn phiền hà như đất đai, thuế và bảo hiểm xã hội. Đặc biệt, ở địa phương vẫn còn tình trạng ưu ái cho doanh nghiệp nhà nước (DNNN), doanh nghiệp có vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài (FDI).
Hàng nghìn công nhân đường sắt bị nợ lương từ đầu năm đến nay. Ảnh: Anh Trọng

Gỡ tình trạng 'tắc' kinh phí bảo trì

Trước việc Bộ GTVT muốn chuyển khoản bảo trì đường sắt sang cho Cục Đường sắt (khâu trung gian), thay vì duyệt chi trực tiếp như hằng năm, sau khi Tổng Cty đường sắt Việt Nam (VNR) và các cơ quan liên quan có văn bản “kêu cứu” trong quý 1 vừa qua, Phó Thủ tướng Trịnh Đình Dũng đã có chỉ đạo giải quyết.
Du lịch nội địa đang tăng trở lại Ảnh: BÙI MẠNH

Không bỏ quên du khách nội

TP - Khoảng 600 đại biểu là nhà quản lý, doanh nghiệp, chuyên gia du lịch tề tựu ở Diễn đàn Du lịch nội địa toàn quốc 2021 chiều 15/4 tại Ninh Bình nhằm đưa giải pháp để xoay trục, “hâm nóng” du lịch trong bối cảnh bình thường mới.
Người dân đầu tư tiền tỷ trồng lan ở Hòa Bình. Ảnh: T.H

Quảng cáo giao dịch lan đột biến trăm tỷ: Một tấc đến trời

TP - Chính quyền, công an nhiều tỉnh, thành đã phát đi cảnh báo dấu hiệu lừa đảo, đa cấp liên quan đến lan đột biến gen. Nhiều nhà khoa học khẳng định, chưa có nghiên cứu chứng minh hoa lan có “đột biến”. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đổ xô trồng lan, nhiều giao dịch “lan đột biến” được quảng cáo lên tới cả trăm tỷ đồng...