Cảnh báo: 3 sai lầm khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ

Uống thuốc không đều đặn, tự ý bỏ thuốc, dùng chung đơn thuốc,… là những nguy hại đối với bệnh huyết áp cao
Uống thuốc không đều đặn, tự ý bỏ thuốc, dùng chung đơn thuốc,… là những nguy hại đối với bệnh huyết áp cao
Những biến chứng “tàn khốc”, thậm chí cả cái chết bất ngờ là lý do để huyết áp cao bị gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Thế nhưng, đa phần người cao huyết áp đang đẩy bệnh tình của mình trở nên trầm trọng hơn chỉ vì những thói quen thường ngày sau:

1. Tự ý sử dụng thuốc, không tham khảo ý kiến bác sĩ

Cao huyết áp là bệnh lý mãn tính mà người bệnh phải sử dụng thuốc trọn đời và không được ngưng thuốc dù huyết áp mục tiêu đã đạt được.

Tuy nhiên, do là bệnh mạn tính nên nhiều người huyết áp cao chủ quan tự ý điều trị, dùng chung đơn thuốc với người bệnh khác. Điều này là cực kỳ sai lầm vì mỗi 1 loại thuốc phù hợp với tình trạng bệnh, giai đoạn bệnh và thể trạng nhất định.

Hậu quả là huyết áp không được kiểm soát đúng cách có thể tăng vọt lên cao bất cứ lúc nào gây vỡ mạch, xuất huyết não… Cùng với đó là nguy cơ hình thành cục máu đông gây bít tắc các mạch máu, dẫn tới nhồi máu cơ tim, tắc mạch tại não,…

2. Không kiểm soát huyết áp hàng ngày

Nếu không có thói quen kiểm tra huyết áp hàng ngày thì người bệnh sẽ không biết chỉ số huyết áp có ổn định không?

Cảnh báo: 3 sai lầm khiến người cao huyết áp dễ đột quỵ ảnh 1 Không đo huyết áp thường xuyên là 1 trong những sai lầm nguy hiểm của người cao huyết áp

Do đó, các chuyên gia của Hội tim mạch học Việt Nam khuyên người tăng huyết áp nên đo huyết áp hàng ngày để theo dõi sát sao diễn biến của bệnh và có các biện pháp can thiệp kịp thời.

3. Chế độ dinh dưỡng, luyện tập không hợp lý

Người bệnh cao huyết áp nếu chỉ dùng thuốc mà không đi kèm với dinh dưỡng, luyện tập hợp lý thì sẽ khó ổn định huyết áp.

Việc vận động nhẹ nhàng, chơi một số môn thể thao đơn giản với thời gian 30 – 40 phút/ngày như đi bộ vừa, chạy bộ…và hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, muối và đồ kích thích như rượu bia café thuốc lá… ; nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, gà, cá, sữa và chế phẩm từ đậu sẽ giúp ích cho việc ổn định huyết áp

Đồng thời, nên kết hợp Đông –Tây y để hạ huyết áp lâu dài và ổn định cũng như phòng ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh.

Theo Theo Dân trí
MỚI - NÓNG
Thứ trưởng Bộ Y tế: Dịch COVID-19 tại Bà Rịa-Vũng Tàu đang ở nguy cơ rất cao
Thứ trưởng Bộ Y tế: Dịch COVID-19 tại Bà Rịa-Vũng Tàu đang ở nguy cơ rất cao
TPO - Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho rằng, dịch COVID-19 tại tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu đang ở nguy cơ rất cao, vì vậy lãnh đạo tỉnh quán triệt từ tỉnh đến xã, phường không được chủ quan. Thời gian này cần tranh thủ tối đa bóc tách người mắc COVID-19 ra khỏi cộng đồng, phải có chiến lược xét nghiệm phù hợp.
Số ca nặng và tử vong tăng, TPHCM chạy đua với thời gian lập các Trung tâm Hồi sức
Số ca nặng và tử vong tăng, TPHCM chạy đua với thời gian lập các Trung tâm Hồi sức
TPO - Số ca bệnh nặng, tử vong đang tăng nhanh, ngành y tế đang chạy đua với thời gian để nhanh chóng thiết lập và đưa các Trung tâm Hồi sức COVID-19 vào cứu chữa người bệnh. Hai cơ sở với quy mô 1.000 giường điều trị các ca bệnh nặng, nguy kịch đang gấp rút triển khai tại quận 7 và huyện Bình Chánh.

Có thể bạn quan tâm

Bộ Y tế đưa phương án đối phó với 'chủng siêu lây nhiễm' gây dịch COVID-19

Bộ Y tế đưa phương án đối phó với 'chủng siêu lây nhiễm' gây dịch COVID-19

TPO - Theo PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh (Bộ Y tế), Việt Nam đang phải đối mặt với “làn sóng thứ tư” của dịch bệnh COVID-19 tấn công và gây hậu quả nghiêm trọng, số lượng ca bệnh COVID-19 trên cả nước tăng rất nhanh với trên 133.000 ca nhiễm mới. Vì thế Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long đã ban hành Đề án "Tăng cường năng lực cấp cứu, hồi sức tích cực cho các bệnh viện điều trị người bệnh COVID-19 nặng".
Nhiều địa phương chưa làm triệt để quy định giãn cách

Nhiều địa phương chưa làm triệt để quy định giãn cách

TPO - Chiều 31/7, tại cuộc họp Ban Chỉ đạo Quốc gia về phòng, chống dịch COVID-19, các thành viên Ban Chỉ đạo nhất trí kiến nghị Thủ tướng Chính phủ tiếp tục giãn cách xã hội thêm 14 ngày tại 19 tỉnh, thành phố khu vực phía Nam. Ban Chỉ đạo cũng đánh giá, có nhiều địa phương chưa làm triệt để quy định giãn cách.