Tôi mang bầu được 8 tuần tuổi. Được biết, trong giai đoạn mang thai, phụ nữ cần bổ sung canxi, sắt và kẽm rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và tăng sức bền cho mẹ. Xin bác sĩ chỉ dẫn tác dụng và liều lượng? (Vũ Mai Hương, Bình Thạnh, Tp.HCM)
Trả lời: Ở thai phụ, việc bổ sung khoáng chất là điều thực sự cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và tăng sức đề kháng của cơ thể.
Cả 3 nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, kẽm đều được chứng minh và xác định có khả năng tác động sinh sản đối với bà mẹ có thai.
Cụ thể, cần bổ sung lượng khoáng chất:
- 200mg canxi/ngày sẽ giảm áp lực tâm thu và tâm trương của máu, giảm sự phát triển nguy cơ tiền sản giật.
- 22mg kẽm/ngày sẽ giảm tai biến bong rau non, đẻ non và giảm tỷ lệ chết khi sinh.
- 120-150mg sắt/ngày kết hợp với đường và bánh hay ngũ cốc sẽ giữ được nồng độ
hemoglobin trong máu đạt trên 11,0g/dl.
Theo SKGD
