9 thực phẩm giải độc cơ thể siêu hạng

Ảnh minh họa: Internet
Ảnh minh họa: Internet
Bạn có biết những loại gia vị, rau củ, trái cây rất quen thuộc hàng ngày chính là liều thuốc giải độc hữu hiệu cho cơ thể?

Theo Prevention, 9 loại thực phẩm này rất hữu hiệu trong việc giải độc toàn bộ cơ thể:

1. Việt quất

Loại quả mọng nhỏ này chứa hàm lượng lớn anthocyanins, một chất chống ôxy hóa mạnh giúp cơ thể loại bỏ chất độc.

2. Gừng

Loại gia vị này có tác dụng chống viêm, giảm đau và là một loại thuốc hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

3. Chanh

Chanh cung cấp chất chống ôxy hóa gọi là limonoids giúp kích hoạt các enzym giải độc.

4. Xoài

Chỉ cần một cốc xoài xắt lát đáp ứng 3/4 nhu cầu vitamin C hàng ngày của của bạn. Trái cây cũng chứa chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.

5. Trái cam

Một trái cam cung cấp cho bạn hơn 100% lượng vitamin C cần thiết của cơ thể. Cũng giống như chanh, cam chứa limonoids giúp kích hoạt quá trình giải độc của cơ thể.

6. Mùi tây

Rau mùi tây có công dụng như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, vì thế bạn nên thêm chúng vào bữa ăn hàng ngày. Loại thảo dược này thúc đẩy việc loại bỏ các độc tố trong nước tiểu.


7. Bạc hà

Không chỉ giúp bạn có một hơi thở thơm tho, bạc hà cũng hoạt động như một chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên và kháng khuẩn, loại bỏ vi trùng trong thực phẩm và làm cho bạn cảm thấy no hơn.

8. Trái lựu

Nước ép lựu chứa punicalagin, một chất chống ôxy hóa giúp giải độc và ức chế ung thư ruột kết.

9. Húng tây

Không chỉ là một loại rau thơm ngon, húng tây giúp trung hòa các chủng vi khuẩn E. coli và tụ cầu khuẩn có thể gây bệnh nghiêm trọng.

Theo Theo SKGĐ
MỚI - NÓNG
TPHCM: Khẩn cấp lập thêm 3 trung tâm hồi sức tích cực COVID-19
TPHCM: Khẩn cấp lập thêm 3 trung tâm hồi sức tích cực COVID-19
TPO - Cứu chữa cho các ca bệnh nặng, nguy kịch giảm thấp nhất số ca tử vong là mục tiêu hàng đầu được GS.TS Nguyễn Thanh Long- Bộ trưởng Bộ Y tế đặt ra trong buổi làm việc với TPHCM. Bộ Y tế sẽ hỏa tốc lập 3 trung tâm hồi sức tích cực tại TPHCM với sự hỗ trợ chuyên môn của các bệnh viện Việt-Đức, Bạch Mai, và Bệnh viện Trung ương Huế.

Có thể bạn quan tâm

Trứng vịt lộn cùng rau răm, gừng, hạt tiêu giúp cân bằng âm dương trong cơ thể.

Những người 'đại kỵ' với trứng vịt lộn vì có thể gây nguy hiểm cho cơ thể

TPO - Là món ăn giàu dinh dưỡng, người Việt thường xuyên ăn trứng vịt lộn cùng gừng và rau răm để cải thiện tình trạng đau đầu chóng mặt, suy nhược cơ thể, thiếu máu, còi cọc, yếu sinh lý …Thế nhưng, nếu ngày nào cũng “tẩm bổ” bằng trứng vịt lộn, bạn sẽ có nguy cơ phải đối mặt với nhiều bệnh nguy hại cho sức khỏe.
Quảng cáo “nổ” công dụng của một số sản phẩm có chứa Xuyên tâm liên

Thực phẩm chức năng, thuốc đông y tung hoành trục lợi

TP - Theo các chuyên gia, việc Bộ Y tế đưa 12 sản phẩm vào danh mục sản phẩm hỗ trợ điều trị COVID-19 (trong đó cả sản phẩm đang thử nghiệm) và sau đó buộc phải thu hồi khiến người dân hoang mang. Ðiều này đã tạo cơ hội chưa từng có để các doanh nghiệp tăng giá bán trong bối cảnh dịch bệnh phức tạp. Ý kiến chuyên gia cho rằng cần xử lý nghiêm vụ việc này.